新年の挨拶と振り返り
あけましておめでとうございます。
ストレングス×リトリートでゆとリートを提供するギャラップ認定ストレングスコーチのたまきです。
今日が新年初の配信となりました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
私はですね、1月1日に最高の新年を迎えまして、
日中、家族でお散歩を行ったり、近所の仲良い人と偶然会ってお散歩合流したり、すごく穏やかでいい元日をお迎えいたしました。
それでね、ちょっとコミュニティ欄にも書いたんですけど、夕方ぐらいからあれ?と思ってね、私持病で目眩があるんですけれども、
それを発症してしまったようで、その元日の夕方ぐらいから、今はほとんど9割5分ぐらい調子いいんですけど、まだ完璧ではないっていうぐらいの感じで、
目眩がするので、もうダラダラとね、寝るでもなく、起きるでもなく、ご飯とかは作って、もう無理のない範囲で動くっていうような感じでね、本当にのんびりというか、本当ダラダラとした感じで過ごしておりました。
ちょうどね、今日仕事始めの方も多いと思うんですけれども、私はね、もともと私の仕事始めは1月6日からという風にね、関係者とかには公言をしていたので、今日1日はね、バッファーを見ていたんですよね。
今日から仕事始めの人が多いと思うので、私はプラス1日でバッファーを見ていたので、今日ね、ちょっと遅れてしまった体勢を整えて、明日から本当に仕事始めみたいな感覚でおります。
このね、ダラダラしている最中も、ご連絡いただいた方にはご返信したり、ご質問に答えたりとか、できる範囲のことはしていたんですけれども、ちょっとまだなんか連絡も漏れてない、遅くないと思っている方がいらっしゃったら、
持病と健康意識
今日中、もしくはね、明日の午前中ぐらいまでに対応するところは必ず対応しますので、ちょっとお待ちいただけると嬉しいです。
それでね、本当に、大体みんな新年って、心は新たに今日から頑張るぞ、みたいな気持ちでいる方多いと思うんですけれども、
私ももちろんね、同じで、でも1月1日のお元日は気持ちよくお迎えすることができて、そこからね、ちょっと体調を崩してしまったんですけれども、
ここでね、スタートダッシュを決められない私も私らしいんですけど、そこでスタートダッシュを決めてしまうとね、
どこかでポキッと走り続けられなくなった時には、私なかなか復活ができないタイプなんですよね。
なので最初の出だしがダラダラっとした感じなので、これから少しずつね、助走して加速していきたいなというふうに思っております。
はい、そうですね、お正月は大体私の住む静岡東海地方、東海地方といってもすぐそこが神奈川県なので関東地方に近いのかなとも思うんですけれども、
大天気がずっと良くて富士山がすごい綺麗でね、本当に気持ちの良いお正月だなというふうに思いました。
私は今年の年賀状からね、去年のクリスマスカードからなんですけれども、紙のカードとか年賀状を緩やかにやめまして、
クリスマスカードは海外の友達とのやりとりだったんですけれども、それも送ってくださった方にデジタルでね、夫が作ったチャットGPTに作ってもらったクリスマスカードをメールとかメッセンジャーとかで送って、年賀状を送ってくださった方にデジタルでお送りするような形をとったんですよね。
でもそしたらね、デジタルの年賀状とかって何か味気ないかなと思ったんですけど、こちらも送る時にそのカードだけ送りつけるんじゃなくて、ちょっとしたメッセージを添えたりして送ったら、
逆にね、すごい丁寧な返信をくれて、より一層近況を細かく教えてくれたりして、すごい良いなというふうに思いましたね。
本当に年に1回の年賀状だけだったね。昔私のお菓子部教室っていうのをやってたんですけど、来てくださってた方にも、良ければSNSで繋がってくださいって言って、
インスタのアカウントをお知らせしたらすぐフォローしてくれて、その方が今やってる活動のこともね、私も細かく知ることができたし、
その人は私がもちろん引っ越してきて移住してることは知ってるんですけども、そこでの生活のこともね、犬の日記なんですけれども、それを見て知ることができて、お互いにグググッと距離が縮まるようなね、こういうこともあるんだなぁと思って、良い面が見れた感じがしております。
ちょっと今日本当に思いつくままにお話をしていますけれども、今年の私の目標は、去年からお話ししている通り、ユトリートをね、私のメインコンテンツとしてやっていくというふうに決めたので、それを毎月開催していくっていうことと、
やっぱりね、1月1日からちょっと体調を崩したので、何と言っても健康ですよね。このめまいっていうのはね、あの経験したことある方はわかると思うんですけれども、割と突然やってきて、私は40歳過ぎたあたりに初めて発症して、その頃はね、激しかったんですよね。
もう本当天井が回っていて、もう吐き気が止まらないっていう感じでね。
それで、ジビカに行った時に、一番ね、あのめまいの典型的な、一般的なめまいで突発性遠いめまい症っていうね、お薬も出たんですけど、お薬飲んでもあんまり変わらなくて、安静にしてね、ゆっくりするしかないよみたいな感じで、1週間ぐらい治るのに時間かかったんですけど、
それからね、あのやっぱり寝不足が続いたり仕事が忙しかったりすると、その時じゃなくてちょっと時間を置いて発症するなーっていうような感じがありました。
で、移住してきてからはね、そんな忙しいことないからほとんどめまいも起こしてなかったんですけど、今回で2回目かな。
でもすごい軽いんですよね。
でもまあ、あの、12月ちょっと忙しかったのと、あと年末ね、もう焦って急いでお掃除とかしたからかなと思ったりもするんですけど、
とにかくね、ゆっくり休めっていうサインだなと思って、ゆっくりをしまして、そこでやっぱりね、健康が一番っていつも思っていることを改めて実感したところでございます。
新たな目標と生活スタイル
私ね、あの今デザイナーのね、バナナさんの日報コミュニティに入ってるんですけれども、
それもね、自分の生活を早寝早起きにシフトしたくて、それを報告するためにね、入ったっていう目標があったんですよね。
これはやっぱりね、その生活スタイル、早寝早起きっていうのはね、本当私、とにかく早寝ですよね。
それはもうシフトしたいっていうのは強く思っているので、
それをね、今年の目標にするためにめまいが発症したんだと思ってね。
やっぱり何と言っても健康、早寝っていうのをね、心がけようと思いました。
特にね、いがらしかねんさんの深夜ライブとか大好きなんですけれども、
もうそれにはね、その頃には私は絶対寝てるはずなので、残念ながら参加できません。
でもね、本当早寝をして、そうすれば必然的に早起きになると思うのでね。
あのちょっとあのせっかく自然の中のね、いい環境で暮らしているので、
生活スタイルをね、それに合わせて健康的なヘルシーな生活スタイルにしようというふうに思いました。
でね、あのめまいってね、本当にあの経験したことない人は外から見ててもあんまりよくわからないんですよね。
うちの主人なんかは何回も私のそういう姿を見ているんですけれども、やっぱりめまいの気持ちがわからないので。
私もね、あの今回すごい軽かったからまあすごい軽いよとは言ったんですけど、見た目が全然変わらないし、
あとなんかあんまり心配かけたくないみたいなところがあるから、まあ大丈夫大丈夫みたいなこと言ってしまうところもあるんですけど、
だいぶ良くなったよみたいな感じでね。
だけどね、夕食の時、食事の支度とかは全然私自分でできて、食事も普通に食べれるんですけど、
まあその時にね、じゃあワイン飲もうかとか言って、やっぱりね、ワインとワイングラスセットされた時にはね、全然わかってないなとやっぱり思いましたね。
すごいめまい、軽いと言ってもめまいしてるのにワインかよと思って、
そこであのちょっと私はワインいらないって言ったら、
お、そうなんだ、じゃあ一人で飲むねって言って、まだちょっと保温調子じゃないんだなっていうのはわかったみたいなんですけど、
全然やっぱりこう、見た目にすごい酷くてゲゲ入ってるような状態の時はもちろん具合悪いっていうのはわかるんでしょうけど、
なんとなくまだまだちょっと回ってるぐらいの感じの時ってね、やっぱり理解をしてもらえないなっていうふうに思いました。
そう、だから私もね遠慮せずに、もう大丈夫だよじゃなくて、ちょっとまだ具合悪いっていうふうにね、言っていかなくてはこの男には伝わらないというふうにね、思いましたね。
年末年始、年末、他にもいろいろあるんですけど、もうすでに10分を過ぎてしまっているので、またゆっくりね、一つずつ配信していこうと思います。
ということで今日はダラダラとした新年のご挨拶ですけれども、今年もどうぞよろしくお付き合いください。
最後まで聞いてくださりありがとうございました。それではまた。
