00:07
おはようございます。
この放送は、孫たちとの幸せな日々の記録。
ああ、抜けたぞ。
撮り直しはしません。このまま続けます。
この放送は、孫たちとの幸せな日々の記録。
自分の頭の中の整理整頓や、
思いつきのメモ、
そして、愛車JB64ジムニーのよもやま話など、
日記的ブログ的な内容を話しております。
さて、今日は、いつもより、いつもより、
今週、今週一の早起きです。
朝飯前ウォーキングやっております。
と言っても、あまり残された時間は、
少なく、多くありません。
10分ぐらいですかね。
10分およそ1キロというところでしょうか。
まあ、そんな中でも、なんだろうな、
ここのところ、朝歩き出したら、
通常にわーっと、何かしら収録してしまえという、
モチベーションが続いておりまして、
なんとなくですけど、
このスタF配信、いい感じで続けられております。
喋ろうと思って喋っておりますね。
朝、歩きながら体と頭を起こしつつ、
昨日の整理とかを頭の中でやってる感じかな。
本当はね、もうちょっと早く起きれたらいいんですよ。
あと1時間ぐらい。
30分。
30分あればだいたい3キロ歩けます。
30分じっくり歩く。
03:00
これで、さらにさらにですよ。
じっくり歩いて、通勤途中にもう一歩軽く歩くと。
そうすると朝のうちに4キロぐらい歩けるわけで、
1日の始まりの段階で四五千歩歩いてるわけですね。
このペースをなんとかなつのうちに作ろうと思ったんですが、
こうやってたまに早く起きれたら、
かろうじてできている。
そんな感じですか。そんな感じです。
まだご時代ですけど、国道沿いの歩道を歩いてるんですけど、
割と走行走音とれてると思うんですよ。
割と車通りにも多いんですよ。
私出勤する6時半過ぎる頃には倍ぐらいになってますね。
今日はとりあえず何も考えず取り留めなく、
テーマもテーマもテーマも何も考えずに喋っております。
こういう時でもポンポンポンってネタが繰り出せるようになると、
それはそれでいいなって思うんですけど、
こういう時の瞬発力まだ足りませんね。
命の火が尽きるまであと25年、
目標はほぼ健康で、やや健康で、
おおひょそ健康で25年頑張ろうと思うわけですけど、
06:12
1日の歩数を増やす目的は、
そもそも60半ばになってっていうのも、
自分らしいっちゃ自分らしいんですけど、
そもそもきっかけは骨密度低下。
死ぬまでざっくり健康寿命を保ちたいのに、
肝心からめの骨が弱っていっちゃ話になります。
ということで始めた骨強化活動、
成果が出たかどうかは分かりませんが、
もうすぐ次の週、2週間先ぐらいには結果が出ます。
結果が出たらまた配信で話してみようと思いますが、
さあどうなりますか。
いやいや、ほんまに今日は何もない配信日でした。
とりあえず骨密度強化活動の結果を待っている、
そんな朝でした。
それでは今日はこの辺で、
この声が届いている皆様に、
素敵な一日が訪れますように。
ではではバイバイ。