#392 心地よく呼吸するためにできるちょっとしたこと

呼吸を整えること、自律神経を整えること、見た目を整えること、、

実は繋がっているのでできることから整える、というお話しをしました。

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◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー/インド占星術ライフアドバイザー

本業：ものづくりをする小さな会社の役員、アーティスト

ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている

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