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たまこごといまいようこがお送りする、毎日がちょっと楽しくなる3分フリートーク。
ちょっとしたことで、モチベーションって下がったり上がったりしませんか?
私は、アスケンというアプリを、ゆうこさんに紹介コードをいただいて始めたんですけれど、なんかね、あんまり続けられなかったんです。
それどうしてかというと、毎日食べたものを登録して、栄養が偏っているとか、カロリー取りすぎだとか、そういうことを教えてくれるものなんですよね。
でね、食べたものを正確に入れるのがすごい大変なんですよね。それでなかなか入れられなかったりして、正しくね、そういうのがすごい気に食わなかったんですよね。
なんとなく続かなくなっていたんですけれども、ちょっともう1回やろうというふうに、1年発起してまた始めております。
でね、今日もなんかね、点数が出るんですよね。今日食べたものを入れて、今日なんてさ、39点って言われたわけですよ。
それで、支出が多い、支出が多いって言われるんですね。でも、私ね、そんなに油使ってないんですよ。
例えば、今日もカレーを、スープカレーみたいなものを作ったんですけれども、それも別に油使ってないんですよね。
鶏肉のももを使ったので、その皮の油、それだけです。それも剥がせってことを、もうこれ以上何したらいいんだよと思ってですね、ちょっとムカッときて、
またこの感じで前回は落ち着かなかったんだなっていうことを、もう一度蘇らせたというか、思い出したというか、そんな感じなんですよね。
でも、続いている人に言わせると、何かやっぱりコツがあるらしいんですよね。で、ある方は、点数は私は全く気にしていませんというふうにおっしゃっていました。
確かに点数気にしなければ、何が栄養素が足りなかったとか、摂りすぎだったかっていう観点だけで見ることができるので、もうちょっと心穏やかにいられるかもしれませんよね。
そんな感じで、ちょっとアスケンで目覚めた人のですね、お話を今度連休後半でオンラインでお聞きすることにしています。
で、そういうコツをちょっとね、伝授してもらうと続くかなと思います。私ね、物を続けるのはすごい得意なはずなんですよね。
オンラインの英会話も2年以上ずっと毎日やってますし、なのにアスケンだけはね、うまくいかないっていう、それは何かやっぱりコツをつかんでないからじゃないかなと思うわけですね。
そんなことで、ちょっとダイエットにチャレンジ中の今陽子がお送りしました。おやすみなさい。