万病一元論といって、腸がきれいになれば、血液がきれいになり、細胞もきれいになります。「腸の健康状態」を大切にすればこそ、健康な体を維持することができるんです。私の場合は、朝食を抜く「1日2食の半日断食」をして、空腹の時間帯を作るようにしています。あと、サプリメントは、銀座まるかんの「ダイエット青汁」がおススメです。
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