早朝の収録と孫との時間
おはようございます。 今回は、小声で喋っております。
今は、4時台の日の早朝です。 一応は、素敵なマゴマゴたちとの
楽しい時間を過ごしてまいりました。 それについては、また別の機会に喋るとして、
今日は清掃なのです。 ちょっと短く話して終わります。
徹夜の原因となった仕事と反省
というのも、マゴマゴたちとの楽しい時間を過ごした
勢いに任せて寝る前に、先週のあふれ仕事をやっつけてしまおうなんて思ったのが、
間違いのもと。それでもですね、日付の変わる2時間前から作業をやって、
あ、違うな。11時に作業を始めて、12時半ぐらいには終わるつもりだったのですが、
作業そのものが、AI、 Microsoft のコパイロット365 なんですけど、
これ、壁打ちになってですね、なってではなくて、壁打ち作業をやりまして、
それで今日が乗ってというか、いや、もうちょっと、もうちょっととやっているうちに、
本当にね、もう、
知らぬ余地を過ぎてしまいまして、ほぼ徹でございますが、これから1時間ほど、
目をつぶって心を鎮めて、少しだけ休憩します。
睡眠負債と今後の計画
仮眠というやつです。これがあるかないかで、この年になると、
その後の過ごし方が全然変わりますので、大事です。
聞いておりますので聞きづらいと思いますが、ここまで聞いていただいた貴重なリスナーの皆様、
ありがとうございます。感謝でございます。
今日のところはこんな感じで、猿でもできる反省で終わりたいと思いますが、思いますが多いですね。
孫々たちとの幸せな記憶、勢いで月曜日をそつなくこなして、
授業時間きっちりに終わって帰宅。
柳沢教授の最新睡眠理論によれば、寝駄目は効く。
要するに寝た分だけ不細は返せるということなので、
少しでも睡眠不細の返済を多くすべく、今日は早く寝て、明日また早起きをしたいと考えております。
それでは、日炎天気悪そうなんですが、ご機嫌にお過ごしください。
それでは今日はこの辺でバイバイ。