1. ただ、ただ喋りたいことを
  2. 躁鬱の波を毎日サーフィンして..
2025-07-09 11:51

躁鬱の波を毎日サーフィンしている/認知行動療法 from Radiotalk

#ひとり語り#双極性障害 (サーファー)
しばらく大人しくしとこう(◞ ̫◟)

ちなみにサーファーに例えて外在化し、
研究する
これはちゃんとした
#認知行動療法 になります‍♀️
病気(しんどいこと)×ユーモア
＝新しい答えがみつかる
(外在化←新しい視点!)＝グレーが見つかる


”ふざけて” と言ってしまいましたが
ユーモアのまちがいです
またちゃんと話せたらいいなぁ～

感想

まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう！

11:51

コメント

スクロール