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こんにちは、さくさくからあげ日和です。
今、お休みが不定期な感じなんですよ。
練習期間中で、仕事先でですね。
なので、土日が休みだったり、そうじゃなかったり、っていう感じなんですけど。
今日は8連勤中の8日目なんで、最後の日なんですね。
明日休みかって感じなんですけど。
お休みの日に、よくお風呂に行くんですよ、スーパー銭湯。
お気を振るでゆっくりするのとか、サウナに入ってすっきりするのはすごく好きで。
土曜日の午前中とか日曜日の午前中とかに、近くの公園で一走り走って、
お風呂に行くっていうことをやるんですね。
すごくリラックスできる、素晴らしい時間なんですけど。
今、先ほど言った通り、お休みが不定期で、ちょっと数時間が2週間ぐらい取れてないですね。
なんでちょっと体がうずうずしてきちゃって。
体が。
お風呂へ俺を連れてけと叫んでおります。
昨日ぐらいから。
本当にスーパー銭湯、お風呂ってよくて。
広いお風呂で一人ポツーンといるっていう、ちょっと非日常な感じがすごくよくて。
しかもだいたい1000円しないぐらいで、買収券買ってるからもうちょっと安いんですけど。
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僕の行ってるところは制限時間がないんですね。いくらでも行ってもいい。
それもすごい好きなところ。
たったあれだけ払えば、あんな気持ちいいお風呂やサウナと休憩室が使える。
素晴らしいですよね。
でも僕ディズニーランドとか行くより全然スーパー銭湯行った方が楽しめるというか。
コスパなんか最高に僕は感じてます。
サウナが苦手っていう人結構いるかなと思うんですね。
でも割と僕サウナが好きなんですって言うと、
暑いの1分もいられない。
なんであんなとこに朝か来たいの。
その後水風呂とか絶対無理なんだけどって言われることが割とあるんですね。
僕も最初からサウナが大丈夫で水風呂も全然行けましたっていうわけじゃなくて、
何年か前まで本当にサウナなんかなんで入るかわかんないって言って、
たまに興味本位に入ってみたらすぐ出てきちゃうっていうことを何度か繰り返していました。
でもちょっと我慢して入ってみようかなっていう心に決めたときがあって、
そのときにしっかり10分ぐらい入って、その後水風呂に。
水風呂本当に怖かったんですよね。
こんなに冷たい水に体全部入って、心臓は大丈夫なのかって思うじゃないですか。
手先触っただけでもヒャッてなっちゃう温度の水が張ってあるんですけど、
そこに体を震えながら入れ、入ってる間ビヨーダにせずちょっと動くとヒャッてなっちゃうんで。
そして最後、これが大事なんですけど外気浴。
整うってやつですね。何もせずに椅子に座ってる。寝っ転がってる。
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これがワンセットなんですけど、サウナに入って水風呂に入って外気浴をする。
この3つをして初めて最後に整うっていう感じになるんですね。
なんでそれを得ろうって決心したかっていうと、たぶん友達の勧めなんですけど。
毎日サウナに行ってるみたいな友達がいて、
なんでそんなに?って思ってちょっと興味を持ったのがきっかけでした。
本当に、何て言うかな。そんなにふかかっぱること。
ふかじゃないですけど、すっきりできることってあんまり他にないんですよね。
外を走っても汗かいて、ちょっと爽やかな気持ちにはすっきりするっていうのはあるんですけど。
お風呂とかも気持ちいいですね、お風呂入って。
サウナで汗かくのも。ちょっと温度が高すぎるとつらいときもありますけど、
適度な温度でテレビとか見ながら10分くらい入って、
水分は15度くらいが僕はちょうどいいですね。15度か16度でもいいですね。
それより低いと本当に氷水に入ってるみたいなときもあるんですけど。
それはちょっと冷たすぎるなって思って、ブルブルしちゃうんですね、その後。
長く外の風をちょっと浴びながら、寒くなってきたら室内の椅子に座って、
何も考えずにただ佇んでいるっていうのが本当に僕のリラックスタイム。
なんというか、自分の状態もすごくよくわかるんですよ。
ただ佇んでいる時間に何か他のことで頭がいっぱいになっちゃうっていうときもあるんですね。
そういう日もあるんですよ。
そういうときはちょっと自分がいっぱいいっぱいであんまり余裕がないのかな。
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なんかこうあれやこれやって、次々といろんなことが頭の中に浮かんできちゃう。
何か考えちゃう。考えないようにしたいって思ってここに来てるのに考えちゃうときは、
ちょっと余裕がないですね、っていうふうに思ってます。
本当にちゃんと忙しいこと、仕事だったり家族のことだったりから、
頭を切り離してスーパー銭湯に足を運ぶことができてるときは、
本当にムーみたいな、ムーですよね。
ムーの状態で椅子に座ってられると。
そういうときは、ああいいなって思ったら、ああいい気持ちいいっていうふうに思うことができる。
それは本当に最高の時間です。
ぜひ皆さんもスーパー銭湯やサウナ、あんまり行かないよって方がいらっしゃるようでしたら、
ぜひお近くの広いお風呂とサウナへ足を運んでみてはいかがでしょうか。
すごくおすすめのリラックスタイムです。
はい、それでは今日はこのへんで。さよなら。
