食べたい量に消化力がついていかない、、自分の消化力と向き合って食事量を考える、そんなお話しをしました。
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この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログです。
アーユルヴェーダを暮らしに取り入れることで感じる心地よさをお伝えできたら嬉しいです。
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