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皆さんおはようございます。 野菜がつなぐ人と人ハーティッチファーム代表もとです。
本日も農業で心も懐も豊かにするチャンネル始めていきたいとおもいます。 この番組は
国内最大手エンジニアリング企業で17年間世界を飛び回っていた企業選手香川本文が 40歳を機に脱サラ収納した経験をもとに
農業、ビジネス、キャリア、学びなどについて話すチャンネルです。 今日は別に学びもないただの雑談でいきたいとおもいますが
40を過ぎて 感じ始める身体のがたについてちょっと話したいなぁと思っています。
これ聞いてくださっている方年齢いろいろだと思いますが
どうですかね40過ぎの方とかもいらっしゃるかなぁと思いますけれども 年々
身体の節々がちょっとがたがきてるって感じませんかね いやー私もね体力的なところはまだ大丈夫だと思ってるんですけれども
一番体力的な点で衰えをハッと感じたのは30過ぎた時でしたかねぇ 私自身運動という意味では本格的に運動をやってたのは中学校まで
高校は 受験勉強の方に専念したので高校では
運動部には入っていなくてクラブ活動みたいなことをやって友達と たまにねバスケットボールとかサッカーとかして遊んでいたみたいなのはありますけれども
本格的に運動してたのは中学校剣道部だったんですけれども そこまで
その後はまあ高校大学 社会人になっても
運動部という形ではなくて 社会人の時もサッカー部には入っていて
練習がたまにあったりとか試合は出たりとかはしましたが本当 がっつり練習するというほどのものではありませんしね
まあ仕事がメインだったのでという感じの程度の運動でした ただ20代の頃はね別あの本当走れてましたけど周りよりも早いぐらいで
中学校まで培った体力で大人を過ごしてた感じですが 30を超えた時に本当なんかこう
走れなくなったのを実感しましたねー ちょうどあの30代前半はカタールに駐在していた時で
で向こうでサッカーチームを作って サッカーの試合とか出てたんですけれども
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まああの頃前半の頃は良かったですけどその 試合の音中盤以降とかなると急に走れなくなる
まああるいは日によってはやっぱり体が重いみたいな 自分で走っている感覚でも今までのような速さが出ないみたいな
そういう体力の本当をとろえは30過ぎてから感じましたね ただまあ体力は落ちたなぁと思いながらも体自身は全然問題なくスムーズに動きます
けど 40を過ぎてでまぁ最近ですね特に45を過ぎてから
いやーねー 最近本当つらいのが
これを死中方って言うんですかねー 左肩が左腕が上がらないんですよ
あの上がりますよ上がりますけど あげようとするとね
関節方の関節がね微妙に痛いですね これがねつらいなんかこう何をやるにもその痛さをかばって動いてしまうが故に
余計なんか変な筋肉の使い方しているのか 筋肉痛みたいなのがずっと続いている状態で関節も微妙に痛い
これを死中方って言うんですか あんまり経験ないんだよちょっとわかんないんですけど
きっとそうなんだろうなと思いながら 方にも来たかとちょっと年を感じちゃいますよね
あと最近ほんと初めて 感じたのが腰の痛み
私は今までねあのぎっくり腰ってのほんとなったことなくて まあ中学校までですけど剣道とかやっててまずあれは姿勢も本当を鍛えてますし
姿勢もいい方だと節字も伸びて伸びる体勢を癖付けていたのでまあそういうのもあって あんまり腰っていうのを痛めたっていう記憶はないんですけど
いやーこのね45過ぎてから たまにね特に寒い日ですね
なんかね腰に違和感を感じるような機会が増えてきた 私の妻はよく昔からぎっくり腰になってて本当動けない日もあっちゃう
くらいひどい時はですね ぎっくり腰を起こす人だったんですね
もう彼女にも言われてハッと気づいたのが その私も腰に違和感を感じるようになったのは
どういうタイミングかというとずっとあのマルシェで1日 寒い中立ってた後なんですよ
それの次の日とかそのマルシェの片付けをやっているとき 確かにそのタイミングで腰の違和感を感じている
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俺かとやっぱ立ち仕事ずーっとやってるってダム腰に悪いんですね いやほんとそれをね最近初めてわかりました
この腰の痛みの辛さも初めてわかりましたね 本当45過ぎてくるとだんだんとそうやって体の節々が
を軋み始めるというかね それを感じますねあの普通の会社員の方のように机に1日座って作業を
しているよりは 畑で体を動かしているのでよっぽど健康的な生活はしていると思うのですが
まあそれでもねだんだんとやっぱり 節々が痛んじゃうなとちゃんとケアをしながら作業をしていかないと
本当農業なんて体勝負の仕事なので動けなくなっちゃうと ほんとね収入に響くので
いやーちょっとねそこは気をつけながらやっていかなきゃいけないなぁと思うよう になりますねほんと特にやっぱりこの寒い時期
に無理しちゃうとダメ なんでまあねほんとストレッチとかしながら
まあ日々体を注意して行こうと思いつつ なかなか
注意を怠ってしまって痛くなってから後悔するっていうパターンがあるんですけれども まあ気をつけたいと思います
皆さんもこう寒い日続きますがお体留意し 健康に幸せに
本日もお過ごしください はい今日もここまで聞いていただいてありがとうございました
また明日もよろしくお願いしますいいねコメント大変励みになります 宜しくお願いしますそれではまたねー
