静かな準備の重要性
みなさん、おはようございます。
自立できる女性を増やすための起業サポートをしている片岡すみらです。
このチャンネルでは、起業や副業を目指している方、興味のある方に、個人でビジネスをするためのノウハウや経験談などをお伝えして、小さい一歩を応援しています。
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10月は、スタイフをはじめて丸5年の記念月ということで、今月1ヶ月は特別企画として、スタイフのビジネス活用法や継続の仕方などを配信するポッドキャストアカデミーを開講していきます。
毎日31日間にわたり、詳しくでもわかりやすく解説していきますので、ぜひ最後まで聞いていってください。
今日お話しする内容は、静かな準備が次の変化をつくるということについてお話ししていこうと思います。
やっという間に10月も残りわずかになりました。
空気が少し冷たくなってきて、朝私毎日茶湯を飲んでるんですが、マグカップを手にした時のほっとする温かさが、なんだか心まで落ち着かせてくれています。
皆さんは朝一番に何を飲みますか?
スレッツで今みんなで頑張っているコミュニティがあるんですが、そこでは左右がなんか分からないけどフィーバーしてまして、みんなが左右左右左右ってなってます。
余談ですけども、この時期になると、なんとなく気持ちがそわそわする方も多いかもしれません。
今年あと2ヶ月しかないとか、来月はどんな風に動こうかなとか、そんな風に考えながらも、体も心も少し休みたいって感じている季節なんですよね。
だから今日は、静かな準備についてお話ししたいと思います。
心のメンテナンス
がむしゃらに動くよりも、ちょっと立ち止まって整えることが、実は次の変化につながっていくんです。
もちろん、行動することってすごく大事です。
ただ、個人事業の場合は特に、毎日毎日行動していると、休みっていうのがなくなってしまうんですよね。
会社員の時のように、あなたはこの日が休みねっていう風に休日が決められないと、どうしても毎日やっちゃうんですよ。
早く結果出さなきゃっていう風に思うと、頑張っていないつもりが頑張ってしまうんです。
でもそれだけが、結果を出すコツではないんですよね。
結果を出している方は、休むところはしっかりと休んでいます。
そこのメリハリがちゃんとつけられているんですよね。
そこに関連するところでもあるんですが、この静かな準備ということについてお話ししようかなと思います。
次の月に向けて準備しなきゃ。
そう思うと、ついタスクを増やしたり、これもやりたいな、あれもやらなきゃって思ってしまいますよね。
でも一番大事なのは、動く前の整える時間なんです。
例えば、配信を続けてきたこの1ヶ月間。
振り返ってみると、自分はどんな話をしている時に一番心が落ち着きましたか?
どんな言葉がリスナーさんに響きましたか?
そんな風に感じる時間を持つだけで、次に進む方向が自然に見えてきます。
この静かな準備の時間って、心のメンテナンスみたいなものなんです。
スマホを少し遠ざけてみて、ノートを開いて、自分の思考を書き出してみる。
すると、頭の中が整理されていって、
あ、私ここに向かいたいんだって気づける瞬間がやってきます。
私はこれを手帳で毎日やっています。
私はプライベート用の手帳とビジネス用の手帳っていうのを分けています。
ビジネス用の手帳は無印に置いている、見開きでできる手帳っていうのがあるんですが、それを使っています。
その手帳がですね、毎日のマンスリーではなくデイリーの部分が、結構毎日毎日書くスペースが多いんです。
なので、そこで自分の思考を整理するために、結構ね、そのマスいっぱいに書いたりします。
今思っていることとか、こういうのやりたいんだよな、みたいなところとかを書いたりとかすると、
意外とね、気づけていないところっていうのがあるんだっていうことに気づけるんです。
ぜひあなたもやってみてほしいなと思うんですが、
こういった焦らず整える時間っていうのが一番の準備になるんです。
変化って、目には見えないところで育っています。
配信を聞いてくれている人の中にも、実はいつも聞いてるけどコメントはしたことないっていう方いますよね。
そんな人がふとしたタイミングで、勇気をもらいましたって伝えてくれることもあるんです。
その瞬間に、ああ届けてよかったなーって思えるんですよね。
変化は静かに進んでいます。
あなたが気づかないところで、リスナーさんの心にゆっくりとあなたの言葉は届いています。
だから、今すぐに反応がなくても大丈夫です。
今やっていることが、ちゃんと未来を作っています。
行動をしていて、何の身にもならないっていうことはほとんどないと私は思っています。
ちゃんと考えて行動をすれば、それが失敗したことだったとしても、結果が出てなかったとしても、必ず身にはなっていると思います。
そして11月はきっと、その見えなかった変化の目が少しずつ顔を出す時期になります。
小さなアクションと未来
焦らず信じて整えておきましょう。
それでは今日も小さなアクションをお伝えしていきます。
1つ目、ノートに今月感じたことを3つ書き出してみましょう。
成果でも反省でもなく、気づきとか心の動きを書くのがポイントです。
結果を書くのではなく、途中の気づきとかを書くということですね。
感じたことになりますので、心が動いたことっていうのを書くのが一番いいのかなと思います。
それは悪いことでもいいことでも、全部合わせてですね。
3つ書き出してくださいとお伝えしてますが、これはね3つじゃなくても構いません。
多く書ける方は多く書いていただいて全然大丈夫です。
そして2つ目は、11月にどんな気持ちで過ごしたいか、これを一言で書いてみましょう。
例えば、落ち着いて軽やかに新しい挑戦を楽しむ。
どんな言葉でも大丈夫です。
あなたの心が少しワクッとする言葉を選んでみましょう。
最後3つ目が、最後に深呼吸を3回しましょう。
吸って、吐いてを3回やってみてください。
そして、私はちゃんと進んでいると心の中でつぶやいてみましょう。
今日の3つの小さなアクションはこちらです。
1、ノートに今月感じたことを3つ書き出してみましょう。
2、11月にどんな気持ちで過ごしたいかを一言で書きましょう。
3、最後に深呼吸を3回しましょう。
変化の準備は静かに進めばいいんです。
立ち止まることも休むことも全て前進です。
明日のあなたを作るのは今日整えた心なんです。
あなたの声がまた誰かの朝を健やかにするかもしれません。
それにはまずあなたが心が整ってないと相手の心を整えることもできません。
ぜひ今言った小さなアクション3つやってみてください。
このポッドキャストアカデミーではハッシュタグ
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1から聞いていただき、実践してみての感想のレターやコメントもお待ちしています。
それではまた明日お会いしましょう。片岡スミラでした。
