布団とコンフォートゾーンの関係
皆さんおはようございます。いずです。今日は、布団の中はコンフォートゾーンというテーマでお話ししていこうと思います。
ぜひ最後まで聞いてください。このチャンネルは、現役公務員の私が独立企業を目指すまでの日々をお届けするドキュメンタリーチャンネルとなっています。
ということですね、今日は布団の中はコンフォートゾーンということで話していこうかなと思うんですが、
今日、朝10時から自分がサポート受けているところの方と
ズームでワンワンしてもらって
ザックバラにいろんな話を、近況とか自分が聞きたいなと思ってたこととかを
いろいろ聞いていったんですけど、その中で
冬になってからどうにも起きれないと朝が、夏場とかは全然4時とか4時半5時とか全然余裕で起きれてたんですけど、
冬になってから全然起きれないなって、仕事の日はね、もちろん起きてるんですけど、それ以外の日がどうにもこうにもなかなか起きれなくて
どうしたら何かないですかねっていうような相談をさせてもらったら、 その方もいやもう僕もですよみたいには言ってくれてたんですけど
ただそれを話していくうちに
ただ起きただけで布団の外に
出ただけで 現状の外に
出ていると、出たことにすると、布団の中はコンフォートゾーンだっていう風に
あの名言が出まして、コンフォートゾーンって安心安全というか、 安心安全の領域というようなイメージで言ってもらえればいいんですけど
でもあのね冬場の寒い中で唯一ね温かく自分を包み込んでくれる 安心と
安全な 温もりを確保してくれている約束してくれている
領域ですから布団の中は まあねもうそこに居たいっていうのはもうねこれね当たり前というかしょうがないっていうところで
そこからねもうどうにかこうにか起きるって言う現状の外に出るっていうところを っていう意識で
いればっていうところを話してて 単純にシンプル面白いなって
自分は感じたんですけど だからちょっとねこれも明日から朝ね
寒くてきついなぁと思った時はもうこれ今コンフォートゾーン安心安全の中にいるから ここから一歩出ること
現状の外に出るっていう つもりで
そういう捉え方でちょっと今度から布団 に潜り込もうかなぁ
朝のモチベーションの重要性
と思ってるんですけど まあそれ以外にもまああの
ちゃんとちゃんとっていうか布団がコンフォートゾーンもちゃんと自分の中でちゃんとした捉え方なんですけどそれ以外に
まあ朝にやりたいことっていうか自分がワクワクするようなこと
をもう夜のうちに決めておくとかまあ朝のそのやりたいことをあの 別に夜のうちじゃなくても
あの作っておくというか決めておけば用意しておけば そのために起きるっていう
でその方もまあ朝あのコーヒー飲む のも好きだし
あの読書本当にページとかでもいいから本を読みたい 読むっていうのもワクワクする好きなことだし
その方あの奥さんにお弁当を子供とか家族にお弁当を作ってあげるのが好きでって 言って
すごいなと思ったんですけど 自分は朝ごはんね家族分自分が休みの日とかは自分がね作ってますからあれです
けど全然その行為が好きっていうふうには思ったことは 感じたことはあまりないので
お弁当を作ってあげるっていう行為が好きっていうのはすごいなぁと思ったんですけど なんで自分もねこの布団の中はコンフォートゾーンっていうねもう来ただけで現状の
外に飛び出ているっていうような捉え方プラスアルファ 朝にちょっとね自分がワクワクするようなことを作って用意して
明日からちょっと起きてみようかなちょっと行こうの音布団の中はコンフォートゾーンって言うことを 切れがち出した
春なんか起きれるような気になっているのでやれる気にはなっているので ちょっと
僕はこれで明日から生きていきますのでもし a 冬の朝寒くて
布団から出れないという方がもしいましたらちょっとこのアイディア
今日のセッションでセッションや今日のあの話で ワンワンで生まれたこの名言
ちょっと試していただければなと思って今日はシェアさせていただきました ということで今日はここまでにしたいと思います
今日も最後まで聞いていただきありがとうございましたもしよろしければ聞いたという意味も込めて いいねコメントフォローを通していただけるとありがたいです
それではまた次回の放送でお会いしましょうばいばい
