みんなのダイエット　#212　一進一退の「痩せた」・「太った」の攻防で収支トントンの皆様が、前に進めるように寄り添っていきたい、ダイエットバラエティ

みんなのダイエット vol.212

この番組は、一進一退の「痩せた」・「太った」の攻防で収支トントンの皆様が、前に進めるように寄り添っていきたい、ダイエットバラエティです


【告知】ハンスケ・フェス2021 新年会

・日程: 2021/02/21(日)
・時間: 21:00~23:00
・場所: Zoomによるオンラインイベント
・料金: 無料
・申込: https://forms.gle/gfQx7CgGiBuyDcob7

【第一部】21:00~22:00 PodcastSation Scramble 全番組による「今年の目標」
【第二部】22:10~23:00 新年会

・参加お申し込みありがとうございます
・イベント開始直前まで申込み可能です
・【ご注意】Zoomの表示名を申し込みフォームに入力した”お名前”にしてください cf: Zoom会議中に表示される自分の名前変更をする方法とは | NECネッツエスアイ ( https://symphonict.nesic.co.jp/workingstyle/zoom/change-name/ )
・【ご注意】ヘッドフォンやイヤホンご利用いただき、スピーカーから音を出さないようお願いします


◯ 成果発表

・[ハ] 毎週1.5kg分のおやつを摂取していたことがバレる
・【朗報】[ハ] 発表する順番を学習する
・師に見透かされてバレバレな[ハ]
・【朗報】[ハ] 顔がシュッとする
・古畑任三郎も、インド人もびっくり cf: 古畑任三郎のエピソード一覧 - Wikipedia ( https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%A4%E7%95%91%E4%BB%BB%E4%B8%89%E9%83%8E%E3%81%AE%E3%82%A8%E3%83%94%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%89%E4%B8%80%E8%A6%A7#%E7%AC%AC1%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%B3 )
・上から目線な[ハ]
・画面から飛び出てきそうな[ハ]
・[テ]がいただいた高級チョコレート cf: マジドカカオ（Magie de cacao） - マジドゥショコラ（MAGIE DU CHOCOLAT）｜公式通販サイト ( https://magieduchocolat.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=2218205&csid=0 )
・一蘭のカップラーメンを初日に購入 cf: 一蘭 とんこつ | 特設サイト ( https://www.ichiranstore.com/shop/pages/tonkotsu-cup.aspx )
・[テ] 高校時代に食べた北九州の豚骨ラーメン cf: 【唐そば】渋谷で生き続ける北九州・黒崎の至宝 ( https://alwaysudon.com/tousoba-shibuya/ )
・【悲報】fitbitをつけていたのに”ウォーク”中の心拍数を測っていなかった[テ]
・ウォーキング中は肘を後ろにしっかり引く
・筋肉は刺激を受けると引き締まる＆骨が作られる → 高負荷運動に耐えられる
・ウォーキング用 靴下
・【悲報】原稿を素直に読めない[ハ]
・【朗報】[テ]も顔が細くなる
・[夕東風(ゆうごち)] 夕方に吹く東からの風

【ハンスケ】[21.02.16 計測]
体重: 89.8kg (-1.5kg)
体脂肪率: 26.8% (-1.1%)
ウエスト: 107.5cm (-0.0cm)

【鐵尾】[21.02.16 計測]
体重: 86.6kg (+0.3kg)
体脂肪率: 30.0 % (+0.1%)
ウエスト: 96.4 cm (+1.1cm) ← (足が変わった後に)成果が出てくる予兆


【エンディング楽曲】
・曲名: 約束 / 津久場郷史
・作・編曲、演奏: 津久場郷史
・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

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