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こんにちは。不動産相続の専門店、えほん不動産。 そして、ビジネスノートで卒読、奈良学園前スクールを運営しております、
船越道典でございます。 今日も聞いてくださってありがとうございます。
今日はね、昨日の続きのようなお話なんですけれども、 結構いろいろやってたっていう、何のこっちゃって話なんですけどね。
昨日の放送を聞いていただきたいんですが、 あなたのそれ、才能かもよと。
自分の才能に気づくのはですね、 自分は何気なくやってしまっていることだけれども、
他の人からすごいねって言われるようなことが、 あなたの才能であるっていうようなね、
気づけるポイントだっていうお話をさせていただきました。 例えば、すっごい字が綺麗だねって言われたら、
いやそんなことないよって思うんですけど、 他の人と比べたらめっちゃ綺麗とかね。
なんかすっごい料理上手だねみたいなとかね。 いやそうなの?みたいな。
でも自分ではよくわかんないけどみたいな。 そういうところが実は才能だったりしますと。
っていうお話をしたんですけれども。
じゃあ、昨日ちょうどレッスン、 速読のレッスンをしていて、
毎日コメントくださっているよりさんとも レッスンをしてたんですが、
よりさんがね、その中ですごいこう、 特に何もすることないんですとか言いながらですね、
よくよく聞いていくと、朝から集中力を高めたり、 パフォーマンスを高めるためのルーティーンがすごくてですね。
そこまでやってるんですか? みたいなことをやってらっしゃって。
もうさらっと、なんかみんなやってるでしょう ぐらいのノリで仰ってたんですけど、
なかなかすごいルーティーンをこなされててですね。
いやそれすごいよ、才能ですよって お話をしてたんですけれども。
じゃあ、ひるがえってね、 自分自身もそういうことってないんだろうかと、
振り返ってみると結構いろいろあるなと思いまして、
その中でも私ですね、実はすごく、 お年寄り若く見られるんです。
特に最近。
皆さん、おじさんが若く見えるかどうかの話に 興味があるかどうかわかんないですけども、
ほんとね、皆さんね、 めっちゃ言ってくださるんですよ。
特にこの最近よく言われますんで。
おそらくね、前は多分年齢なりなのか、
若い頃はちょっと何だったらね、 22歳とか言うと、えーみたいな。
そんな若かったん?みたいな ふうに言われてたんですけれども、
ここ最近は逆にね、ほんとね、 30代の前半ぐらいの方もですね、
同じぐらいの歳だと思ってらっしゃったと。
10個ぐらい若く見られたりする っていうのがありますと。
年齢より若く言われるでしょ? ってよく言われるんですけど、
ほんとに最近よく言われてですね、
これはそう見えるんだろうなと、 ありがたくこのお言葉を頂戴するとして、
じゃあ、私みっちゃん、 なんでそんな若く見えるんだと。
若さの秘訣は何なんだって 言うことを聞かれると、
特に何もしてないよって いつも答えてるんですけど、
いや、そんなはずはないと。
何かあるはずだと僕も思いましてですね。
自分のちょっとルーティーンを 振り返ってみたら、
そこそこやってたなと 言われることがあったので、
これを皆さんにシェアしつつですね、
皆様も何かね、ご自分が あのいいねって言われることには
ルーティーンがあるかもしれない という、そんな見方でね、
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今日は振り返って頂ければな と思いますので、
そんな感じでね、 聞いて頂ければと思います。
それではまずは、 10月のスポンサー様のご紹介です。
恵比寿屋みかん農家 北東正光さん。
ベイドンでございます。 ありがとうございます。
ベイドンは和歌山のブランドみかん。
恵比寿屋みかんというブランド みかんを作ってらっしゃいます。
このみかんはですね、豊洲市場ですね。
東京の豊洲市場にしか 卸されていないというね、
本当にブランド幻みかん なんですけれども、
ぜひ見つけたらゲットしてみてください。
薄皮でジューシーで甘くて めちゃくちゃ美味しいです。
ほんとね、ほとんど酸味を感じないというか、
ジュースみたいなみかんですね。
口に含んだらジュワってなるし、
甘いし、なんか喋ってたら もうヨダレが出てくるんですけど、
それぐらいですね、 本当に美味しいみかんなので、
見つけたら必ずゲットして 頂きたいと思います。
そんなね、恵比寿屋みかん、 美味しいみかんをね、
丹精込めて作られているベイドンの インスタグラム、そしてフェイスブックね、
ぜひ追っかけてみてください。
毎日毎日ね、道具や、それからみかんの木や、
それから今、元気であることとかね、天気とか、
いろんなものに感謝をしながら 丹精込めて作られています。
そんなベイドンの発信を 受け取ってみてください。
はい、それではね、 本編に参りたいと思います。
今日はですね、私の若さの秘訣は 何なんだっていう、
これ重要あります、この話。
しかも、会ったことない方からしたら 何のこっちゃって話だと思うんですけれども、
本当ね、最近10歳ぐらい若く 言われることが多くてですね、
ありがたいことなんですけれども、
じゃあ、なぜそのように見えるのか というお話の中でね、
なぜなのかは分からないが、多分、 僕がやっているルーティンの中に
秘訣がありそうな気がするので、 皆様にシェアをして、
あ、みっちゃんそれちゃうというのを 逆に教えてください、
という回でございます。
でね、いくつか思い当たる節がありました。
で、一つ目はですね、朝食なんですけれども、
僕ね、毎朝納豆とヨーグルトなんです。
で、順番的にはヨーグルトを食べて 納豆です。
ヨーグルトも、いわゆる甘いやつじゃなくてね、
本当にプレーンのヨーグルトに 蜂蜜をかけたり、
場合によってはジャムをかけたり なんですけど、だいたい蜂蜜ですね。
蜂蜜、ヨーグルトを毎朝食べる っていうのと、
それから、納豆をほぼ毎朝食べてます。
納豆が切れてたり、ご飯がなかったりしたら 他のものを食べるんですけれども、
その両方が基本的にはうちにはあるので、
ずーっと納豆とご飯を食べている。
これはね、もう何十年もそうですね。
何十年も。
ちっちゃい時もものすごく好きだったんですけど、
学生時代なんかはね、もう毎朝ご飯、 納豆、
あんまり食べたり食べなかったりしてたかな。
でも、本当に社会人になってからは、
もうずーっと納豆ご飯が基本朝食 という生活をしています。
これも多分、食生活の問題なのかな。
そして、食生活編で言うとですね、 僕、昼ご飯は食べないんですね。
朝、割としっかりめに食べて、 夜はガッツリ食べるという感じです。
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子どもたちと一緒に、今は夕方一緒に食べて、
お風呂に入って、その後また仕事をする っていう感じですね。
何時ぐらいに出るかな。
睡眠時間はね、正直そんなにとれてないので、
これ、睡眠をもっとしっかりとればね、
もっと健康的なのかしらと思うんですけど、
僕にちょうどいい睡眠時間をとるようにしています。
毎日どんなもんでしょうね。
短い時で2、3時間という時もあるし、
長くとれたら6時間ぐらいは寝るようにしています。
という感じで、睡眠時間はそんなイメージですね。
平均したらどんなもの、4時間前後なんですかね、
が睡眠時間になっているかと思います。
あとはですね、生活習慣で言うと、
僕は飲酒、お酒を飲まないし、 それからタバコも吸わないんですよね。
こういう、言ってしまえば、 体に負担になるようなこと。
お酒も分解するのに体に負担になるし、
それからタバコもそうですよね、タバコもお肌、
血流が悪くなってね、血行が良くなくなるので、
そういう意味ではお肌にはあまり良くないし、
割と過励が進みやすいというふうに言われていますけれども、
この飲酒喫煙をしない、こういう習慣がないというのも、
一つ生活習慣としてはあるなと思いました。
それから、そうですね、食事で言うとですね、
うちの妻がすごく気をつけてくれているんですね。
なるだけその添加物の少ないものにしようとか、
刺激物の少ないものにしようみたいな。
これは妻やうちの子がアレルギーを持っていたりするので、
彼らがまず食べれるもので、
なおかつバリエーション豊かになるようにというのを
すごい工夫をしてやってくれているので、そうなんですよね。
なので、食生活という意味では、
めちゃくちゃ今いい食生活をさせてもらっているなという気がします。
それも一つかな。
そして、いわゆる美容的なもので言うと、
唯一あるとしたら、これも思いついたんですが、
洗顔をめっちゃ泡立ててやっているんですね。
これは学生時代にそれを知って、
洗顔ってきめ細やかに泡立てて、
そして乗せるようにして、擦ってはいけないみたいな。
流す時もバシャバシャ擦らずに、
シャワーで流すだけみたいなのを何かで見たんでしょうね。
女子に聞いたか何かなんですけど、何かで知って、
それ以来、ずっと20数年、
もちゃもちゃきめ細やかにクリーミーに洗顔を泡立てて、
そしてお顔に乗せて、
そして流すという洗顔方法をずっとやっていました。
今もやっています。
そういう意味で言うと、唯一肌に気をつけているとしたらそれぐらいです。
それも気をつけているというよりは、
もう習慣になっているだけで、
もうやらないと気持ち悪いみたいな感じなんですけどね。
だからよくあるじゃないですか、
ポンプで押したら泡が出てくる洗顔フォームみたいなやつ。
あれ僕苦手なんですよ。泡のきめが細やかじゃないから。
だから洗顔フォームでビュッて、
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歯磨き粉みたいにピッてペースト状に出るやつを泡立てている方が、
きめ細やかに泡が立つので、僕はそっち派なんですね。
それをめっちゃきめ細やかにクリーミーに泡立てて乗せるというのをやっています。
おじさんですけど。
なので、そういう意味で言うと美容的なことって本当にやっていなくて、
例えば化粧水とかパックとか乳液とかそういうのも言われるんですけど、
面倒くさくて続かないですね。できないです。
やった方がいいんでしょうけど。
塗る系は何にもやっていないですね。
どっちかというと本当に塗ってどうこうというよりは、
普段の生活とか食生活、体に入れるもの、
そっち系が僕は良いんだろうなと、たまたまですけどね。
良いんだろうなというふうに思いました。
ということで、いかがだったでしょうか。
私、みっちゃん42歳おじさんのですね、
なんとなく若く見えている秘訣はこういうところにあるのではないかというところをね、
自分なりにピックアップをしてみました。
そして何よりもなんですけど、
たぶん今ね、楽しいんですよね。
お仕事もね、自分でやりたいって言って企業をしたりとか、
自分が学びたいと思うところに学びに行ったり、
こういう人たちといたいっていう人とコミュニケーションが取れるようにしてたりとかってね、
なんか自分の人生の舵取りを今自分でやっている感があって楽しいんですね。
もちろんもっともっとやりたいことがあるし、
それにはもっともっと例えば時間とかお金が必要だったりすることもあるのでね、
やっぱり経済的にも時間的にももっと自由を手に入れるために、
さらにお仕事を頑張ってそういう次元に行きたいんですが、
なんで僕の夢や目標はまだまだ大きいし、まだまだ全然叶ってないんですけれども、
今その叶える活用にいる、プロセスにいるっていうこと、
そして夢に向かって頑張っていることが楽しいんですよね。
そう思うと楽しんでる?
毎日毎日仕事行くの嫌やなとかストレスやなとかね、
家帰って愚痴言うてとか仕事行くのにお腹痛なってストレスでって、
そういうことはないですよね今。
なのでそれも僕にとっては若くなるというか若く見えるている秘訣なのかもしれないなと思いました。
妻にも言われますもんね、なんか楽しそうやなって。
それは本当にありがたいなと思います。
楽しくなさそうに生きているよりは楽しそうに生きている方がいいじゃないですか。
楽しいんですけど。
ある意味自分がありのままでいられるとか素の自分でいられるとか素直にいられるっていうふうな状態が
若く見えているにつながっているのかもしれないなって思いました。
ということでね、大まかに分けて言うと自分の生活習慣とか食生活部門が一つで、
あとは戦艦フォームを泡立ててますっていうことと、
それから楽しく生きてますという。
この3本柱が私の若く見えている秘訣ではないかと自分で思っておりますということでした。
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意外とルーティンというか自分が一体どうしてるんだろうっていうのを振り返ったときに
そういうことがあるなと思いましたので、
おじさんが若く見える方法誰が聞きたいのかということですけれども、
今私こんな感じで生きております。
というわけで何かお役に立ちましたでしょうか。
むしろ皆様、もうちょっとこういうことをやった方がいいよとか、
こんなことがいいよみたいな、自分はこういうことに気をつけているよみたいなことがありましたら、
ぜひ他の方のヒントにもなるかと思いますので、
若くいられる秘訣、コメントいただけると嬉しく思います。
というわけで、そんなルーティンにも気づけたのが、
ビジネスの劣れ即読のレッスンでございますということで、
それこそ受講生のよりさんからもコメントいただきましたが、
自分自身でも気づいていなかった自分の側面、
これにレッスンを通じて気づくことができていると、
それが楽しくてレッスンに来てくださっていると、そんなコメントもいただきました。
でも嬉しいけど本当そうだなと。
レッスンの中でお話をいろいろとする中で、
ご自身のことを語っていただいて、
そんな中でよりさんってそういう人なんだって僕も気づけるし、
よりさん自身もお話ししながら気づける、
そういうレッスンになっています。
もちろんよりさんに限らず、僕自身も振り返ると、
即読を受講しているときって本当そうなので、
自分にもこんな面があるんだとか、これでいいんだみたいな、
そういう場面ってあるので、ぜひそんな即読レッスン、
もちろん早く読める、2倍から7倍で読めるっていうのもベネフィットなんですけれども、
それ以外もいろいろ人それぞれ気づくところがあるので、
ぜひそんなどんなレッスンをしているのかなってご興味をお持ちいただけた方は、
まずは体験レッスンを受けてみてください。
概要欄のLINEのリンクの方から、まずは順番間違いに登録をしていただいて、
そして体験レッスンをポチッと押していただくと、
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ぜひぜひ皆様の体験レッスンご応募お待ちしております。
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ワークショップを開催いたします。
皆さんの発信で人生を変えたい、あるいは夢を叶えたい、ビジネスを成功させたい、
それから自分のやりたいことを広めたい、意見を広めたい、そういう場合も発信はすごく有効です。
ただしこれに本当にフォロワー数って必要なのか、
あなたの叶えたい夢に必要なものは何なのかっていうのを気づかせてくれる、そんな講座になっておりますので、
ぜひぜひ12月7日日曜日は奈良公園のど真ん中、奈良カスガの国際フォーラムで開催します。
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時間は14時半スタートなので、日帰りもね、近畿圏はもちろんのことですけどね、
関東の方もギリ日帰りできる時間じゃないかなと思いますので、
全然日帰りできるか、4時に終わりますからね。
なのでぜひこの機会に奈良観光を兼ねて奈良へお越しいただいて、有効さの講座を受けてみていただきたいと思います。
はい、ということでこちらも概要欄の方に購入のリンクを貼っておきますので、そちらの方からご購入をお願いします。
皆様のご来場お待ちしております。
はい、それでは最後までご視聴ありがとうございました。皆さんいかがだったでしょうか。
ということでね、今回私のというお話をしたんですけれども、皆様それぞれにあるはずなんです。
皆様が何かね、人から褒められたり、すごいねって言われるようなことが背景にあるもの、
何かピンポイントでただただ才能がある、もあるでしょうけれども、それ以外にもね、
実は私ってこんなことやってるなっていうね、努力してる、気がつかないけどちゃんとやってる、
毎日積み重ねてるみたいなことがあると思うので、
ぜひね、そういったところもご自分を見つめ直してみる機会にね、この放送がなればなって思っています。
ということで、コメントね、もしいただけそうであれば、
あの私のルーティン、私のルーティンこんなことやってるよみたいなことがありましたらですね、
ぜひコメント欄にいただけると嬉しいなと思います。
ゆりさんも本当にね、毎日コメントありがたいんですが、たくさんね、毎日いいねをいただいている皆さんも本当にありがとうございます。
できればですね、コメント欄も盛り上げていただけますと非常に嬉しいので、
一言ね、これやってるとかでも本当ね、スタンプだけでもいいので、ぜひコメント欄に参加してみてください。
めちゃくちゃ嬉しいです。
はい、それでは最後までご視聴ありがとうございました。
本日も素敵な一日をお過ごしください。
あ、このスタンドFMも僕のルーティンです。