#55 感覚を大事にするということ - 日常からの小さなアウトプット - LISTEN

日常からの小さなアウトプット
#55 感覚を大事にするというこ..

今日は
「感覚を大事にするということ」
をテーマに話してみました。

ついスマホやテレビを見ながら食事をしてしまう日常。

実は「食べる」という行為は
五感をフルに使う、とても感覚的な時間。

ながらではなく、
“食べること”に少しだけ意識を向けてみると
いつもの食事が少し変わるかもしれません🍀

#五感
#感覚
#日々の気づき
#マインドフル
#アウトプット
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