取り上げていただきありがとうございます。嬉しい。 くろさんのXのポストの文字情報だけでリポストしてしまったけど、改めてPodcastで前後の話の文脈を聴いて、「なんにもわからず軽率にリポストしちゃったなぁ」と、気をつけないとなぁ、と思いました。（自分への自戒） アンガーマネジメントって自分を客観視するとか、怒りの奥にある2次感情に気づくってのがありますが、ぶっちゃけそれくらいしかなくて、くろさんの言っていた、 「人は変えられない、自分が変わっていくしかない」 「人には期待しない」 とかいうマインドセットのほうが重要だったりしますね。私はメンタル豆腐の甘えん坊なので、「自分を大事にする」とかそれ系の本ばかり最近読んでいます。 普段のすみマジョは楽しい、ほんわか系が多いですが、こういった回もどんどん聴いていきたいですねぇ。でも普段はそういう回がないのは、きっとPodcastではポジティブな話を届けたいんだろうなぁ、とも買って思ってしまいました。 長文コメント失礼。
アンガーマネジメントの話…なのか？怒らずに生きたいものです。
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