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はい、そのです。おはようございます。 朝の3分から
はんせい会ですというわけで
ちょっと久しぶりになりましたからね。週末は
まあのんびりしてたりはしたので、 お休みしてましたね。
うん。 なんだろうな。
まあ、 いいか。
今朝はね、なんか雨と雪っていう予報が昨日前でしたんだけど、 なんか今日見てみたら昼間ちょっと雨が降るだけで
あんまり雪とかそういう事態にはならなさそうな感じで
今も公園はよく晴れてね。 なんかむしろ気持ちの良い朝っていう感じ
ですかね。
そうね。
なんだろう、最近 というか、そう考えてたのは
あの結構 あれなんだよね、こう伝え
伝えにくいとか使えるのが難しい あるいは伝えるのが大変みたいなことで、伝えないで
あの進めちゃうみたいなことって
世の中に今多いなぁと思って、それがこうね、あの 社会の生きづらさというか、住みづらさを作っているような気もするなぁみたいな
こと ちょっと思ったかな
という感じですね。
じゃあまた ふりかえりから
少し考えていることとかを 話すと、昨日は
まあのんびりしているというか、のんびりしている日で 家族で
過ごしてたかな。 なんか週末はね、3日間
まだだから3日目でしかないんだけど
モーニングページっていうのを始めて モーニングページっていうのは朝できれば起きて
一番最初が良いのかな、なんかに
まあ大きさは人それぞれでいいって話なんだけど
ノート3ページ分、あのただただひたすら思うこととか
浮かんでくることを書き続けるっていうワークで
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なんかね、昔もやってた気がするんだけど まあまたねちょっと最近
悩みも多いというか、なんかちょっと 気分が安定しないなぁと思って
えーとここ3日間くらい やってたかな。なかなかね、えーといい
まあだいたいなんだけど、僕はちょっと小さめのノートに
3ページ書いてるけど、まあ文字は割と みっちり詰めて書く派で、なんかいろいろ多分
あのやり方あると思うんだけど
やり方って個人によって書き方の差が出てくると思うんだけど
なんか僕はみっちり書くのが なんとなく性に合ってて
で、なんだろうね、まあだいたい僕が書いてると
まあだいたい1枚400字ぐらい、原稿用紙1枚分ぐらい書いてるなっていう感じだったから
1200字ぐらいを まあ30分ぐらいかな
で書くみたいな感じになってますかね。もう別に時数とか
人によると思うんで、普通になんか 何だろう、普通にノートを書く
まあね、僕自分のメモの取り方が結構特殊なのかもしれなくて、割と
キーワードをポツポツ、あの
なんていうのかな、まああんまり魚とか無視して書くことが多いんだけど
まあね、普通に見やすさとか自分で後からでも読めるようにとか考えるともしかしたら
もうちょい実数は少なくなるかもしれないね
まあただ一心不乱に書くっていうのがなかなか良くて
ここ3日間ぐらいは出ていて、今日はねちょっと
散歩の時間とか
家がちょっと寒すぎたとかいろいろあって
散歩の後にやってみようかなと思っている。まあちょっと試行錯誤はしつつ
少し続けてみようかなって思う
目安としてはね多分8週間ぐらいとか2ヶ月ぐらいは
少なくともやってみるっていうのがいいみたいだね
ノート一冊分ぐらいなんじゃないかな多分ね
嘘かな?もうちょい ノート二冊分ぐらいになりそうかな
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で どうだろうね
そうそうそう まあそんなことをしてたかな
あとは昨日はまあちょっと そうね出かけたりとか
あとは
その後はもうなんか結構寒くて なんか風呂入ったりとか
軽く夕飯食べてもうそのまま
まあ今日に備えるというかちょっとね休み中やっぱ 睡眠とかをちゃんと
とるの大事だなぁみたいな 気になってきたので
少し ちゃんと寝てっていう
風にしたかな
割とそういう意味で3連休はずっとね
なんか まあそのマーニングページとかをやりつつ
そうそうなんかね自分のパワーが
出ることだけをするみたいなのがいいなっていうのを
金曜日かな金曜日に あの人の言葉を聞いてて確かいいなぁと思って
その自分のパワーが出ることを まあ探りながらやっていたっていう
感じだったねまあ 比較的だから
ずっとあの リラックスするのを
今はしていたけどね まあただなんかいざその仕事が今日始まってね
見るとやることも
あって まあやること自体は作業だからね
あの 憂鬱になるんだけどまた
そのパワーが出るっていうのがなんかわくわく するだと
あの 楽しいことしかしない感じになってきて
偏りが大きいけどまあそのこの後ね 自分のためになるとかまぁどんな形であれ
自分があの
乗り越えれば力が出せるものとかね もう含めると割とパワーが出るっていうもので
あの 進めていくのがいいのかなと
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思ったりしてるかな
まあねだから乗り越えるとなんか自信になるなとか力になるなとそういうものまで あのやっていくと
あのうまく 回っていくのかなぁみたいなことを
考えてたね まあ一面その
今を生きるっていうか
ん あの
なんていうか あんまり先々の不安なことというよりもなんかわからないからとかコントロール
できない 不安みたいなできないことに対しての不安みたいな
ものっていうの8 まあ大きく感じないようにするっていうのが
いいかなぁみたいなこと 考えていた
かなぁ
でまぁなんかねあの今朝はなんとなく まあねそのちょっとそういう意味だと
週末は まああの
今週のね平日に 起こるイベントのこととか
進めた方がいいこととかもありすもちょっと憂鬱な気分だったから あの
おいて おいて
ただねなんかこう そうやってまぁあの進めるところであまり高
いやなんかちょっと今 気分が乗らないから進めらんないとかなんかそういうところも
含めてだけどまぁね
あんまり
まあ自分の格好悪いところ個人だったら自分の格好悪いところで済むし まあね
なんかそれがそうたまたまその原発の稼働のニュースを見つつ
なんか会社でもね都合が悪いっていうかまぁ あの反論とかを受けやすいこととか
ね あの
やっぱり伝えづらくてなんかこう進めちゃうってこと あるよなぁと思って
みながらまあそうするとうまく 世の中回らないなぁみたいなこと
あふまに考えていたっていう 感じかな
まあでも散歩で少しまた あのねスッキリした気分になってきたので
今日も頑張ろうと思いますと いうわけで皆さんも良い
