片付けの重要性
YUKI's Roomへようこそ。
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる
たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
おはようございます。
声がカスカス。
はい、もう安定のなんですけれども、
朝ライブもあと1週間というところになってまいりました。
はい、セミナーもあと1週間でというところですね。
まだ折り返しではないんですが、
なんとなくね、あと1週間かという気持ちにもなっております。
はい、そんな今日はですね、ちょっと余談から始まりますけれども、
昨夜また息子っちがですね、
お腹痛いっていうのがね、始まってしまってですね、
昨日はですね、結構飛ばしたご飯です。
飛ばしたというのは、
普段通りに、そして食べたいものをそのままね、
言っているのをそのまま出すっていう感じで、
希望通りにというか、
そういうので、まずはなんだったっけ、
お昼が塩焼きそばが食べたいって言ったので、それを出して、
で、その後は私の病院なんかがあったので、
それと共に母も一緒に買い物に行くっていうので、
それで出かけたんですね。
はい、それで出かけて、その先でジューススタンドがあるので、
そこのね、氷入れて果物とかをシェイクしてくれる、
そういうのはいつもあるんですけど飲みたいっていうので、
買ってもらってて飲んでたんですよ。
アミクさん、おはようございます。
声がガラガラですみません。
はい、そうなんですよ。
それでね、息子っちはそれを飲んでいて、
大丈夫かなってお腹ね、ちょっともうずっと壊してるから大丈夫かなって、
やっとね、落ち着いてきたのにと思っていて、
まあ夕ご飯またね、食べて、
その後また、あのおばあちゃんと一緒に買ってたパンを食べていて、
さらにバナナも食べて、
まあいつも通り、いつもはね、今まではずっとそういうのを食べてたんですけど、
これ大丈夫かなと思ったらやってきました。お腹が痛い。
そう、それでね、ずっとトイレに行くね、そういうのを繰り返して、
結局、あの仮眠程度で私は朝を迎えることとなってしまいまして、
はい、あの変なねテンションで今日のセミナーならないようにしていきたいと思うんですけれども、
はい、あの、なのでね、声もカスカスなのでどうかね、ここから、
ありがとうございます。
いやー本当にね、もう、えっといつからっていう、この痛い痛いってひどくなっちゃったのは、
えっと先月の20日ぐらい?
もう最初の、もうね、元をたどると11日からだったっていうのはもうね、
メモずっと書いてるのでね、なんかあってもいいようにって書いてるんですけど、
もう1ヶ月ぐらいになっちゃうけど、みたいな、本当に。
うーん、なのでね、幼稚園も休んでずっとね、あの、まあ、救急なんか行ったりしてたから、
うーん、ちょっと、あの、ちゃんとね、病院的にはこう、何食べてもね、
お腹大丈夫なようになってから、幼稚園に行きましょうねって言われていたんですけれども、
いやーこれ厳しいね、どうなるかなっていう、うーん、そんな感じですね。
まあでも今は、あの、昨日買ってもらった残りの、なんかちっちゃいクロワッサンがあって、
ね、クロワッサン、油ですよ、バターですよ、
ね、なんですけれども、食べたいっていうので、コーンスープとともに今出して、
うん、もうこれは、ここからはね、自分でやってもらおうと思ってですね、
もちろん優しいものをね、出してあげればいいんでしょうけれども、
うん、それが嫌だっていうのだったら、もう食べて、あの、頑張ってくれと、
うん、その代わりお昼とかはやっぱり少し優しめのものを、
え、おにぎりとかだけとかね、だけっていうかこう、うん、あの、和食を中心に考えていこうと思っています。
あとはね、もう少し外に出る、歩くとかね、ちょっとね、体力つけないとダメかなって思ってますね。
はい、そんな今日ちょっとね、前置き長くなりましたが、
はい、今日ですね、片付けでどうなりたいというのはありますか?というね、
どうなりたいかを考える
はい、あの、ご質問を以前いただいたことがありましたので、それについてお話をしていきたいと思います。
まずね、ただ片付けたいという気持ちだけでは、なかなか続かないというのがあると思います。
じゃあその先にどうなりたいのか、これをね、考えることが大事というのはね、
皆さんもお分かりだとは思います。
で、多くの方が片付けなきゃ、しらかってるのを何とかしたいって思われると思うのですが、
目的が片付けそのものになっちゃうと、途中で挫折したり、片付けが苦痛だなってね、そういう風になってしまったりするんです。
例えば、よくね、ダイエットに例えられるのが多いんですけれども、
この痩せたいというよりも、着たい服がある、ね、または旅行で思いっきり写真を撮りたいとか、
そんなね、何かの目標がある方が頑張れるかなと思います。
片付けも同じで、その先の未来をイメージすることが大切というところです。
はい、ここでね、皆さんに一つ質問です。
皆さんは片付けを通してどうなりたいですか?
はい、あのこれはね、例えば朝バタバタせずに家族を送り出したいとか、
イライラせずに子供に優しく接したいとか、
急な来客があっても慌てず迎えられるようになりたいとか、
もっとね、自分の時間を作りたいとか、
それぞれ思い浮かべられる未来っていうのは違うはずなんですけれども、
私自身は片付けをしてから探し物の時間が減って、
息子と遊ぶ時間とか、自分の好きなことに使える時間が増えました。
これが私にとってのどうなりたいの答えだったと思います。
なのでね、もし聞いてくださっている方、アーカイブでもね、
片付けを通してどうなりたいかなというのがありましたら、
まず最初はね、単語でも箇条書きでも何かノートに書くでもいいです。
ぜひぜひちょっとずつ書いてみて、どうなりたいのかっていうのは、
これ片付けを通してとは言ってますが、
それ以外のことにも通ずることだと思うので、
少し自分と向き合う時間を作っていただけたらと思います。
そしてここでよく相談で出るどうなりたいの例というところですが、
これは4つあります。
1つ目は時間が欲しいタイプです。
片付けで朝の準備をスムーズにしたいとか、
これは収納場所をシンプルにして探さない暮らしにするっていうのがあったり、
2つ目は気持ちを楽にしたいタイプ。
こうなっていると罪悪感やイライラが増えるっていうところで、
これは物を減らして心の余白を作る。
3つ目は人を招きたいタイプ。
友達やご両親とか家族をみんな気軽に呼べる家にしたい。
これはリビングだけでも見せる場所、見せていい場所というか、
綺麗なように整えるとか。
4つ目が自分を大事にしたいタイプ。
これは片付けを通して好きなものだけに囲まれたいというところですね。
これはクローゼットや趣味のスペースを例えば見直すとかね。
こうやってどうなりたいかを先に決めると片付けのゴールが見えてくるっていうのがあります。
具体例の紹介
私も以前はとにかく片付けなきゃっていうふうに思って、
皆さんそうだと思うんですけれども、目的が片付けそのものだった。
片付けるっていうのが目的だったから苦しかったんだと思うんですよね。
そこでどうなりたいかを考えてみると、
さっき言いましたが息子と遊ぶ時間だったり、朝息子を笑顔で送り出したい。
どうしてもそれまではバタバタしてたりして、
なかなか引っ張り出すとかそんなだったんですけど、
笑顔で送り出したいとか、夫に片付いてて気持ちいいねって言われたいとか、
これが大きな原動力になったかなと思ってます。
片付けってただ部屋をきれいにするだけじゃなくて、
自分へ家族の暮らしを良くする手段なんですよね。
ミクさん、招きたいタイプです。
人が来ないと片付けようとならないので定期的にホームパーティーしてます。
ホームパーティーすごいなんかもう、ミクさんのはすごいイメージが湧きますね。
行きたいなぁ。すごいなぁ。
片付けの目的を考える
ホームパーティーしたことないですよ。
そんなことできない。すごい。
招きたいタイプ。でもそれいいですよね。
来ていただくっていうのを作っちゃう。
そういう風に自分で自動的にそれを作ってしまえば、
来てもらう。というか来ちゃうから。変な話。
別に悪い意味じゃなくて、本当もう呼んじゃった。来ちゃうよ。
決まってる。じゃあやろうか。っていうシンプルな流れになると思うので、
是非少し追い込まれないといけないっていう方も、こういうのいいかなと思いますね。
そしてここで改めて皆さんに考えてみて欲しいんですが、
片付けで私はどうなりたいんだろう。
紙に書き出してもいいし、もちろん頭の中で思い浮かべるだけでもOKです。
目標があると今日一つ、物を手放すだけでもう前進してるって感じられるんじゃないかなと思います。
是非よろしければコメント欄にも書いてみてください。
例えばイライラしないままになりたいとか、もっと自由な時間を持ちたい。
小さな一言でも大丈夫です。
今日のテーマは片付けでどうなりたいというのはありますか、というところでしたが、
まず片付けはやることが目的ではなくて、どうなりたいかの手段であること。
そして未来をイメージすると続けやすい。
そして自分に合ったゴールを見つけることが大切。
まずは片付けでどうなりたい、これを一度考えてみてください。
それが片付けが続く原動力になります。
セミナーの参加案内
今日はいつもにまして朝ぼやぼやしていたので、
ぼーっとしたままだったので、今やっとスイッチが入ってきたというところですね。
寝たんだか、起きてたんだか、ちょっとよくわかんない状況だったので、
今日は10時からセミナーがあります。
今日は3回目となりますので、きっちりやっていくためにスイッチ入れていかなきゃなっていうね。
スイッチ入ったままだったので、終わったら即今日は生態を入れました。
知人で来てくれるので、
おはようございます。ありがとうございます。片付けで心清らかになりたいです。
雨なんだ。そうか、今日雨かもしれない。
今日ひんやりしてますよね。
今日は終わったらご褒美的に生態をやってもらおうと思って、
そこで爆睡しようかなと。
家に来てもらってやるという知人の生態なので、
息子たちがお腹が痛かろうがそこにいれば大丈夫というので、
本当にありがたい環境でいるので、
それを向けてまずセミナーをやっていきます。
セミナーですがありがたいことに、ごめんなさい、
レターとかいろいろもろもろ修正かかっておりませんが、
あと7日、8日、9日、11日とあります。
8日の日はありがたいことに満席となっておりまして、
9日の日は残席1位です。
今回の心におはこむ片付けセミナーは、
オンラインのズームで時間は90分、参加費は無料で、
そして各回定員が4名様までというところになっております。
他の回もちょっと埋まってきているので、
残席1位なり満席になってしまう可能性がありますので、
気になっていらっしゃる方はお早めにお申し込みくださると嬉しいです。
緊張している様だったり、
毎回毎回来てくださる方が違えば、
本当に同じ内容でも全く違うものになっていくのがとても楽しいので、
ぜひ来ていただけると嬉しいです。
あれからまだお子さん続いているんですね。
そうなんですよ。
かれこれ1ヶ月になっちゃうよって感じで、
本人も痛いってなったりした時が、
緊張がすごい走るらしくて、
不安になって緊張になって、
負のループになっちゃうので、
私もお腹過敏性なのでわかるので、
今あえて朝ごはんは、
ちょっと食べたいと言って、
昨日買ってきたミニクロワッサンを置いてあげて食べさせてます。
じゃないとお腹痛くなっちゃう、
これ食べたらダメかも、あれ食べたらって風になるのも、
またそれは精神的に良くないかなと思って、
許容範囲内というところで、
少し気持ち今日のお昼、夜は少し優しめだけど、
幼稚園に行っている時と考えて、
同じようなものを出して、
ジャンクフードというのはずっと食べていないので、
このままこれはこれでいいリズムができているなと思っているので、
そのまま続けていきたいと思います。
それでは、あと1週間の朝ライブをやっていきたいと思いますので、
お付き合いいただければと思います。
今日はお天気、関東地方は確かにどんよりしているので、
これから雨が降るのかな?
ちょっとひんやりしているところなので、
皆さんも体気をつけて、
今日もお休みですね。
今日はそうだ、土曜日ですね。
息子がずっといるからわからなくなっちゃいましたが、
ぜひぜひお出かけされる方は気をつけて、
お家にいられる方はもしできれば、
ちょっと自分のことを、
対面をね、
話を自分とするという感じをしてみたり、
片付けをされたりしてみてください。
あ、名古屋も天気ちょっと良くないですか?
今日はあんまり晴れる感じじゃないのかな?
ということで、
今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
それでは良い1日をお過ごしください。
