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聞くも楽しい、話すも楽しい、温泉配信を楽しんでいらっしゃる皆様、こんばんは、えぬです。
のんばんは。
のんきものが配信しています。
のんばんは。
心地よいびっくり箱のココハコのえぬです。
夜のしじまに。夜のしじまに。
ブラウンノイズ。
今日は温泉配信、収録時刻、真夜中。
やっぱりね、夜の時間が好きなんですよね。
今日は眠気もなく、ストレスもなく、
まあ明日、出勤なんですけども、
でも、なぜだかすごく心地よく、今起きておりますので、
声日記を収録しています。
声日記というか、やっぱり夜はいいなという気持ちをですね、
残そうと思って収録しています。
ブラウンノイズと心の落ち着き
ブラウンノイズ、ご存知でしょうか。
なんか、夜がなぜ好きか、
自分なりに考えてみて、
夜って本当にいろんな音。
台所に行けば、ちょっと冷蔵庫のうーんっていうね、
よく耳をすませば音がしますし、
あと自分の寝室にいても、何かしら音がしています。
なんか耳鳴りかなっていう気もしますけど、
時々外の車が通る音がしたり、
なんかずーっと、昼間にはない音がする。
この感覚がすごく、もしかしたら好きなのかなと思ったんですね。
で、ブラウンノイズの話なんですけども、
心を癒すとか、
ヒーリングの音楽のジャンルの中に、
そういうブラウンノイズ、ホワイトノイズ、ピンクノイズとか、
あるようなんですけども、
シャーッという音ですね。
シャーッとか、あと今言った冷蔵庫のうーんという音ですね。
冷蔵庫のうーんという低い音とか、
モーターが動くようなうーんという低い音とか、
そういう雑音というかね、
そういう音が実は心を落ち着かせたり、
集中力を高めたりしてくれるということで、
いつからかわかんないですけど、流行っていると。
で、発達障害とかのお子さんとか、大人でもですね、
そういう音を聞くことで落ち着くことができたり、
集中して何かに取り組むことができる。
で、私も漏れなくですね、アプリをiPhoneに入れてまして、
時々聞くんですよ。
時々というか、最近アプリを入れたんです。
それまではYouTubeなどで動画を再生したりしていましたけども、
専用のアプリがあるということを何日か前に知りまして、
それを入れたところ、本当に聞きたいときに聞けるというね、
とても重宝しているんです。
なんかこう、頭の中にあれやってこれやってとか、
今これをしているんだけど、先のあのことが気になるとか、
いわゆる頭の中に独り言がバーッとあぶくのように出てきて、
気持ちが落ち着かなくなるとか、そんな時とか、
なんか無性にチカチカするときですね、神経がチカチカするときに
かけるとかすると落ち着きます。
何でしょうね、スーッとザワザワしている心の中や頭の中が
スーッと静まるんですね。面白いです。
今日は何の話をしているんでしょう、私。
夜の静寂での収録
夜はね、やっぱりこういう静かな環境の中で
思うままに話をするっていうのが結構心地いいので、
この心地いい感じに乗せながら音声配信を収録して
聞いていただくっていうのがね、好きなんですね。
もちろんそうじゃない時に、そうじゃない心や頭の状態で話す。
これも好きなんですけど、最近やたらと時刻が変わる前に
収録するんだなんて自分で作ったルールなんですけど、
そもそも何のためにそれを自分に敷いていたのかなと。
要は早起きのためなんですけど、早に早起きをするということと
音声配信を日付が変わる前にするっていうのは
ちょっと土俵が違うような気がしまして。
やりたい時にやれるのであればいつだっていいと。
だって収録ですから。ライブじゃないから。
って思って今日はそのルールを解禁しようと思いました。
もちろん早に早起きして生活リズムを整えるっていうのは
すごく気持ちのいいことですしね。
これからも心がけていこうと思いますけど、
こうやって静かな空間の中で目を閉じて聞いてくださっている方の
きっとそこにいらっしゃると思いながら話すっていうのは
とても心地がいいです。
はい、そんなわけで、今日の小絵日記なんだろう。
夜の静寂。やっぱり魅力があるし。
そんな時間にぽつぽつとお話ししながらお届けしていく。
これも一つの形であり、いいんじゃないかなと。
それでいいんだよと思ったというお話でした。
お相手は心地よいびっくり箱、ココハコのえぬでした。
また別の配信でお会いしましょう。
