告白会の始まり
おはようございマックス。アナログにデジタルをちょっぴり混ぜたDIYアイテム、木の名刺を作ったり、AIで漫画やアニメを描いているひかさんです。
告白します。 キミとは…
10代のころに 出会いたかった…。
この放送はアプリの1.5から2倍速推奨でサクッと聴いてみてください。 今日も急がずに休まずにレッツ行ってみよう。
今日は告白会です。 と言っても、
恋バナではありません。 僕の生き方、
人生観を変えてくれた 一冊の本との出会い
嫌われる勇気 自己啓発の源流アドラーの教え
このタイトル、一度は耳にしたことある方も多いんじゃないでしょうか。 僕はこの本を読んで
とても 楽に
世の中を見れるようになりました。 もっと言うと
息づらさがすごーく薄まった。 簡単な言葉で言えば、気が楽になった
という本、嫌われる勇気。 僕自身の生き方でもそうだったし
子育てや人との付き合い方が 楽になった。
もし今、 生き方や子育て
人との付き合い方で悩んでいるなら 一度読むことをお勧めします。
ちょっぴりでも気が楽になるんじゃないかなって思います。 嫌われる勇気は2013年12月12日に
出版されたそうです。 確かこの頃、僕も電車の広告とか本屋で平積みされているのを見た覚えがあります。
その当時は、今と違って全然読書はしてなかったんですけど、そんな僕でも
ちょっと気になって、嫌われる勇気というタイトルを覚えていました。
実際に読んだのは、今から6年ぐらい前。 まだ
会社員で消耗していた頃です。 40代に入って絶賛こじらせ中年をやっていた頃で、人生って生きづらいなぁ。
この先まだ何十年も生きていかなきゃいけないんでしょ? 怖っ!って思ってた頃ですね。
いやそれどころか、本当にこの先生きていけるのかな? ぐらい考えてました。
でも、 嫌われる勇気読んだらめちゃくちゃ気が楽になりました。
本音を告白すると、 できれば10代の頃に
アドラ知りたかった。 本の内容、すべてに触れるには時間が足りないので2つ
嫌われる勇気の中で特に 胸に突き刺さった
2つのことをお話しします。 1つはすべての悩みは対人関係の悩みである。
2つ目は課題の分離。 それぞれ話していくと
すべての悩みは対人関係の悩みである。 この言葉
ずっと 生きづらいなぁって思ってたけど
課題の分離の考え方
原因がなんだかわからなかった。 でもまさにこれが原因でした。
人は一人では生きていけない。
まあよく聞きますけど、中には コンビニやネットがあれば
全然一人で生きていきますよなんていう人もいると思います。 でもよく考えてください。
食品や食材、娯楽は他の人間が作っているわけなので
そう考えると 人はどこかしらで人と接して生きることになる。
だから対人関係ってのは 必ず発生する。
僕が悩んでいたのは対人関係。 こんなことを言ったり、これをやったら相手はどう思うかなっていうのを
常に考えて ビクビクしながら
そして臆病の裏返しで強がって生きてきました。 その内心はもうボロボロです。
まともな精神状態になれない。 人生を楽しめなかった。
楽しいこと、好きなことはやってきましたよ。 バンドもやったし、スノボもやってきた。
漫画も好きだし、ゲームも面白い。 でも根っこの部分では
人との接し方で 常に悩んでいました。
そしてそれを解決してくれた考え方が 課題の分離。
自分の課題なのか他人の課題なのかを分けるという考え方。 自分か他人か分離をするときの線の引き方。
それで困るのは誰か。 その結果を最終的に引き受けるのは誰か。
最終的に自分が困る。 責任を取らなきゃいけないのであれば、それは自分の課題。
相手が困るのであれば、それは他人の課題。 これだけだとちょっと難しいので
例えば、子供の宿題。 宿題をしなかった結果、困るのは誰か。
親なのか子供なのか。 勉強をしなかったら最終的に困るのは子供ですよね。
親ではない。 こういう考え方です。
今思い返すと 僕自身解決もできないのに他人の課題に首突っ込んで
相手をイラッとさせて 解決できず自分の無力感に打ちのめされて
さらにそんな状態だと自分の課題には集中できない。 これだと自分の人生を生きているという気が全くしません。
でも、この課題の分離という考え方をインストールした後、 ここからは相手の課題と思うとめちゃくちゃ気が楽になりました。
これ僕が特に感じているのは自分の子供に対して 課題の分離を頭に置いて子供と接すると
僕自身が必要以上に子供の課題に踏み込まない という一つの線引きができました。
その結果、あれやれこれやれという言い方はせずに 一度子供に考えさせるというクッションを自分の中に持つことができました。
この課題の分離の考え方がなければ なんでお前これやってないんだ
とか必要以上に子供に怒ってた気がします。 嫌われる勇気というタイトル
めちゃくちゃ誤解を生みそうです。 わざと嫌われるように振る舞うわけじゃなく
全員に好かれるのは不可能だから 多少嫌われてもいいから相手の課題には踏み込まない
わざと嫌われるわけじゃなく相手とは対等に礼儀正しく接する それは
誰に対してももちろん子供に対しても 嫌われる勇気を読むなら少しでも早い方がいいです
本の中でもアドラーの教えは 理解して実践して身につくにはそれまでの人生の半分ぐらいの時間が必要だ
と書かれています 40歳で知った僕は
その半分20年かかって アドラーの教えが身につくのは60歳になってから
でも20歳で知ったならその半分10年 30歳にはアドラーの教えが身につく
だから ちょっとでも早く
1年でも早く 1ヶ月でも早く1日でも早く1分でも早く
読んだ方がいい 読まない間僕みたいにただただ悩んで
貴重な人生の時間を無駄にする なんていうことのないようにしてください
実は今日 嫌われる勇気の話をなぜしたか
というと amazon audible の読み放題に
追加されてました 今まで amazon audible に嫌われる勇気があったのは知ってました
でも読み放題の対象外でした どうやら今年に入ってから読み放題になったみたいです
僕も2,3日前に気づいてすぐ聞きました あっという間に聞き終わりました
改めて新しく発見した部分と 既に自分の中にインストールされていた部分
改めて発見できてめちゃくちゃハッピーです
そしてさらに audible ふとっぱらなことに嫌われる勇気の続編
幸せになる勇気も 読み放題に
なってました 嫌われる勇気読み終わってからすぐ幸せになる勇気も聞き始めました
こちらも数年前に読みましたが改めて
audible で聞いてみると新しい発見だらけです どちらも読み放題対象なので
嫌われる勇気から読んだ方が理解しやすいと思いますが 続編の幸せになる勇気はお子さんがいる方は特に参考になることが多いんじゃないかなと思います
概要欄に30日無料体験付きの amazon audible 嫌われる勇気とその続編
幸せになる勇気のリンクを載せておきます 30日無料体験で
アドラーの教えで人生の悩み 生きづらさを少しでも楽にしてみてください
ということで 君とは10代の頃に出会いたかった
という40代小白瀬おじさんの告白でした それではお礼とお願いです
907回目 鎖国に突き進む反AI思想
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あれもしかして僕が読み間違えてたり しないんですよねもし間違えたらごめんなさい
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空猫と葉っぱを愛する絵描きさん ai かける音声マーケティング研究所さん
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いただけるとめちゃくちゃ嬉しいです いやーあっという間に
金曜日 新年明けてから2回目の金曜日なんですね
早い
という間に1月終わっちゃいそうですね 今日も1日楽しんでいきましょう
急がずに休まずに
