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YUKI's Room®︎へようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
はい、今日はですね、家事がたまらない人が夜にやることまたはやらないことというのをお話ししていきたいと思います。
朝起きた瞬間から、キッチンに積み上がった食器を見てため息をつく。
はい、そんな経験は1回くらいはあるんじゃないでしょうか。
はい、この家事がたまらないという人は、決してね、1日中も掃除したり片付けしたりっていう風にしているわけではないんですね。
大事にしている、大切にしているのは、夜のわずかな時間で行う家事のふさいと言ったらいいでしょうか。
それを翌日に持ち越さない仕組みというところです。
はい、なので忙しい皆さんの毎日の中でも取り入れられることというのをね、今日ご紹介したいなと思います。
はい、ではまず最初に夜にやることですね。
はい、これは翌朝の自分の行動がね、最短で済むようにというところです。
はい、じゃあまず1つ目は、床に物がない状態を5分で作るです。
はい、もう出しっぱなしのリモコン、帰ってきたまま置きっぱなしのカバン、脱ぎかけ、脱いだ上着とか読みかけの本とかね、いろんなものがちょっとずつ置いてあるかもしれないです。
はい、これらを定位置に戻す、5分間リセットタイムなんていうのを設けていただいて、床にない状態にしていただき、
もしうまくいけばついで掃除なんていうのもできるっていう風になります。
はい、じゃあ2つ目。
キッチンの水気をリセットするです。
はい、大体ここは分かる、朝一番実感しやすいところ。
1日の終わりにシンクマーリーだったり蛇口の水気をクロスとか、キッチンペーパーとかでもいいです。
さっと拭き取るということ。
そうすると水垢とかぬめりの発生を根本から防げるというのと、まとめてこすり洗いとかね、そういうのをしなきゃいけないのがなくなっていくというところですね。
はい、なのでぜひぜひここはちょっとでいいので洗い物をして、それも残さないようにやった後にさっと拭くっていう風に習慣付けていただけるといいかなと思います。
はい、で3つ目。
翌日の名もなき火事っていうのを先送りするっていうことです。
はい、これは朝になってから考えることを減らすという目的があります。
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はい、例えば炊飯器のタイマーをセットするとか、翌朝の着替えを出しておくだったり、あとはゴミ袋をゴミ箱にセットしておくとかね、当たり前かもしれない風に考えるかもしれないですが、
これら一つ一つは数秒のことですよね。
でも朝の忙しい時間帯にこれらの小さな判断が積み重なってくると、もうね脳が疲弊して火事が後回しになっていくというのがあるので、夜のうちにね無意識で動ける状態っていうのを作っておくのがポイントになります。
はい、では逆に夜やらないことですね。
はい、これは完璧主義を捨てて不細を管理するというところ。
火事がたまらないという人には、夜にね頑張りすぎないということのこの重要性を知っているというのがね、あの皆さんの共通点ではあります。
最低限のことを効率的にやっているというところ。
例えば、深夜の本格的な片付け。
たまにSNSとかYouTubeなんかでも流れているのを私も見ます。
夜なので、あったのでスイッチ入って今からやりますとか言っているのをやってますね。
そう、夜にスイッチ入りがちなのはわかります。
クローゼットの整理とか、換気扇の掃除を始めちゃう人とかね、いろいろいらっしゃると思うんです。
現状復帰ね、していこうと。
でも、これをやって睡眠時間を削ると、やっぱり翌日のね集中力は欠けるし、結果的に日中のね火事が滞る原因になると思います。
なので、夜は維持する、昼は改善と割り切ることが大切になってくるかなと思います。
はい、じゃあ次は洗濯物の放置です。
はい、ね、疲れたから明日細っとね洗い終わった洗濯物を洗濯機の中に放置するのは火事をためる人がやりがちな最大のミスとも言えるかなと思います。
うん、まあ皆さんね比較的すぐ出されるとは思うんですが、あとドラム式とかでね乾燥に回すっていう方もいらっしゃるかもしれないのですが、たまにねこのままっていう方多いです。
しわになるし、やっぱりね雑菌、このあったかくなってきた時期余計ですよね。
はい、なので匂いの原因になったりとか、また結局洗い直しというね二度手間、そしてお水とか電気洗剤のね無駄にもなってしまうので、こういうところしないようにしていったらいいかなと思います。
夜のうちにね乾燥まで終わらせるか、室内部屋干しで完了させる、そういう風にされるか、またはね起きたタイミングで干せるようにというのでタイマーをセットするっていうのもいいかもしれないです。
はい、あと最後はなんとなくスマホを見入れです。
はい、これは私もね、あのなかなか手放せないところではありました。
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SNSを眺めている30分があれば火事のリセットは余裕で終わりますよね。
はい、火事がたまらない人はリセットが終わるまではスマホを見ない、あるいはタイマーをかけて何分だけ火事に集中するというね、言えてないね、集中するといった時間管理のルールを持っていると思います。
はい、なのでちょっと夜ね、明るいところならいいですが、お部屋暗いところとかで見るのもよくないし、明るいところだとしても寝るところ、寝る間際でっていうのはね、やっぱりよくないと言われているので、ついでにね火事やったら寝ちゃうっていう風にしてみるっていうのもいいかなと思います。
はい、なので火事をシステム化して考えない仕組みを作るということが重要になってきます。
どれもこれも、あ、今日これやろう、あれやろうっていう風なのではなくて、歯を磨いた、じゃあこれやる、お風呂入った、じゃあこれやるとかね、そういう感じでもうシステム、本当に流れのように、これやったらこれっていう自然な流れを作っていくということが重要になります。
はい、なので何をしようかと考える時間に、そこにあるというところですね。
はい、なのでぜひぜひ皆さんも、もう今日の夜からできると思いますので、ぜひ今日の夜やること、逆にやらないことというのをね、少し意識していただけたらいいかなと思いますので、今日はそんなお話をさせていただきました。
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はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。良い一日をお過ごしください。