梅雨時期のもやもやの原因【1/2】日照減少、気圧変動、運動不足への自分の感度

人によっての感度は違うのですが、梅雨時は日照が減り、気圧変動が激しくなり、運動不足にもなりやすいことで、心身の不調が発生のリスクが高まっています。

それぞれの感度について自分の傾向を掴んでおくこと、自分の感度を認識しておくことは、もやもや対策としてはとても有効です。