#283 Kaphaの季節を感じて取り入れ始めたこと

季節を感じて取り入れていく養生が心地いいと感じられるようになってきた今日この頃です。

本格化してきた冬に私が取り入れているスパイスのことなどお話ししました。

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アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組でもナビゲーターをしています

毎週水曜日配信⇨シャーラFM

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◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー

本業：ものづくりをする小さな会社の役員

ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている

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