晴れた仙台と散歩の始まり
みなさんこんにちは、しーたかことパパたかしです。
今日は散歩をしながらということで、
こちら仙台はとても天気が良いですね。
快晴でございます。
今日思ったより暑くないんですよね。
外に出た時にちょっと暑いかなと思ったんですけど、
風がすごく気持ちよくて、湿度も低い感じなのかな?
だいぶ思ったよりも暑くなくて、
首にクールリングをつけて帽子をかぶって、
今外を散歩をしております。
お医者さんの方からは、30分くらいの散歩なら大丈夫ですかね、
みたいなことを言われて、
昨日はあっこさんの用事のついでに、
ショッピングモールに行って、休み休み歩いたりしてましたけど、
だいぶ体力が落ちてるなということで、
今日から散歩を始めようかなと思います。
ミクさん、おはようございます。
今日は外は出れそう。
今日は物理的にも天気的にも出れます。
いずみんなさん、お散歩。
地震と津波警報の影響
しーたかさんのとこは、警報大丈夫?
めっちゃ鳴ってましたね、朝から。
2回くらい津波警報が出て、
海外で地震あったんですかね。
なんかひっきりなしに。
あ、ロシアなんですか。
こっちは割と内陸の方なんですけど、
いずみんなさんの方が海が近いイメージがあるんでね。
いずみんなさん、うちはやばい。
やばいですよね、絶対。
海沿いはなかなか大変かなと思います。
ただ、警報音が昔と変わりましたよね。
昔の地震の時の警報音とかやばくなかったですか。
めっちゃザ・警報みたいな音が鳴ってて、
それ聞いただけでもびっくりするみたいな。
テレビつけてないんで、どこで何が起こってるかわからないんですけど、
怖いですね。
ぜひ、高台に逃げると言ってもね、
だいぶ海から離れた高いところに行かないとやばいですもんね。
みくさん、NHKつけてる?
やってますかね。
いずみんなさん、家が避難住宅だから大丈夫。
よかったよかった。
避難住宅ってあれなんですかね。
避難するように耐震的に頑丈に作られたお家っていう感じですかね。
保育所と幼稚園が心配。
怖いですよね。
いずみんなさん、高級住宅に住んでることがバレましたね。
津波が来ても大丈夫なぐらいの高級なお家に住んでることがバレました。
みくさん、お迎え来てくださいメールが来る。
なるほど。
僕の住んでるところが仙台市の中でもわりと内陸の方になって、
地震の時も、とりあえず地盤が頑丈らしいんですよ。
東日本大震災の時も地盤が頑丈らしいんですよ。
地震の時も地盤が頑丈らしいんですよ。
東日本大震災の時も、ここら辺の住宅に住まれてる方曰く、
コケシが1本倒れたぐらいだったみたいです。
なのでそれぐらい地盤は硬いし、海からも遠いので10キロ以上離れてるんで、
地震に対しては大丈夫かなという感じ。
最近雨もすごいじゃないですか。
いつだったかな、2018年か17年かそのぐらいに結構大雨降ったときに、
家の裏側に川があるんですけど、高さが7、8メートルぐらいあるんですよ、川の水面から。
塀の高さが7、8メートルぐらいあるんですけど、
そこ5、6メートルぐらいまで水位は上がったんですけど、
それでも大丈夫だったというところで、
自然災害にはなかなか強い場所に住んでるんじゃないかなという自負はありますね。
伊豆みなさん多分落ち着いてから来るかも。
怖いですね。
入選順位は命だと思うんでね。
本当朝から警報が来てびっくりしましたけど、
ただこれもスマホとかがなければ何も気づかないという。
伊豆みなさん、椎茸山中の裏の川、大雨のとき少し怖いそう。
あそこがもう氾濫するときはきっとこの世の終わりだと思って。
あそこもですね、3分の2の高さぐらいまで大雨のとき来てたときあったんです、1回だけ。
そのときは本当に怖かったです。
みくさん、確かにスマホなかったら気づかなかったかもね。
防災無線になってない。
だからみくさんのお家は海に近い方かどうかわからないんですけど、
震災のときでいうと海から3、4キロぐらいは被害にあったのかな。
だから海沿いってやっぱり怖いなっていうイメージはあると思うんですけど、
夏と海の思い出
伊豆みなさんとみくさんどちらも太平洋側のところにお住まいかなと思うんですけど、
やっぱり太平洋からの朝日はすごく綺麗ですね。
何かの放送で、ライブかな、何かで喋ったんですけど、
朝遠い現場に行ってたときがあって、海沿いの高速道路を走るんですけど、
朝日が昇る時間帯にその道路を通るので、天気がいいと日の出が見えるんですよ。
車を運転して右から日の出が見えて、その日の出がめちゃくちゃ綺麗で、
今でも見たいなって思うときはあります。
本当にその一日のうちでそこが一番の感動ポイントですね。
あと現場に着いたら忙しく慌ただしくなんで。
みくさん沿岸部ではないのですが大丈夫。
よかったよかった。伊豆みなさん、景色はいいんだよな。
やっぱり海って見てる分にはいいんですけど、お付き合いするとなると怖いものがありますよね。
近くに公園があったので、日陰にベンチがあるのでそこで休憩しながら。
やっぱり体力が落ちてますね。
昨日もアッコさんのお買い物につき添いに行ったんですけど、
30分ぐらいで疲れちゃいました。
僕はこの10月ぐらいまでは外出する予定がないんで、
別に夏物の服はいらないかなという感じでさらっと流してきましたけど。
みくさんお話ししながら歩くのも疲れるよね。
疲れますね。スタイフだから別にいいかなと思うんですけど。
でもやっぱり体力はすごく落ちた感がありますね。
伊豆みなさん、散歩からゆるくでも体力つけないと。
入院期間中が消費カロリーがほぼゼロなんですよ。
普段の生活で寝るのもカロリー使ってるかもしれないんですけど、
太陽の光も浴びれないし、
1000歩なんて絶対歩けないですよね、病院の中で。
たぶん言って5、600歩ぐらいだと思うんですけど。
2週間入院期間中でだいぶ落ちましたね、体力が。
一昨日か一昨日かな、久しぶりにストレッチをしてたんですけど、
体もすっごいガッチガチでした。
解脚して前に体を起こしたら地面につくんですけど、
頭つかなかったですね。
全然体が固まってました。
そこらへんも徐々にやっていきたいんですよね。
ミクさん柔らかいってことで、僕意外と体柔らかいんですよ。
結構ストレッチとか柔軟とかしてる人なので。
普通に立って下に手をやって前屈みたいなのあるじゃないですか。
普通に手のひらぺったりつきますからね、僕。
昔というか手術入院前は。
なんですけど、今はめっちゃ固くてダメですね。
体が固くなると腰にくるんですよ。
腰痛の原因って足の太ももの裏が固かったりとか、
お尻の筋肉が固まったりすると腰痛起きるんですけど、
それの腰痛がなかなか大変ですね。
本当に手術後ずっと寝てると腰が痛くなって、
それが結構しんどかったですね。
特に手術後が腰痛くて、仰向けになったまんま寝てられなくて腰が痛くて。
だけど寝返りもなかなか打ちづらいし、
っていうのがありましたね、手術後すぐ。
本当に体力はすぐ落ちるなと思いましたね。
1週間、3週間くらい何もしてないとこうなるんでしょうね、きっと。
今ね、ちょっと散歩の途中、公園のベンチに座ってるんですけど、
若干高い場所なんですよ、ここの公園が。
ちょっと見晴らしが良くて、天気も良くて気持ちいいなっていう状況でございます。
今日ね、結構風があると涼しいんですよね。
昨日はめちゃくちゃ暑かったなっていう感じするんですけど、
昨日とは全然風があるとだいぶ過ごしやすい感じですね。
もちろん家の中はエアコンつけないと暑いんですけど、
外で日陰で風に当たってると結構気持ちいいですね。
若干ね、風が強いと肌寒いぐらいの感じですけど。
夏になったんでね、そろそろちょっとスイカ食べ放題したいなって思ってます。
やっぱ夏はね、スイカですね。
ミクさん、夜は寒かった?
夜ね、寒いとこ寒いらしいっすね。
なんかどこだったっけかな?
なんかどこだったっけかな?
日本で一番夏涼しい場所が、
前まで千葉のどっかだったんですけど、
最近茨城のどっかが一番涼しいらしいですね。
夏が都内とかね、38度とかの時に、
そこの場所だと28度とか30度いかないみたいな、
そういう非処置があるらしいんです。
ミクさん、葛浦。
葛浦が千葉でしたっけ?
元々そこが有名だったのかな?
夏でも涼しいっていうところ。
そこに買った場所が、
茨城県にあるらしいんですよ。
去年のニュースで見たと思うんですけど、
ちょっと地名まではね、さすがに覚えてなかったんですけど。
でもね、今僕がいるこの日陰のベンチ、
風がすごい強いんで、体感気温は27、28度くらいなんで、
ここも葛浦に勝ってるかもしれない。
何の勝負って感じなんですけど。
でもね、僕は夏ね、暑くても夏大好きなんで、
いいですね。
夏のピークは、ピークの暑さはちょっとやばいんですけど、
本当に今ちょうどいいです、この日陰で風が。
日陰で風が涼しく感じられるのが一番好きですね。
本来であればね、ここでね、暑い中ビール、
冷たいキンキンに冷えたビールを飲んでね、
っていうのができれば一番良かったんですけど、
お酒ね、禁じられてますからね。
ミクさん、海水浴大好き。
海行かれる派ですかね。
あれですよね、茨城だと、
茨城だと有名な海水浴じゃありませんでしたっけ、
なんだっけ、出てこない。
けど、やっぱり海にある、大笑い。
確か大笑いって結構有名じゃないですか。
よく分かんないけど。
大笑いか、その後千葉の方、何て言ったかな。
僕あんまりね、海に行かないんで分かんないんですけど、
海は、でも学生の時ね、行きましたね。
九十九里浜も海水浴してますよね、確か。
あんまりね、海は行かないんですけど、
でも学生の時はね、
よく海行きましたね、なんか花火したりとか、
それも男だけで。
僕の学校ほぼ男子校みたいな工業系の学校なんで、
男だけでね、集まって海で花火したりとかやりましたね。
あとは友達とね、二人で海に行ってなんか、
だべったりしてましたけど、
海ね、あまり自然に繰り出さないタイプの人間なんでね。
ミクさん、波乗り得意。
ビートバンで波乗りします?
何ですか、サーファーなんですか、ミクさん、実は。
すごい波乗り。
海に入るっていうことがね、まずね、
ほんと学生以来ないかも。
浮き輪でも乗れるんだ。
すごい。
それなりのあれかな、
浜から何メートルぐらいまで行けば、
立たないよ。
ビートバンで。
浮き輪で波に乗るの、
スイカと健康
でも気持ちよさそうだな。
でも夏はね、水遊びとか、
水を感じるのいいですよね。
まずね、スイカ食いたい。
ちょっとそろそろね、スーパーにもスイカが出回ってきてて、
なんか山形ってスイカ名産有名なんですよね。
こっちのほうだったら。
山形のスイカはね、
スーパーでもね、
買えるみたいなんですけどね。
大玉が2500円とか3,000円で買えるみたいなんですけどね。
やっぱりね、
スーパーのスイカってね、
スイカの大玉がね、
ちょっとね、
スイカはね
スーパーでもね、
スーパーに行って、
スイカを買う時にね、
えー カエルみたいなんですけどね
ちょっと スイカ大好きなんで食いたいなミクさんスイカ食べ過ぎると
ペンが赤くなるよ本当に?でも去年赤く ならなかったから
赤くなったらなんかもうスイカじゃなくて ちょっと違う方ね
違う方怖いですよね
でもねあんまりね食べ過ぎるとねあのお腹下しちゃうから食べ過ぎには注意なんです けど
でもねあのスイカってこう体のね水分を外に出してくれるんで
いいんですよ夏はやっぱり 食べ過ぎ注意ですけど
でもねやっぱスイカねついつい食べちゃうんだよな 1日3食スイカでもいいかもしれない
朝はそのまんま 朝はそのまんま昼は塩を振って夜は塩コショウで
みたいな1日3回スイカが美味しいみたいな
ミクさんうちの7歳が先週泣きそうな声でトイレから報告してきました
マジで? 赤くなるのか?でもなんかタネは出ますけどね
あの僕基本タネ食う人なんで スイカのタネ食う人なんで
食べ過ぎ注意ですね
1食 1カット1個ぐらいにしておきましょうかね
水分も取れるし あとはねあの足りない栄養はもうサプリで取ります
米も高いしさ 小麦も製品も高いからさ
とりあえずもう水分だけ 夏はね
いいかな でもやっぱ体力つけないといけないから炭水化物は必要か
ちょっとそんな感じで 栄養素は必要ですね炭水化物タンパク質食物繊維
最近ねちょっとあの健康にもね気を使うようにしています
やっぱりあの 最近知ったんですけど1日の必要な栄養素を
野菜とかね食材で換算するとこれくらいですみたいな 見たんですよ
1食あたりの食事の量を見たら 1日に必要な食事を取ろうとするんであればもう
ほぼ1週間分ぐらいの食材を1日で食べないと足りないんですって
野菜の栄養素も本当になんか40年ぐらい前の野菜に比べると野菜自体の栄養素も減ってるんですって
本当になんか10分の1以下みたいな なんですって今
同じトマトでも 40年前のトマトと今のトマトでは
栄養価がもう10分の1らしいんですって だからこうサプリとかで何か足りない栄養は取らないと
やばいよっていうのをなんか小耳に挟みました
やっぱりね 必要な栄養素を取ろうと思うと
やっぱりサプリとかそういうのでね補わないとダメらしいんですよね ミクさん種から種子孫は栄養素が減ってるのか
そういうのもねやっぱりあるし やっぱなんかその
畑のねあの土の栄養素もやっぱり 作物を育ててるとねやっぱ減っていくし
あとはその品種改良とかでやっぱりその栄養素をよりかはこう味を変えるために そういうことをするとやっぱり栄養価もねなんかおのず減ってしまう可能性があるとかね
そうらしいんですよ まあそのなんで減るかはねちょっとよく僕はわかんないんですけど
ただねあの40年前の 野菜と今の野菜とではもう栄養価がね本当に中も10分の1とか
下手せばも何かも何か10%とか5%ぐらいらしいんですよものによっては なのでねなんか
たっぷりとかで 買わないといけないなーって思いましたね
高校野球の予想と感想
ミキさん土壌の栄養 味も若干変わってるらしいですねなんかトマトとかも味も
昔は本当にもうなんか 濃かったらしくて
なんか 酸っぱすぎても砂糖がないと食べれないとかいうぐらいのなんか
濃密な栄養価だったのかな
ではねちょっとそんなこんなでね休憩終わって また散歩をスタートしようかなと思いますがねちょっとライブの方はちょっとこの
あたりで失礼しようかなと思います どうか津波来ませんようにということで
歩き出します 今日はなんか日陰はすごく気持ちいいですね
なんか今のこれぐらいの気温であれば日陰でバーベキューしてビール飲んだらめちゃくちゃ ちょうどいい感じかなと思います
ミキさん昨日の甲子園放送良かったよありがとうございますねあの 茨城も決まりましたね
ということでねちょっとこうちょっと高校野球放送ね あの
やっていこうかなと思いますそうそう ちょうどねあの自宅療養期間中なんで甲子園見放題なのでね
ミクさんうちの浦野高校決勝で負けちゃった あそうなんですかえーとどこだっけ藤城高校でしたっけ
なんか昔 甲子園出てましたよねなんか茨城
茨城もさあ
甲子園で優勝した学校多いじゃないですか多いのかなが多いイメージ でも上層学院だけかな
茨城もねーなんか野球が なんか強いイメージがあるの
あるのでねうん 野球部の練習の音聞こえるんだああ
あれですかあのカキーンとか あと声出しの感じですかね
やっぱり甲子園経験されている学校だからねそれなりに 強いんでしょうねきっと
高校野球のねあの話もねちょっと夏しかできないんでね 春のね甲子園はなんかそんなに燃えないんですよ
やっぱなんか夏の方がね 僕は好きですね高校野球は
なので 高校野球のね
コースも撮りない撮りたいなと思います本当にねあの今年の予選 なんかあの半分ぐらいはちょっとバン狂わせ的なのが多かったかなと思いましたね
まあ例えばね
土地とあのお隣の音栃木県とか 作信学園学院かが負け決勝で負けたり
あとそのお隣の そのお隣は群馬県かその下の埼玉県では
初出場のね高校英明高校が優勝したり優勝して初出場ということでねなかなか 予想外なことに驚きとあとはね
甲子園での サプライズが何かあるのかなぁと思うとちょっとワクワクしております
仙台はね仙台宮城はね仙台育英が
優勝しましたね 前回の仙台育英が甲子園で優勝した時ってその前の年がね
甲子園に行けてなくて 2年ぶりで甲子園に来て優勝したんでちょっと今年もねそのパターンあるかなと思います
去年ねあの仙台育英甲子園に行けなくて悔しい思いをして今年ね優勝して甲子園に行くんで えっとね前回のジンクス
が あれば
今年仙台育英優勝してくれないかなという感じでございますはい ということでねちょっとそろそろ
早くちょっと閉じようかなと思いますはい 楽しくねお話しさせていただきましたミクさん
それから伊豆みなさんどうもありがとうございましたではでは
