成長し続ける人が密かに実践する「5分の使い方」

こんにちは！
ゆきにいさんです！

1000人の子育てカウンセリング経験から
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています

いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！

今日は成長を実感しやすくなる方法について触れます

結論「朝の目覚めは夜で決まる」

2023年はどんな年でしたか？
2024年はもっと良い年にしたいですね

そのために重要なのが
成長を実感する事です

成長していると認識すると
ポジティブな感情になり行動的になります

日々の成長を感じる
夜布団に入った時を活用しましょう！

「今日1日を振り返って自分を褒める」です
自分のできている事を認識していきましょう

夜ポジティブな感情で眠りにつくと朝スッキリ目覚めます
ぜひ実践してみてください！


今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！

#心理学
#脳科学
#ほめ育
#ウェルビーイング
#幸福感
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