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はい、おはようございます。心理カウンセラー大山です。いつも自分時間、聴いていただきましてありがとうございます。
いつも自分時間というのは、自分らしさ、自分を生きるということをテーマに毎日配信しております。 ちょっとですね、テーマにそれたこともお話ししますが、お付き合いください。
ということで、今日はですね、継続するコツというのをですね、
お伝えしようと思います。 昨日ですね、ちょっとあの
放送中にパソコンをいじりながら、パソコンの横でやってたんですよね、いじりながらと。 なのでちょっとカチカチ音が入ってしまって申し訳ございません。
ということで今日はですね、静かにやりたいと思いますが、今ですね、亀が騒いでおります。 ということでですね、続けるコツですね、継続するコツということなんですけれども、
先ほどブログ書いたんですけど、 まずはですね、継続するということを考えると思うんですけれども、続けなきゃいけないとか、継続する方がいいよと言われることが多いと思います。
なので継続しなきゃいけないとかですね、3日坊主にならないようにということを考えると思うんですけれども、まずはですね、その前に始めることなんですよね。
なので何かを始めたら次に継続することですので、始める前にいろいろ考えるとかですね、始める前に続けようと思うことはやめたほうがいいと思います。
まずは始めるということにコミットする。で、始めてからどう続けていくかということですね、考え始めるんですけれども、この継続のコツ、結論です。
好きなことを発信すること。これですね発信と言ってますので、音声配信とかスタイフもそうなんですけど、音声配信とかブログとかYouTubeもそうなんですけれども、基本的にですね、ブログ僕もですね、5年目に入るんですけど、好きなことじゃないことも発信してます。
というのはこの検索エンジンというかですね、Googleに拾ってもらわないとアクセスが伸びないということを気にしてですね、好きじゃないことも発信することがあります。
でもですね、音声配信に関してはGoogleの検索エンジンとか今気にしない方がいいと思うので、まずは好きなこと、得意なことじゃなくてもいいので好きなことですね、これを発信するということが継続のコツ、結論です。
これしかないと思います。なので、好きじゃなくても続けなきゃいけないこととかあると思うんですけれども、その場合はですね、もう一つコツとしては好きじゃないことを認めることだと思います。
僕もそうしてます。いやいややるというわけではなくて、好きじゃないけど続けるということを認める、受け入れるということですね。そこをですね、何が言いたいかというと、好きだと思おうとかですね、ちょっと自分の気持ち、感情をですね、誤魔化すような動きをする時があるんですよ。続けなきゃいけない。好きになった方がいいとかですね。
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いいんですけれども、好きになった方が。でもですね、好きになれないことでも続けなきゃいけないこと、これ仕事でもよくあると思うんですけど、好きじゃないけど続ける、好きじゃないけど楽しむ方法を知っているとか、楽しむ方法を実践しているとかですね、いろいろですね、思考のパターン化とですね、視点の違いで考え方が大きく変わってきます。
好きじゃないことを続けていると結構苦痛ですので、できればですね、この段階、好き、好きの段階、好きと嫌いの10あるとしたらどの段階にあるかで、本当に嫌いだったら仕事を変えるとかもできますし、家族とかがいるとそんなに簡単にできないかもしれないんですけど、あまりですね、自分に合わないことをやっていると、結局体を壊して仕事ができなくなってですね、悪循環になってしまうので、
まずは好きなことを発信するとか好きなことを続けるということをしてほしいんですけど、好きじゃないことを続けなきゃいけない状況になったのは自分で決断したからなんです。なのでそこはですね、受け入れるということで前にどんどん進んでいけると思いますので、
今日はですね、ちょっとですね、継続すること、続けることのやっぱりコツですね。楽しむこと、好きなこと、これが一番じゃないかなと思います。一番と言っても2個ありましたけど、楽しむこととか好きなことを発信する。
そこでですね、続けなきゃいけないとかにならないと思って好きなことを発信しているのに。なのでどんどんですね、好きなことを発信していくと、まずはそこが継続する基盤ができます。そしたらですね、もしかしたら好きじゃないこともその流れで継続することができるようになると思います。
そんな感じでですね、今日は3月1日月曜日ですね。何かを続けていくためにはまず始めること、始めることにコミットして次は続けること、続けることというのは好きなこと楽しむことということがいいと思います。
それでは今日はですね、この辺で失礼したいと思いますが、ちょっと最後に告知をさせてください。
Kindle書籍、Kindle出版しております。3月3日まで無料でダウンロードできます。Kindle Unlimitedの方は無料で読むことができますので、ぜひですね、ダウンロードしていただければと思います。無料期間中のランキングが出るんですよ、Kindleって。
今ですね、さっきか、さっき見たら結構ですね、ダウンロードしていただいておりまして、自己啓発でちょっと厳しいところに飛び込んだんですけど、自己啓発って結構戦いが激戦区なので、ちょっと行かない方が良かったかなって今思ってるんですけど、ちょっとそのまま突っ張りしろと思います。
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今16位、16位になってますので、新着で。なのでここはですね、ガチっと上がっていこうと思います。それではよろしくお願いします。ということで、今日もありがとうございました。またお会いしましょう。ありがとうございました。さよなら。
