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こんにちは、バリュースピーカーのゆきにいさんです。
年間200冊の本を読みながら、人を成長させるスピーカーとして活動しています。
さあ、今日もやっていきましょう。
さあ、今日は皆さん、どんな1日になるでしょうか?
毎日楽しくするのが、人生を楽しくする秘訣ですね。
さあ、今日もやっていきましょう。
価値をお届けするバリュースピーカー、ゆきにいさんの学びの音声図書館。
このチャンネルでは、やりたいことに挑戦できる個人を増やすコンセプトに、人生をコントロールするための公式をお届けしています。
さあ、学びの音声図書館をお聴きの皆様、今日もできることを増やしていきましょうね。
今日はですね、人前で話すのが嫌だ、苦手だなという方は多いんじゃないかな、そんな方に向けて緊張をなくす方法、これについて今日は触れていきたいと思います。
はい、じゃあいつも通りね、皆さんも貴重なお時間を使って聞いていただいておりますので、結論からお伝えしていきたいと思います。
今日の結論です。見える世界を変える。
はい、これが今日の結論ですね。
見える世界を変えていきましょうという内容です。
じゃあ本編中身の方触れていきましょう。
人前で話すのが苦手なんですとか、誰かの前で話すと緊張しちゃうんですとかね、あとはプレゼンテーション。
プレゼンとかがあんまり得意じゃないんですよね、っていうような方は多いんじゃないかなって思います。
やっぱり日本の教育はプレゼンテーションの授業、教育みたいなのってないのでね。
海外はプレゼンテーションの授業あるらしいですからね。
いやーすごい、それはプレゼンみんな上手いですわ、みたいなね。
やっぱり習ったことがないからやっぱりやり方がよくわかんないんだよねっていうところはあると思います。
そんな中でもね、今日は話す緊張をなくすっていうのはね、やっぱり知っておくとすごい便利かなと思うので、今日はそんなことで話していきます。
実際にどういう風にやればいいか、もう結論ズバッと言っちゃいます。
私はみんなが大好き、みんなも私が大好きっていう風に自分の中で唱えるんですよ。
もう一回言いますよ。
私はみんなが大好き、みんなも私が大好きっていう風に唱えてください。
これね、いわゆる一種の自己宣言とか自己暗示みたいなところにもなるんですけれども、
これをするとね、緊張減るんですよ。
そうそうそうそう。
脳がね、周りの人たちはみんな仲間なんだよっていうのを認識するんですね。
そうすると、同じ表情なんだけど、見える表情ってね、変わってくるんですよ。
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要は脳が受け取り方を変えてくれるんですね。
そうすると緊張するっていうのはやっぱりドキドキする。
ある種の失敗したらどうしよう、どんな風に言われてしまうんだろうみたいなところが働くから緊張するっていうだけであって、
話を聞いてくれる人たちはみんな仲間なんだよっていうのがわかると話しやすくなるんですよ。
ぜひこれね、試してみてください。
いろんな場面でもこれ使えるので、ぜひ話すタイミングがあるときはこの言葉を心の中で唱えてみてくださいね。
はい。いつも聞いただきありがとうございます。
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さあ今日はね、どんな1日になるか楽しい1日していきましょうね。
今日も応援しています。頑張っていきましょう。ありがとうございました。
