#348 セルフケアの最適な頻度

セルフケアを自分に合った頻度で取り入れていくことについてお話ししました。

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アーユルヴェーダのお話やあれこれのトーク番組のお手伝いをしています

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◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー

本業：ものづくりをする小さな会社の役員

ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている

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