#380 もやっと理想の睡眠を考えてみる

久しぶりにすいみんについてのお話し。

上手に睡眠を取って快適な人生を過ごしたいですね！

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◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー/インド占星術ライフアドバイザー

本業：ものづくりをする小さな会社の役員

ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている

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