相手の心を響かせる

00:00

ボチックの基準値は高い方だと思うし、自分自身高い方って、自分が高いかどうかわかんないけど、

人比べたら高いかもしれないし、当たり前の基準値って結構強い。

フリーランサーとか事業者としては、もはやブラック企業みたいなもんですから、

それはそうだろうって思うんですが、皆さんは皆さんなりな人生の中の、

ブラック企業になっていいんだったら、ブラック企業とかを目指して、

動いてほしいなと思うし、それがむずいって言うんだったら、少しでもいいから変化を加えていく。

ちょっとでもいいからでも成長し続けるってことは、やってほしいかなというふうに思っています。

ありがとうございます。

続いて、コメさんですね。

これからも機能の自分を超えられるように取り組んでいきます。

ソウタさん自身がアカウント、ボイシーが人生のプロセスエコノミーだということを学ばせてもらっています。

鳥のサイズリがとても素敵です。ありがとうございます。

鳥のサイズリとかね、ちょっと自然の下で撮るっていいですよね。

デジタルというか、ネイチャーのネイチャーフィックスってやつですね。

それがありましたけど、僕の人生のプロセスエコノミーっていうのは本当その通りで、

覚えてます?僕、おとといの合宿行った時に言われて、めっちゃ面白かったんですけど、

今も僕のメルマガを見てくれてる人がいるんですよ。

そこにいたんですよ。

メルマガって僕はメルマガジンをLINE登録してくれた人にお渡ししてたりとか、

WAVE受講してくれた人にはリメイキング版のメルマガをお渡ししてるんですけど、

あれがだいたいメルマガに700日近く毎日送られるんですね。

毎朝健康、毎朝ワキワキにしようマガジンみたいなやつやってますけど、

そのマガジンで本当に僕の1年前くらいを聞いてる人がいるんですね。

1年前くらいの僕を聞いてる人がいて、

ソウタさんって最近ボイス悪い時、息切れして外歩いてません?って言われて、

めちゃくちゃネタにされたんですね。

そういえばそれって懐かしい現象だなって思ったんですよ。

そういえば僕、1年前くらいって息切れしながら外歩いて撮ってたなみたいな風に思ったんですね。

今振り返るとだいぶやべえことしてたなって思います。

見てくださる人、聞いてくださる人のことをあんまり考えてないというか、

そんな中でやってる俺偉いだろうみたいな。

それで聞かないやつは聞いてないのが悪いみたいな。

そんなような考え方を持っていたなって正直持っていたなって思いますし、

そこから今みたいなシェアラウンジ、家とか聞きにくいからってことはこっち来てシェアラウンジで撮ってますけど、

人間でそんなに変わるんだっていうこともあるなって思うので、

人間変われますっていう風に思いますし、

それが全てのプロセスとして残っているのも、

それはそれでおもろいなと思う日々かなという風に思っています。

ありがとうございます。

続いて佐藤さんですね。

人の比べるのはやめましたが、

先月の自分、何を決めた後の自分との変化は見るようにしています。

自分を甘やかすのだけはやめるようにしていますということで。

ありがとうございます。

本当に僕の今回の昨日の放送、

03:00

当たり前の基準値は人それぞれっていう放送を聞くと、

言われ方的には君たちなりの基準値でいいんだよって。

君たちなりの基準値を上げていくことが大事だよって言っているのは本当なんですけど、

佐藤さんの言っている通りで、

これを僕が言っているのは甘やかすためにこれを言っているわけではないということだね。

もちろん思っておいてほしいです。

甘やかしたいとか、

いいんだよ、君たちの基準は低くていいんだよとか、

大丈夫だよ、自分のことを慰めてあげたいっていうことを言いたいんじゃないと。

自分たちの中で成長基準を上げるっていうのはもちろん変わらず大事。

だけど他人のうまくいっている基準量を見て、

自分を比較して比喩して落ち込むのは良くないよねってことを言っているだけですからね。

自分の甘やかすのはやめるっていうのはもちろん大事な部分だし、

それはもはや前提論ぐらいなものに思っておいてもいいんじゃないかなというふうに思っている次第です。

ありがとうございます。

続いて大原さんですね。

大きな夢を叶えたければ相手の大切、自分の大切なものを欠けなくては、

刻一刻と限られている時間の中で自分の基準値を無理やり上げていることに気づいてはいましたが、

目を背けていました。

背伸びをして続けるとそのうち限界が来ます。

とはいえ孤独を積み重ねていけば行きたい方向へも進めない。

一日ペースで見たら多少デコボコしていてもいいとし、

焦らず長期目線で右肩上がりに自分を超えていけるよう、

今できる最善を積み重ねます。

ありがとうございます。

本当そうですね。

限界点を永久的に超え続けることをやっちゃうと、

本当に自分の体のガタに気づかずに自分に疲労の限界が来るとか、

それをしちゃったらもともこもないというか、やっぱり嫌じゃないですか。

そうするんじゃなくて、

自分のできる今をできる最大限の限界をちょっと超えるくらいがちょうどいいんですよね。

限界を遥かに超える状態をやり続けると死んじゃうんですけど、

ちょっと超えて、それを乗り越える、ちょっと超えて乗り越えるというのは、

これがいわゆるストレス体制の開け方とも言われているんですよね。

自分の負荷の限界よりもちょっと高いところを設定して、

それを超えて、ちょっと高いところを設定して超えて、

ちょっと高いところを設定して超えてというのを繰り返すことで成長していくという考えがあるんですよ。

そういうような視点で物事を見たりとか捉えていくと非常にいいんじゃないかなというふうに思っています。

はい、ありがとうございます。

次、ミハさんですね。

自分が満足できる結果が得られないのは、やるべきことをやれていないからとずっと思っていて苦しかったです。

考えてみれば、私は比較でのやれていないことなんですけど、

スモールステップでもいいから、

と言って甘えることなく、自分の基準値を上げながら取り組んでいきたいと思います。

ありがとうございます。

何度も言う通り、自分を甘えかすための免罪符としては使わないでほしい。

僕が言っているこれを基準値を上げるというのは、他人と比較して落ち込んでやらないぐらいだったら、

自分をレベルアップというものの、自分というものの存在を見て取り組んでいくことというのが大事なんだよという、

そこに気づいてほしいという放送ですのでね。

ただ、もったいない。僕とかを見て比較して落ち込む必要はないし、

他人がやっている量とか他人の基準量を見て落ち込む必要はない。

06:00

何くそ根性のダークサイドに落っこちる必要もない。

淡々と自分のできる限界点を超えるということをやり続けて、機能の自分をうまく超えていく。

どんどん成長に使っていく。

その日々の繰り返しの成長が、僕は皆さまが本当の意味で変わっていく上で大事なんじゃないかなというふうに思っています。

はい、ありがとうございます。

続いてりゅういちさんですね。

筋トレを習慣化する方法で、1回でいいからやるという方法を誰かが言っていたのを思い出しました。

絶対1回をやることで習慣化を目指し、その中で今日は1回以上やってみようかなと思ったときに回数を増やして、

1日の筋トレの基準を増やす。

これのインスタバージョンが成功体験を積み重ね、基準を増やしていくことに似ていると感じました。

全くやらないのではなく、自分ができる小さなことでも前に続け、少しずつ基準値を伸ばしていく。

頑張っていこうと思います。

ありがとうございます。

大事ですね。

やらないよりもやるという、その小さなものでもいいからやっているという事実が必要なんですよね。

筋トレを1日もしなかった、完全にゼロにしちゃったという罪悪感が多いんだけど、

そんな中でもスクバットを1回だけしているというと習慣が途切れてはいないんですよ。

これが大事で、習慣は途切れると終わるんですね。

休めてしまった、休んでしまった。

インスタをやめてしまう人がなぜ戻れないかというと、習慣化が切れるからなんですね。

切れた習慣を元に戻すというのは、人って想像以上に大変なんですよ。

想像以上です。本当に。

なんだろうな。想像以上です。

なんだろうなって言う必要なかったですね。想像以上です。

なぜかというと、やめたものを元に戻すのって地獄なんですよ。

ダイエットをやめたのにもう1回ダイエットしようとするとか言っちゃうじゃないですか。

分かっちゃうから嫌なのか。

もうちょっとでもいいからやるというのを続けていると、習慣化が途切れていないから、

まだやれる、まだやれる、もしかしたらいけるかもしれないという繰り返しになるから結構オススメな考え方かなというふうに思います。

ありがとうございます。

続いてアイナさんですね。

私よりめちゃくちゃすごい人、素晴らしい人はたくさんいる。

だけどその方たちと自分の環境も何もかも違うんだから比較しない。

無意識に比較して勝手に焦って勢いで始めてやる気なくしがちなので。

今日の私が好きになる気持ちで、今私のやるべきことを怠け者にならず達成感を感じてやり遂げるペースで進めます。

まずは無茶せず睡眠しっかりとってご機嫌な私で頑張りますということで。

ありがとうございます。

そう、睡眠は大事。

今ほんと大事ですよ。

ちなみに今回は、僕今日は7、7ぐらい寝たかな、7、8ぐらい寝たと思うんですけどもやっぱね、

1回でも睡眠不細っていうのを抱えるとリセットするの時間かかるんですよね。

自分でも分かってるんですよ。

自分は悲しいことにね、ソウタさんってショートスニーパーなんですか?って言われるんですけど、悲しいことに僕全くショートスニーパーじゃないんですよ。

分かってて。

全然ですよ。

普通の人間。

めっちゃ普通。

8でないとダメっていう人です。

なので睡眠不細っていうのが完全に抱えちゃうタイプだからね。

やっぱり昨日の2時間睡眠の時はあんな一周回っちゃってるせいでその瞬間だけテンション入りあえてなんとかなるけど、

09:05

普通に会議のバスとか全然起きるの耐えらんないし、やっぱりそういう時に仕事しようと思っても生産性なんて持つわけないじゃないですか。

だから意味ないんですよね。

すぐに寝るってことになっちゃうから、結果的に睡眠時間の確保っていうのはめっちゃ大事だなって僕個人としては強く思ってますね。

しっかりとそれは見てる時に睡眠はとるっていう風なのはね、真面目にやった方がいいと思います。

ぜひ今後も睡眠はとりましょう。

はい、ありがとうございます。

続いてしーささんですね。

人それぞれ置かれている環境が異なるので、基準値が変わるのはよくよく考えると違って当然ですね。

でも自分の環境の中でできる最大限を出し続け、少しずつでも昨日の自分を超えていかないと求めている成果にはたどり着かないとも思います。

無理をしてはいけませんが、やはり自分がやると決めたことをコツコツと続けていきますということで。

ありがとうございます。

その通りで、本当に自分で決めたことだったら続けられるって人が増えてほしいなとは思います。

それに上にある環境が異なるってのは本当そうで、例えば僕ってある意味、事業とか仕事に使える時間っていう意味では人よりは多いんですね。

本業っていうのがこの仕事ですからね。

でも本業だからこそ本業のブラックロードみたいな感じで一日何時間でもできる。

そこには多分僕の好きでできることで得意なこととかも掛け合わさってると思いますけど、

皆さんは副業として本業の後の隙間時間でやらなければいけない。

っていうもちろん前提のディスアドバンテージはあるんですよ。

前提のディスアドバンテージはあるけど、そこを乗り越えていく必要があるんですね。

今の僕の働き方の方向性まで上ってくるなら、一回その超地獄の状況を乗り越える必要もある。

でも自分のコツコツとやることを続けた先に見えるものなんですよね。

みんな僕みたいなタイプのこの働き方?

ある意味でもこれでも結局24時間で働けちゃうからね。

憧れるんだけど、それを手にするためには一回犠牲を伴わないといけないっていうのはまずであるから。

でも自分のやるべきことを淡々と積み上げる。

できていれば大きな失敗みたいなところはないからね。

まずはできる部分やれるところを丁寧に丁寧に積み上げる。

それを忘れずにやっていってほしいなというふうに思っています。

ありがとうございます。

続いてりょうさんですね。

SNSが広まったことで人を通じて比べやすくなりました。

しかしその数字が私にとってどのくらい大切なのか改めて考えます。

人によって望むものが違うなら、その数字が持つ価値も人によって変わってくる。

さらに人によって当たり前に感じる価値観も違う。

比較できるのは過去の自分だけ。

なりたい自分を目指し、過去の自分を超えるだけ。

なりたい自分がやっているだろう当たり前を目指してワクワクして楽しんでいきます。

ありがとうございます。

本当そう。人と比べやすくなるっていうのは間違いないですよね。

このSNS時代っていうのは。

本当にフォロワー数とか見下す人ってめちゃめちゃいる。

12:02

いろんなところでそういうのが見えてるからね。

でも結局フォロワー数で人の価値なんて本当にわからないんですよ。

だってレシピ系で20万人いった人の20万と

めっちゃ難しいジャンルとかで超独自性で1万人いった人が

人間的価値が20万人の人の方が大きいかって言ったら

そうは思わないと思うんですね。

人の価値の尺度って別にフォロワー数では測られないんですよ。

で、稼いでる額でも測られないんですよ。

人間的器にその人の持つ価値、ポテンシャルって。

大事なのはその人の人間的器。

持っている思いや価値。

そこの人間的器が優れている存在になるってのが

お金を持つこと以上に僕は大事だと思ってます。

すごく大事だと思って。

結局お金で人は狂うけど

でも人が人間的器が伴っていればお金があっても

人は狂わないって僕は思っているので

そんな人間的器が深い

そんな状況を持つ人がもっと増えていくと

嬉しいなという風に思ってます。

ありがとうございます。

続いてが、ちょっと待ってくださいね。

続いてが遠藤真樹さんですね。

早く投稿しなきゃ。

1週間に一度投稿すら先週はできず焦ってました。

投稿頻度が高いの一つの企画。

自分は甘えがせの良くないですが

無駄に焦る必要はないと感じました。

投稿に時間はかかりますが丁寧綺麗だとDMをいただきます。

始めた頃に比べたら投稿もストーリーもスレッドもライブもできています。

できていないことばかりに目が行っていましたが

小さな成功体験が積み上がっていることを再認識できました。

ありがとうございました。

PS機能の小鳥のサイズで私にはとても心地よかったです。

ありがとうございます。

そうですね。

やっぱりできるようになってはいるんですよね。

どんな人も。

最初の頃は投稿の仕方もわからないキャプションの書き方

何これスレッドライブとかって言ってた人たちが

時間が経てばもはや当たり前のようにそれが動かせるようになっている。

最初はそんなに絶対自分はできないって言ってる人たちがいるんですよ。

ってくらい人は変われるし変化は起きる。

でもできないことよりも

これはできるようになった。

これは前に比べて良くなったって視点は

もっと持ってあげてほしいなと思いますね。

いろんな人に。

できるようになった部分を見ると

もっとこうしたいって思いが出てくる。

できないところを見ていても

自分が変化はないからね。

ここができなかった。

なら自分はこうしよう。

まだ考えられる人だったら

できなかった部分の反省って大事だと思うんですけど

ほとんどの人がそういう視点で見ることはなかなかないからね。

できる、できない。

できないところで落ち込むか

できるところで満身剣かどっちかなんで

できるところを見て

もっとよくできるところはどこかを

さらに成長曲線で見ていく。

っていう理想的な状態を目指して

やっていただければいいかなという風に思います。

はい、ありがとうございます。

続いてまこさんですね。

自分は感情派の人間なので

他の人がどんだけ時間を割いていると聞いても

不運で終わってしまいます。

ですが、そんたさんのボイシーで

価値や理念について考えるようになって

それを伝えたいと思っているうちに

少しずつ日常が変わりました。

過去と向き合い自分の内面が変わっている気がします。

ありがとうございます。ということで。

こちらこそありがとうございます。

15:00

素晴らしいですね。

内面が変わっていて

日常生活の彩りが増えていく。

そんな人が今からもっともっと増えていくのが

僕の理想ですね。

ただそのインスタグラムというのも

あくまでもツールの一個だし

これでその人の人生全てが

構成されることはないと思うんですよ。

僕もさすがにインスタグラムで

24時間張り付いている人間ではないので

この朝のこれとかは確かに

インスタと接続しているし

ストーリーズや投稿としての接続はあるかもしれないけど

全部が全部というわけではない。

でも自分自身の持てるポテンシャルや

持っている力の器が変化するから

それがインスタや

インスタをやっていくという上での

事業として見ているんだったら

その事業がより良いと思っている次第です。

はい、ありがとうございます。

続いてまーちゃんさんですね。

確かに作業量や当たり前も人によって違うし

他者比較ですね。

成果に対しては

他者比較しないぞと

マインドセットは整えているところですが

作業量はみんなもっと頑張っているのから

やらなきゃと焦ってしまいました。

他者の基準値は気にせず

私は私の基準値を高めていきたいです。

ただ、頑張っている皆さんに

刺激を受けて

自分の基準値を高めていけているので

自分も頑張っている人たちがいることは

忘れないようにしたいです。

ありがとうございます。

大事なのは比較じゃないんですよね。

共に頑張れよ、仲間の意識なんですよ。

比較ってなると

ライバル、敵視してしまうんですけど

一緒に頑張れよ、仲間として見るんだったら

純粋に応援できるじゃないですか。

頑張っている人が

どれくらい頑張ったかって見たら

応援したくなって

自分も頑張ろうってなる。

そういう感化って状況が大事なんですよ。

比較ではなく感化と思ってください。

これも大事な話ですね。

比較をするのではなく

感化されよう。

感じるに分けるで感化ですね。

自分がそういうのに気づく。

そして一緒に応援したい。

そして自分もそこに刺激を受けるみたいな。

そういう存在の仲間っていうのは

いっぱい増やした方が

増えれば増えるほど

そういう仲間がいてくれた方が

前向けるし、頑張れるし

もっと積み上げるものが

多くなっていくと思うので

その点は徹底的に意識して深掘って

深掘って深掘って

物事を見ていくと

より面白いんじゃないかなと

いうふうに思います。

ありがとうございます。

次て、星野よりさんですね。

他者を比較せず

自分なりや基準値を超えていく。

他者を比較をしないマインドセットを聞いてから

運用がすごく楽にしなりました。

今は物は助けられています。

超えるべきは昨日の自分ですよねと。

WAVEを受講していて

8月のSOTOさん。

今と話し方が全然違うなと驚いています。

Voicyで私たちのアウトプットが始まり

私たちが今何に悩みに

葛藤しているかお話できたり

先にアドバイスをくださり

SOTOさんに直に感謝を伝えられることで

少しずつ柔らかな口調になったのかなと

勝手に思っています。

上から目線でごめんなさいということで。

ありがとうございます。

本当に

マインドセットプログラム

WAVEというものをリリースして

今出していますけど

そこでも

実はVoicyの部分と

伝えているところがあるんですけど

8月の頃の自分よりも

また今の自分が変わっているんですよね。

8月ら辺からこの理念とか

自分を見つめ直すということの

大事さというのを勉強し始めて

そこから3ヶ月強化

経って今なんですけど

あの頃の自分よりも

18:00

全く違う存在にはなったな

という気がしますね。

人というのは1ヶ月2ヶ月でも

こんなに変わるんだ

こんなに変化するんだ

というくらい変わる

というのはありますね。

本当にでも

僕にとっての

大きな

今の自分の

この状態の自分を形成する

大きな一助となっているのは

この皆さんのコメントです。

本当に。

この皆さんのコメントや

リアルな声というのを

お聞きすることが

できるようになってから

自分というものを

見つめ直したり

考えたりとか

思考とか考えを

入れられるようになった。

これは本当に

大きいことなんですよ。

だからこそ

いつも

本当にありがとうございます

という感じなんですけど

だからこそ

これからも

自分のできる部分は

最大限

皆さんに還元していきたいな

と思っていますので

引き続きよろしく

お願いいたします。

ありがとうございます。

続いてことさんですね。

他の人ができるなら

私にもできるはず

と思って生きてきました。

でも

人生だった後

人生始めてから

向き不向きや

優先してやることが

自分と他の人で

違うと気づきました。

生活も

登校内容も

違うんだから

同じなわけないですよね。

よく考えたら

そんな私は比較は

無駄だと気づきました。

ということで

ありがとうございます。

本当にその人の

人生ごとにね

全然違う人生を

歩んでるから

比べようがないんですよね。

全然変わってしまう人によって

この人は

これくらい時間使える

この人は

これくらいの時間があるって

その人のバックボーンや

背景によって

全然違うじゃないですか。

それを一変と

時間っていうものの

軸だけで

比較していても

マジで何もならないので

自分の生活

自分というものの

軸の中で

じゃあもっと

こうしたらいいよね

もっとこういうこと

できるよねってものの

カード

引き出せるカードを

どこまで増やして

どこまで提供できる

バリューを上げていくか

そこの意識が

僕的には

大事なんじゃないかなと

いうふうに

思ってる次第です。

ありがとうございます。

次でユティさんですね。

一般的に朝活が

素晴らしいという

考え方がありますが

私は圧倒的な

夜型です。

何度か

ごじおきに

トライしてみましたが

自分には合わず

結局寝かせすぎの

夜の作業に

後の夜中に

作業するという

リズムが定着しています。

一時は

明かした活できない

自分はダメだと思っていました。

一般的に

良いと言われているものが

必ず

それも合うとは限りませんよねと。

今の自分に

できる範囲で

昨日の自分より

少しでも成長できたと

誇りを持てる

過ごし方をしていきます。

ありがとうございます。

本当に

ユティさんに書いてある

ところが

すごい大事なんですけど

朝起きることが

偉い

朝起きるのが

良いと

言われがちですけど

これって

サーカリアンリズムによって

人が

いつ朝型なのか

夜型なのか

昼型なのか

というのは

決まっているんですね。

夜型の人間は

朝起きれないので

そんなのに

朝活をすると

言っていても

その人は

自分の遺伝子に

ダメージを傷つけながら

それをやることになるので

まともに耐えられるもの

じゃないと思います。

よく成功している人たちが

朝活が大事ですと。

朝早く起きるようになってから

人生が変わりました

みたいな。

朝は脳のゴールデンタイムです。

そういうことを言っているから

みんな

そう感じちゃうかもしれないけど

それもあくまで

その人の事例なだけであって

夜型の人は

朝はゴールデンタイムじゃなくて

地獄の時間なんでね。

21:00

はい。

学校とか含めて

全てが

朝型のために

作られている

って言われているぐらい。

だけど

本当に合うかどうかは

その人が朝型なのか

夜型なのかによっては

全然変わるから。

そこはね

自分に合う

生活スタイルを

身に付ける。

それを見つける方が

僕の場合は

完全な朝型ではないかな。

朝型なのか

朝型ですね。

今の

7時半ぐらいだったら

程よい感じで起きれるけど

もともとは

11時起きとかだった

人間がね。

こんなに早起きするようになるなんてね。

本当に大きな

大きな

変化だなと

日々思いますが。

でもこうして

変化が

ちょっとずつでも

できているし

自分のね

1年前自分どうやって起きてたっけ

みたいなのが

忘れるぐらいにはね

慣れてきたから

もっとさらにね

自分のできる価値を

さらに上げながら

自分の

コンテンツクリエイティング

とかを

やっていきたいなと

いうふうに思っています。

ありがとうございます。

続いてが

こういうおじさんですね。

あの人はもっとやってるんだかを

相当さんに言われて

ハッとしました。

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