🌟あなたにしてほしいのは、自分の感情に注意を向けて、気持ちが軽くなる方向にあなたの思考を導くことです。
小さなこと(ネガティブなこと)に意識を向けると、少しだけネガティブな気分(望まない感情)になります。
その感情に敏感に気づいて、もっとポジティブな気分になりたいと思ったら、思考を変えることができます。
思考も感情もまだ小さいうちは、思考の向きを変えるのは簡単です。
思考も感情も大きくなると、それだけ変えるのは難しくなります。
感情の強さによって集積した思考の量は比例します。
望まないことに意識を向けている時間が長ければ長いほど、その思考はますます強くなっていきます。
しかし、感情に敏感になって、望まないことに意識を向けるのをすぐにでもやめれば、気分も良くなって、望まないことを引き寄せることもなくなるでしょう。
(Abraham)
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