お粥は粗食、、ではなく私にとってはご馳走！
私が食べているお粥のバリエーションとお粥の効果のお話し
参考文献：太瑞知見さん著書「『お釈迦さまの薬ばこ』を開いてみたら」
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アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています
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◇ナビゲーター◇
土井今日子
アーユルヴェーダアドバイザー
本業：ものづくりをする小さな会社の役員
ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている
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