「人に合わせすぎて、自分の気持ちがわからなくなる…」
「思いやりは大切にしたいのに、気づけば自分ばかり我慢している…」
そんなあなたへ。
実は“自分軸”と“思いやり”は、両立できるんです。
この配信では、
- 自分軸と思いやりの違い
- どちらかに偏ると起きやすい心の負担
- 今日からできる両立の3ステップ
を、精神科医の視点でわかりやすくお伝えします。
あなたが「相手も、自分も大切にできる関係」を築けるように。日常のちょっとした会話から、一緒に始めてみませんか？
ブログで読みたい方はこちら↓
https://drshrinksho.com/entry/self-axis-compassion
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