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2021-09-12 03:31

オブザービングセルフとシンキングセルフ

これはDAIGOさんが仰ってたのですが、何かが起きた時に、①客観的にその事象をだけを見る自分と、②その事象によって何かを考えてしまう自分とを切り分けることでうまく感情がコントロール出来るという話ですね！
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