#346 月経前にするちょっとしたセルフケア

月経前の高温期にちょっとしたケアをして体調が安定するように心がけていることのお話しをしました。

エピソード内でご紹介した菊水堂のポテトチップは⇨こちら

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◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー

本業：ものづくりをする小さな会社の役員

ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている

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