運動不足と8000歩の挑戦
おはようございます。6月13日、金曜日、アヨハタです。
アヨハタの金曜回帰ファイル、やっていきたいと思うんですけど、
先日、あのー、ちょっと用事があって、
あのー、横浜の館内?
で、あのー、横浜スタジアムとかあるあたりにちょっと行ったんですよね。
で、まあ目的は、あのー、遊輪堂の本店にちょっと行こうかなっていうので。
あとは文房具を買いたいのがあったので、で、近所のとことかだと、なかなか品揃え的に足らなそうなので、
大きいとことなって、まあ遊輪堂かなと思って本店に行ったんですよね。
で、あのー、遊輪堂の本店あるのがその伊勢崎?
伊勢崎町ってとこあたりなんすかね。
で、まああのー、何でしょうね。
結構あのー、JRAとかがあったりとか、
なんか飲み屋街とか村川にあったりとかするあたりなんで、
若干結構あのー、何でしょうね、いわゆる屋にくさいみたいな町なんですよね。
ただなんかあのー、なんかこう久々だなっていう、久々っていうのはなんかこういう雰囲気が久々だなっていう感覚になって、
でなんかあのー、街中の平均年齢もなんか高い感じなんですよね。
なんか、うん、そう大阪、大阪を思い出すなって思ったんですよね。
大阪の中心部の南場とか震災橋とか梅田とか、
まあそこら辺がったりのなんか、
雰囲気というか、うん、に近いものを感じて。
いや、んー、まあ中心部はそこまででもないから、まあなんかその、
うん、なんかね、こう独特な感じがこう、
彷彿とさせるという感じだったなーというとこなんですよね。
まあ用事済まして、まあさっと帰ったんで、そんなに長いしたわけではないんですけど、
まあそういうのに行ってきましたという感じですというとこで、今日の機にお会計ファイルやっていきたいと思います。
えーとですね、今日は、
あの、なんか健康のためにちゃんと歩こうと急に思い立って、
で、なんかあの理由があって、ちょっとどこで見たか忘れたんですけど、日経ビジネスかなんかかな、
なんかあのソフトバンク、元ソフトバンクの人がダイエットした話が面白くて、
なんか食べ物のカロリー計算と、あと、
まああれですね、基礎代謝とかあと、
まあ消費カロリーとかいろいろ計算してダイエットしたっていう話があって、
まあなんかダイエットの話としては基本っぽいんですけど、
まあそういう話の中で、
なんかその、よくよく考えたら1日8000歩歩いたほうがいいみたいな指針が世の中にはあって、
なんか自分がつけてるXiaomiのスマートウォッチとかでも、1日8000歩歩いてくださいみたいな設定になってるんですよね。
で、普段よく考えたらそんな歩いてないんですよね、家で仕事してるんで。
本当に少ない時、2000歩3000歩ぐらいなんですよね。
で、前に、いわゆるその前、全職でオフィスで働いてた時は、
まあまあまあ、それぐらい8000歩ぐらいは歩いてた時期もあったんですけど、なんか本当に歩かないなーって思って。
で、まあちょっと歩かなきゃっていうとそろそろもう暑くなってきたんで、
ジムに契約、ジムを契約してるので、
まあウォーキングマシーンで40分ぐらい歩いたら8000歩になるかなーって思って、
歩いたんですよね。3キロちょいぐらいですかね。
で見たら、なんか4000歩ぐらいしかなってないんですよね。
でなんか、8000歩歩くには、なんか5、6キロ歩かなきゃいけない?
で時間にしては1時間ぐらい歩かなきゃいけないっぽいらしいんですよ。
なんか、そう考えるとリモートワークでやってると、外で1時間歩くって結構ムズくないかって。
まあ特に夏はね、思うんですよ。
まあ、1時間歩く、皆さんは8000歩歩いてますかって本当思うんですよ。
まあ仕事でこう通勤があったり移動が多い人とかだと多分なんかそういうのはできると思うんですけど、
リモートワークになるともうトントン8000歩歩くって無理だなーって思ったんですよ。
いやーだから本当に40分歩いて全然到達しないから、まあ1時間歩けばいいっちゃいいんでしょうけど、
なんか時間的に1時間確保して歩くっていうのが結構、
ちゃんと考えないとなんか、全部仕事の予定とかに引っ張られそうで、
やりたいことがやれないみたいで結構大変だなと思ったんですよね。
いや本当にでもなんか最近体重が落ちなくて、
でまあ歩いてないからそれはそうなんでしょうけど、
いやなんか本当にちょっとちゃんと歩かなきゃなーって思ったという、
これ朝の出来事なんですよね。全然歩数足りてないじゃんって思って。
シャムソフィアのライブ情報
っていう感じでしたね。
単に土日買い物に出て、なんかどっか長めに買い物に出た方が8000歩歩いてるんですよね。
で普段車で生活しているから、歩くっていうことが少ないんですよね。お店の中とかぐらいしか。
いやーなんか、ちゃんと歩かなきゃなーって思いましたねという、なんかとてもどうでもいい話なんですけど。
であとね1個、そう最近悩んでる話があって、
これはなんか歌謡会社のあやこPさんとかだったら分かるかもしれないんですけど、
私昔あのシャムシェイドっていうバンドが好きだって、で最近あの
シャムソフィアってソフィアと組んで、なんか10周年の記念で、30周年かな?記念で
なんか大阪城ホールでライブをやったんですよね。
で、大阪なんで行こうかどうか悩んだんですけど、ちょっともうチケットもソールドアウトしたみたいだし
タイミング的に行きづらい時期だったんで行かなかったんですけど、で今度はルナシーのフェスに出るらしいんですよね。
であと、さっき発表になったんですけど10月に
なんかあの、どこだ?トヨタアリーナ東京ってとこでまたライブやるらしいんですよね。でこれが多分ファイナルらしいんで
ですよね。で、まあじゃあ行けばいいじゃんみたいな話になるんですよね。
ですけど
まあ
1個悩んでいるのが、シャムシェードって5人なんですよ。ボーカルのヒデキ、ボーカルギターのカズマ、ギターのダイター、ドラムの順次、ベースのナッチン。ナッチンがリーダーなんですけど
ライブへの悩みと優柔不断
なんかね、あのちょっと前にこのシャムシェードソフィアの話出る直前に出た、なんかねあの
なんか権利関係で若干の中で揉めたんですよね。で揉めて、でなんかあの
な?ってなってたっけなぁ。なんかねー
と、これだ。
6年も法廷統制やってたんだな。
あ、そう、なんかそう、ホストセブンとかではほどあった。
なんかシャムシェード、なんか
東日本大震災復興資金の寄付のなんか扱い、寄付金の扱いで揉めたりとか
あと
まぁあれですね。 ギターのダイターさんと他4人でいろんなことでお金で揉めたんですよね。で結局
和解したけど、なんかあの
まあ今後なんかメイン活動もまたやってきますけど 4人で活動することが多くなると思いますがっていうのがなんか
アナウンスで出たんですよね。
なんか、そう。 これがそうなんですよね。だから
要は揉め、揉めてるんですよ。揉めたんですよね。 で、それがあって
結局
なんかね、なっちん… 要は訴訟和解しましたっていうので、それでシャムソフィアやりますって話の
アナウンスになったんですけど でまぁシャムシェードって
その シャムシェードらしさみたいなところってまぁそのボーカルの悲劇の
やっぱ歌声もそうなんですけどそのギターのダイターさんの やっぱりそのギターテクニックっていうのはこう
あ、この2つが あっていうと、まああと理由としたら順次のドラム
これがやっぱりあってこそのシャムシェードの部分ってあると思うんですよね まあ後付け加えるとツインボーカル
たまにツインボーカルっていう でまぁギターのそのダイターさんがまあそういうに参加してないんですね。シャムソフィアに
ってなんか自分なんかめっちゃ好きなんですよね そのダイターさんのギターってやっぱり
いないからなんかこう
いった人の評判とか聞くと悪くないっていうのは見てるんですけど なんかこう
3つぐらいある魂の一つが抜けちゃってるみたいな感じもあるので このライブいっ
いっていいのかなぁ なんかいか
どうしよっかなぁってすっごいずっと悩んでるんですよね なんかうん
なんかね結構ファン的に複雑な状況なんですよね だから
まあ
ルナシのフェスもそうだし そうですねシャムソフィアの
いやーまあ楽しいんでしょうけどねー っていうのは
すごく悩んでる感じです 行こっかなぁ行かないかなぁっていう
なんかルナシのフェスはなんかでもなんだっけラクリマモデルとか だからめちゃくちゃ楽しそうなんですけど
いやーなんかもう決めきれないという優柔不断な感じになってて 正直ちょっと
めっちゃ悩んでるっていうことで まあねお便りとか
KOとか言ってくれるといくかもしれないんですけど お便りもらってもいかないっていう強い気持ちかもしれないというのでとっても悩んでるという
感じです ということで今日の金曜回帰ファイルはいかがだったでしょうか
そしてこの番組では皆様のご意見やご感想をふつうたお待ちしています ツイッターなどでハッシュタグ金曜回帰とつけてコメントしてください
今後からもふつうたお待ちしています 最後にこの番組を気に入った方は私のニュースレターパブリリアやレイズオンシルベインのご報読や
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