生きることの基本である気の流れに関わる呼吸について、最近のマイブームの呼吸法カパラバティなど雑談をしました。
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この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログです。
アーユルヴェーダを暮らしに取り入れることで感じる心地よさをお伝えできたら嬉しいです。
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