今回のお題は「LT値でのインターバル」
最近私がハマってる練習方法の一つです！
ここ5.6年くらいかな？言われる様になってきたトレーニング理論です。
ロングとの相性良さそう！って事で、自分の実践したことと合わせて喋りました！
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◆タイシ (Taishi)：「野良トライアスリート」
ロングチャレンジに当たり、LT値に新たな活路を見出しているトライアスロン大好き人間。
20:02
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