ゴールデンウィークと人生のモヤモヤ
みなさん、おはようございます。こんにちは。そして、こんばんは。
人生は問題解決ゲーム。
ビッグママヨーコの本音ラジオのお時間です。
いよいよね、ゴールデンウィーク間近になってきました。
みなさん、どこかにお出かけされるのかな?
ゴールデンウィークだからとて、お仕事の方もいらっしゃると思うんだよね。
サービス業っていうのはさ、ゴールデンウィーク、稼ぎ取りだから。
そしてね、どこかに出かけると言ってもさ、高速結構混むよね。
私も昔は、ゴールデンウィークになると、子供がちっちゃい時は家族みんなで
夜通し走って、新州、長野県、よく行ってましたね。
まだちょっと落ち着いたら行きたいなぁとも思っている。
長野大好きなんですよ。
今日のテーマはね、ゴールデンウィーク休みがあるからこそ
ちょっとやろうかなと思っているお話のシェアです。
どういうお話かというとね、気分を変えたい時、
そしてなんだか最近もやってるなぁっていう時ありません?
そういう時って、もちろん何か原因があってね、
なんかそのことにもやもやしてることもあれば、
なんだか何か悪いことがあったわけじゃないんだけど、
なんだかつまんないなぁとか、
何だろうこのもやもやっていう時は、
実はステージが変わる時っていうのもあるわけ。
今までやってきたことでは、
自分の魂、自分の脳が退屈になってきてるわけですよ。
そういう時に私がやること。
部屋の模様替えで気分転換
もうこれはね、一つだけ。
部屋の模様替え、以上です。
日頃もちょっともやもやしてるなぁっていう時は、
私月に1回ぐらい出張したりするんで、
そんな時に部屋のカーテンを全部洗って、
カーテンレールにぶら下げて出張に行くわけ。
そしたら家に帰った時にね、
部屋の空気っていうのがずいぶんしゅっきりしてるわけですよ。
そして時間がある時は、カーテンも洗うけど窓ガラスも磨くの。
そうすると朝起きてカーテン開けた時に、
すごく外の光が綺麗なわけ。
やっぱりガラスが濁ってるとさ、景色も濁って見えるじゃん。
視界から入るものがクリアーだと、脳もすっきりするわけですよ。
不要なものを捨てる断捨離のすすめ
そしてその次が、部屋の模様替え。
模様替えって言ってもね、とにかくいらないものを捨てる。
いらないものって言っても、私は今一人暮らししてるんで、
いらないものっていうのはほぼほぼないわけ。
だけど、もう使わないものっていうのはあるわけですよ。
この使わないものを捨てるっていうのがミソだと私は思うの。
ステージが変わる時っていうのはさ、今まで使ってたけど、
次のステージにはもう必要のないものもあるし、
すっきりすればするだけ部屋にも余白ができるから、
部屋の余白イクオールね、脳の余白だから。
なんかいつの間にかさ、いろんなものってたまるじゃないですか。
それこそ資料一つ、日にちが経てばたまるわけ。
本当に必要な本もあれば、もう読まない雑誌だってあって、
今はほぼほぼ雑誌というものを買わなくなったけど、
もう必要のない雑誌もあって、
そういうものを自分の視界に入らないようにする。
要するに家の中から削除するわけ。
これはね、食器棚もそうなんですよ。
今はもうお気に入りのお皿しか置いてないけど、
置いてないけど、やっぱりもうね、ほとんど使ってないっていうか、
まだ使ってないお皿もあって、
そういうものも要するに雑音になる。
目に入るものはすべて雑音になるわけですよ。
だからこれから先、自分がときめくもの、
これは新しいもの、古いものではなく、
そのお皿に乗せると料理をおいしく食べれるものは残すし、
使い勝手が良くてときめくものは残すし、
なんかさ、いつか使うかもしれないけど、
全然ときめかないものは処分します。
あとはクローゼットの中ね。
いつか着るかもしれないけど、多分着ないだろうな。
それを着たところでテンションが上がらないだろうなっていうものは、
もう処分ですよ。
ある大好きなお姉さんに教えてもらったのが、
陽子ちゃんさ、ときめかない服をタンスに入れて何が楽しいわけ?
え?
服っていうのはさ、自分のテンションだから。
それを着ることでルンルンするなら持ってればいい。
それを着ることで、なんだかパワーが湧くんなら取ってればいい。
だけど、気もしない、それこそ毛玉がついたような服なんて持ってたら、
テンション下がるだけよ。
そして、数年前に着てて、いつか痩せたら着るだろうなんて。
人間って日々成長してるわけだから。
3年前、5年前のあなたに戻りたいなら、それは持ってなさいよ。
ドキッとしましたね。
え?この5年間で成長してる私が、
5年前のグズグズ言ってた私のエネルギーをまといたいなら、
その服また着ればいいんじゃないの?
絶対嫌だって思ったんだよね。
なら処分しなさいよ。
そうだよね。
そう思ったらさ、家の中って自分にとっては雑音になるものがいっぱいあるわけ。
家の中の状態っていうのは、自分の脳の中の状態とそのまんまイクオールだから。
部屋がごちゃごちゃしてる時は、頭の中もごちゃごちゃしてるし、
部屋の中に不要なものがいっぱいある時は、脳の中にどうでもいい情報がいっぱいあるんですよ。
ときめく空間作りと心の整理
だけど、日々そんな余裕ないんだよねって思ってついついお座りにしてると、
いつの間にか部屋に帰っても落ち着かないとかね、
部屋に入ってもテンション上がらない、じゃあもったいないじゃん。
家族がいるとなかなかそんなことは難しい。
ならば、部屋の一角でもいいよね。
自分が寝てる寝室だけでもいいじゃん。
それこそ、ここの棚は自分のスペースでもいいじゃん。
そんなところを自分がときめく状態にする。
その場所が目に入った瞬間、ふっと気分が上がる場所を作る。
せっかくのゴールデンウィーク、私今回3日ほどちょっとお休みがあるんですよ。
お休みがあるとはいえ、毎日のラジオは必ずあるし、
ご相談も入るかもしれないけど、
まあ会社に出ないのでね、その分自由時間があるから、
その分ちょっと部屋の模様替えしようかなと思っています。
何かときめかないときは、もういらないものを捨てる、これに限ります。
そして何か一つでいいからさ、見てると気分が上がるんだよね、
っていう場所、スペースを作る。
それだけで脳っていうのはめちゃくちゃすっきりして、
めちゃくちゃ前向きになって、
余白ができればできた分、新しい情報が入りやすくなるから。
ぜひお時間ある方、一緒に断捨離しません?
今日も最後まで聞いてくださって本当にありがとう。
何かあったらママが聞くから。
ちょっとね、脳の整理したいっていう方も一緒におしゃべりしましょうよ。
私、案外脳の整理得意ですよ。
ママの笑い声聞いてるだけですっきりしました。
頭がすっきりすると、部屋の中で何がいらないかも分かりやすいから。
部屋を片付けるのが先か、頭をすっきりさせるのが先か、
それはあなたが選んでください。
じゃあまたね。
