いつもと違うことへの挑戦
さあ皆様こんばんは、「学びの音声図書館パーソナリティー」のゆうきです。
さあ皆様今日はどんな状況を過ごしだったでしょうか。
今日私はですね、練馬区の方にですね、行く用事がありまして、日中ですね、行ってきてたんですけれども、非常に暖かかったですね、今日も。
小読みの上では今日はもう立春ですので、春を感じるという雰囲気をね、ありました。
週末はですね、ちょっと寒いというか、寒気が来るというのでね、ぜひ皆様暖かくしてお過ごしくださいませ。
さあ今日はですね、どんなテーマでお伝えをしていこうかなというところなんですが、今日はですね、やっぱり新しいことに挑戦するっていうところで、いつもと違うことをしなきゃいけないわけなんですけれども、
挑戦ということですね。このチャンネルもですね、やりたいことに挑戦できる個人を増やすというところでね、私はこう活動しておりまして、そんな中でですね、いつもとパターンを変える、簡単とは言わないですけれども、パターンを変えるために認識しなきゃいけないことをね、今日はお伝えしていこうかなと思いますので、ぜひぜひ最後までお付き合いください。
とはいえ、皆様も貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということを重々承知しておりますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。今日の結論はこちらです。
私は右足派です。はい、これ今日の結論ですね。私は右足派です。じゃあ中身の方触れていきましょう。
今日はですね、そんないつもと違うパターンを変えるっていうことをね、お伝えしていこうかなというところで配信を撮っているんですけれども、
パターンってね、結構これ大事なことなんですよね。何が大事かっていうと、私たちって気がついたらいつもと同じっていう行動をとりがちなんですよね。
それは脳の仕組みなんですよね。私たちの脳って変化を嫌うんですよ。だからいつもと同じが好きなんですよ。
例えば、いつもと同じ道を通って会社に向かうとかね、そういうのもそうですね。駅に向かう道はいつもこうみたいなのとか。
あると思います。もちろんそれが最短距離だからとかっていうのもね、あると思うんですけれども、私たちってね、大体意識を、まあなんだろうな、無意識って8割ぐらい同じ行動をとってるんですよ。毎日。
だから意識してパターンを変えていく、新しい行動をとるっていうのをしていかないと、なかなか私たちの変化って毎日同じになってしまうなっていうところなんですね。
なった時に、なんでね、今日はこんなテーマを話そうかなと思ったんですけれども、やっぱりいつもと違う行動をすると、いつもと違う景色が見えるなっていうところ。
今日練馬区っていうところ、普段なかなか行かない場所なのでね、なんかすごく新鮮な気持ちで歩いていたところだったんですけれども、なのでですね、パターンを変えましょうというところですね。
ってなった時に、私たち日常、いろいろなパターンでできているわけなんですが、今日ですね、1個、これもやっぱり私も毎日同じことをやったなみたいなところがあって、それが何かっていうと、
体を洗う順番だったんですね。私が今日これ、なんかふと思ったのが。
私はいつも体を洗う時はですね、腕から洗うんですけれども、腕もですね、右腕から洗うっていうのが多いなって思ったんですね。
それは何かというと、私右利きなので、右手でポンプと言えばいいんですかね、ボディーソープ取り出すときにですね、左手に出して、その左手で右腕を洗っているところからスタートするっていう感覚だったんですね。
足を洗う時も、私は必ず右足から洗っていたっていうのがね、思いましたので、これですね、いつもと同じパターンだなっていうのを感じたんですね。
11月にですね、私、プレゼンテーションの講座を受けた時に、パターンブレイクっていうのをやったんですよ。
プレゼンテーション講座、これあの私が2年間学んでいるロードトゥアウトスタンディングRTOのですね、講師の大森武先生がやっているハイパープレゼンっていう講座があって、
ハイパープレゼン2っていうのはですね、2daysのやつなんですが、その時にですね、ランチ休憩の時に食べるランチをですね、
普段効き手じゃない方の手で食べてくださいみたいな、そんなねパターンブレイクっていうのをやったんですけども、それを今回思い出したんですよね。
あ、私いつもと同じパターンこれやってるなっていう風に気づいて。
例えば、靴を履く時とかも、私は結構右足から履いてるなって思っていて、普段と違う行動をすると何が起こるかっていうと、もちろん違和感を感じるっていうのもあるし、
その別のことに対してのシナプスが流れるんですよ、頭の中で。新しい回路が出来上がるっていうのかなっていうのって、私たちの脳にとって新鮮な感覚になったりするんですね。
いきなり大きなことを変えようとすると、やっぱりいつもの自分でいようって戻そうとする力ってものすごく強いので、ちょっとずつ変えるっていうことをぜひやってみてください。
新しい行動の効果
例えば、普段曲がる場所を変えるとかもいいですし、あとは靴を履くのも逆の足から履くとかでもいいですし、あとはパターンブレイクは結構大きかったですね。
利き手じゃない方の手でご飯を食べるとかっていうのもすごくあるし、あとは今日感じたのはその体を洗う順番とかもね、やっぱり違うものでやってみるっていうのもいいかなって。
挑戦することに対して違和感がなくしていくっていうのってものすごく大事だなって私は感じたので、ぜひ皆さんもパターンブレイクぜひやってみてください。
普段と違う行動をするというのは意外と新鮮な気持ちになりますので、ぜひ日々の挑戦の一つとしてやってみてください。
ということで今日の配信はここまで。ではですね、昨日の配信のコメントをいただいた皆様ご紹介させていただきます。
昨日はですね、幸せを認識できるかどうかの境界線はこれですという内容でお伝えさせていただいたんですけども、その内容をコメントいただいた皆様ご紹介させていただきます。
まずはですね、もぐもぐさんコメントいただきました。いつも聞いてるようなスタンプありがとうございます。
パキキパキキパキキということでね、聞いてるようなスタンプいつもありがとうございます。
さあ続きましてセイキさんですね。いつもありがとうございます。
ユキンさんおはようございます。おはようございます。私も使う単語とても意識しています。
語彙力をもっと養っていかなきゃなぁと日々努めています。ということでね、昨日はですね、使ってる言葉ってやっぱり大事だよねっていうような内容が含まれておりました。
それに対してセイキさんもコメントいただいております。
でね、この語彙力をもっと養っていかなきゃっていうのでね、すごいなんか成長の気持ちを感じる単語を使っててね、すごい素敵だなって私感じました。
セイキさんいつもありがとうございます。
さあ続きましてヒミスさんコメントいただいております。ユキンさん皆様こんにちは。こんにちは。
私もできなかったらどうしようが先に浮かびネガティブ思考になっているなぁと今日の放送を聞いてハッとしました。
おぉ使う単語を意識して脳を未来型に変えます。自分のことを知ることは大事ですね。
今日まだ見る放送ありがとうございます。
ということでね、このヒミスさんのコメントにね、読んでねコメント返し返信する時にですね、すごい素敵だなって思ったのがですね、このハッとしましたっていうのでね、すごいなんか自分のことを振り返って気づき終えたなっていうのをね、言語化してコメントに残していただいたのがすごい素敵だなって私感じたんですよ。
はいヒミスさん素敵なシェアね。いつもありがとうございます。
さあ続きましてアミさんのコメントでございます。ユキンさんおはようございます。おはようございます。
今日は気持ちの良い青空が広がっています。どんな言葉を普段使っているかで表情も変わってくると思っているので気をつけています。素敵ですね。どんな言葉発するか。これもトレーニングですね。今日も元気にいってらっしゃい。
自分の成長を認識する
ということでね、アミさんのねこの表情も変わってくるって確かにそうだなってすごい私も思って、やっぱ使っている言葉によって生まれてくるねこの感情って変わってくるので、感情が変わるとやっぱり表情も自然と変わってくるっていうところがね、すごいなんかこうアミさんのコメントから言語化したコメントから伝わってきました。まさに毎日日々ねトレーニングですね。いつも素敵なコメントありがとうございます。
さあ続きましてじゅんやまさんのコメントです。キーターのスタンプですね。ハイタッチ!笑顔キラキラ!ということでね、はいじゅんやまさんいつもコメントありがとうございます。
さあ続きまして双子のままつこさんもコメントいただいております。ユキンさん皆様こんにちは。こんにちは。今日のお話先日教えていただいた動物キャラクター診断でコアラだった私は過去海藻型でした。
確かに以前はそうでしたが、いろんな学びをしてきた中で未来型に変わってきている自分を感じています。使う言葉さらに意識していきますね。今日学びの放送ありがとうございます。ということはね、はい、あの以前ですね何回か前の放送でですね、個性心理学っていうね、あの動物占いに近いような形のものでですね、まあ12動物、まあ分類含めと60分類に分かれるってやつなんですけども、その中でいろんな動物がいて、で、あつこさんはですねコアラだったということでね、はい。
なんか12種類の動物それぞれね、未来型過去型っていうのがね、あってね、はい。で、あの確かに以前はそうでしたがっていうのでね、あと学びをしてきた中で考え方思考回路が変わってきていますっていうのはね、すごい素敵だなーって思っていて、まあ要はこれって振り返った自分を見たときにやっぱ成長して進化してるなっていうことを認識できてるっていうことがね、いやすごいあつこさんのこのコメント見ててね、すごい素敵だなって私感じたんですね。
いつも素敵なシェアのコメントありがとうございます。
さあ続きまして増美さんのコメントです。ご紹介させていただきます。
ゆきりぃさん、こんばんは。
こんばんは。
できなかったらどうしよう。私も子供の頃はまずはそれが浮かんでくるときも多いかもと思いました。
今はやってみなくちゃわかんないって思って取り組むようにしてます。
素晴らしいですね。
昨日はインフル陰性だったのに今日仕事から帰ってきたらまた自助の熱が上がっている。
昨日は風邪薬しかもらえなかったのでもう一度病院に行って検査してきます。
小児科が歩いて5分もかかれない場所にあるのでありがたいです。
皆様インフルエンザを気をつけてください。
今日もまなびの放送ありがとうございました。
ということでね、このね増美さんの過去の自分のねこういう思考回路だったな、考え方だったな、感じ方だったなっていうのをねシェアしていただいて。
でなんかそのやっぱりね、まなにこう実践してるからこそやってみなくちゃわかんないっていう風にね、成長進化してるなっていうのをねすごい感じるコメントですね。
ちょっとね、娘ちゃんはね、ぜひね、熱が上がってるっていうのはなかなかね、
そう本当にお体ご養生していただいて、ご家族皆様も大事になさってください。
小児科、病院が近いのもすごいありがたいですよね。
素敵なコメントいつもありがとうございます。
ということで、今日の配信はここまで。
今後のイベント情報
ではですね、2026年はですね、私もみんなにあいにく1年にしていきますので、
直近ですと2月の20日金曜日池袋で聖家不明さんの新年会オフ会がございますので、こちら私行きますので、
ぜひ皆様お会いしたらですね、ハイタッチしましょうね。
そして、もうほぼ1ヶ月後ですよ。3月7日の土曜日、
南美子しあみさんのヨーカムのリアルイベントでございます。
こちらもね、150人が集まるということで、
まあ自分進化論メンバーも、みんな進化論メンバーも、ハッピーメンの皆様も、
そしてまなびの音声図書館を聴いてるね、あなたもぜひですね、お会いできるの楽しみにしておりますので、
ぜひね、私とお会いしたらですね、ハイタッチと写真と、ということで楽しんでいきましょうね。
さあ、そして4月はですね、4月19日日曜日、東京でですね、私が主催するバーベキューイベントがございます。
詳細もね、まだちょっと決まっていませんので、詳細が決まったらまた改めてご案内をさせていただきますので、
ぜひぜひ皆様、その時はですね、一緒に楽しみましょうね。
私たちこのまなびの音声図書館で楽しいね。
美味しいお肉をいっぱい食べるというのでね、ぜひ皆様で楽しみましょうね。
ということで、今日の配信はここまで。また明日の配信でお会いしましょう。
じゃあねー。
