続けられない理由
独身のなりたいを叶えるラジオ、どうも、しらゆきです。このラジオでは、お金の話や働き方、世の中のことなどを独身女子目線で語っていきます。ということで、本日のテーマは、継続はサボれない環境が10割というテーマでお話ししていきます。
私、家計簿がなかなか続かないんですとかね。何々しようとお金貯めようと思っても、なかなかこういうことをやろうとしたんですけど続かないですっていうふうにね、ご相談いただくことすごく多いです。
ホラーさんも多いですし、講座生からもすごく多いんですけど、意思が弱いから続かないんだよねっていうふうに自分を責める人が多いんですけど、そんなことないですよということで、私も昔、家計簿とか筋トレとか、中国語勉強したりとかね、いろいろやったことあるんですけど、結構挫折のオンパレードでしたね。プログラミングもそうですね。
でもね、家計簿とかはね、環境を変えた瞬間、あれだけ続かなかった家計簿っていうのが結構続けられて、1年で100万円とか貯められるようになりましたし、今こうやって皆さんとお話ししているラジオとかも、私結構ラジオを何回も何回も挑戦して続かなかったんですけど、今結構続いてますよね。
私今2ヶ月近く続いてる。あんまり続かなかったんですけど、それまで。1ヶ月も続かなかったんですけど、今なんとか続いてるんですけど、それはどういうことかっていう、何が違ったの、何を変えたのかっていうところ。その環境づくりのコツとかをご紹介していきます。
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本日のテーマですね。サボらない環境が10割ですよということで。やっぱり人間ってどうしても本能でやらない理由作ったりとか、サボったりとかっていうのはどうしてもやっぱりしちゃうんですよね。それはもう人間だからしょうがなくて、それは誰でもそうですよ。
この人って意志が強いんだなっていう。周りにいませんか?この人毎日何か更新してるなとか。私も毎日YouTube更新してる人って本当にすごいなと思うんですけど、何をしているのかっていうところ。いくつか共通点があるなと思って。
どれも仕組みの力を借りる。続けられる仕組み。続けられるような仕組みの力を借りるっていうのが共通点でもあるんですけど。じゃあ具体的にどういうことをやられている人が多いんだろうとか。自分も何か続けるってなった時にどういうことをやっているんだろうってことをお話ししていこうかなと思います。3つほどを紹介していこうかな。
1つ目はですね、人の目を借りるです。人の目を借りる。私は特にこのラジオとかブログとかっていうのを最近頑張ってるんですけど、やってるんで毎日やってるんでっていうふうに言うようにしました。
今までは毎日はちょっとできないかもしれないから、毎日は不定期ですけどやってますとか、1週間に5回はやってますとか、そういう逃げ道作ってたんですよ、今まで。なんですけど、最近は毎日やってるんでって覚悟を決めて言うようにしましたね。
毎日やってるんでって言ったら毎日やらないといけないですからね、私も。今私これも10分後に出ないといけないんですけど、やってますからね。これ一番の優先でやってますからね。そういう形で、やってるよっていうのをしっかり宣言する。
聞いてくださってる皆さんはもう承認ですよね。私の続ける仕組み作りに付き合ってもらってますよね、皆さん。ありがとうございます、聞いていただいてということで。これ何でも一緒で、やってますよとか、ちゃんとやりますよっていうのをしっかり宣言するって大事だと思います。
私これ、他のやり方、同じ方法で頑張ってやってたのが一時期、ダイエットも頑張ってましたね。ダイエットアカウントわざわざ作って、ダイエットやります、痩せますっていうのをやってたんですよ。
ちょっと今ね、ダイエットアカウント逆にこれやんなくなって、戻りましたけど体重。でも、ある程度戻りましたけど、でもやってた時は9キロぐらい痩せました。やっぱすごい、力ありますよね、めっちゃ。
人の目を借りるっていうのはまず一つ大きな継続するためのコツなのかなっていうふうに思いますね。だからやっぱりやってるよっていうのを周りに宣言する。私これからやるよと。私これから頑張って家計をつけるよとかね。
私今年めっちゃ頑張って貯金50万貯めるよとかね。お金の話はしづらいかもしれないですけど、周りに宣言しづらいかもしれないですけど。でも、しっかり宣言するのすごく大事です。周りに宣言する人がいなかったら私に宣言してください。ということで、宣言するだけならただなんでぜひ宣言してくださいねということで。
あとはですね、しっかりやるってなった時に、ある程度お金をかけるっていうのも一つですね。何か痛みを伴わせるですね。お金もそうだし、時間とかもそうかもしれないんですけど。何かの痛みを伴う、何かやる時にですね。痛みを伴わせることで、絶対やんなきゃなとか。
あとは、痛みを伴う他にもいろいろありますね。最悪の未来。もうこれやんなかったら最悪の未来になりますっていう状況に自分を追い込むとか、お金だったりとかをしっかり払って痛みを伴う。これをやることで絶対やんなきゃいけなくなりますよね。
例えば、ライズアップとかそうですよね。ダイエットをやるってなった時に、結構なお金を投じるわけじゃないですか。普通にジム行ったら痩せられるかもしれないし、自分でちゃんとやったら痩せるかもしれないけど、2ヶ月で30万とか払ってダイエット頑張るじゃないですか。
あれも一緒ですよね。しっかりお金という痛みを伴わせることで、絶対やんなきゃいけないなっていう状況に自分をしっかり追い込んで、しっかりボディメイクをするとかもそうですし、私もお金をしっかり貯めるってなった時に、
もともと2020年ぐらいですかね、今までそれまでは掛け山とかそういうの本当にもう知らねえよっていう感じだったんですけど、でもお金がね、やばいなってなった時に、やばいなってなったことがあったんですよ。
成功する環境の整え方
それがですね、2020年に会社をクビになったりとか、副業の収入がゼロになったりとか、なんかもう収入がゼロになりましたっていうコロナの時になったんですよ。これまずいなって思って本当に。もう絶対絶命じゃないですか。
だって収入ゼロでいつまでそれが続くかわかんないってなった時に、これはちゃんと掛け山をつけたりとか、ちゃんと節約したりとか、しっかりそういうことをしていかないと、掛け山にしていかないといけないなっていうふうに、その時にやっと気づいて、それでできるようになったんですね。
だからやっぱりその絶対絶命のピンチに自分を追い込んだり、そこまでしなくてもいいんですけど、ある程度痛みを伴うことをしたり、あえてそういうことをするっていうのすごくね、大事ですね。
あーやばい、もうやんなきゃみたいなね、状況に。夏休みの宿題とかもそうですよね。ギリギリになったらやりますよね、みんな。やらない人はやらないですけど。
そういうふうにね、絶対絶命の状態に自分を追い込むっていうのも、続ける仕組み、ちゃんとやる仕組みですね。っていうところでは大事なんじゃないかなと思いますね。
あとはですね、やってることが当たり前の環境とか、頑張ってみんながやってる環境に自分を入れるっていうのもね、一つの方法かなと思います。
それこそ今私、ラジオをちゃんと続けるとかね、そういうふうになった時に、当たり前に毎日ラジオやってる人のラジオばっかり聞いてたりとかするんですよ。
当たり前のように更新してるじゃないですか、みんな。ブログも毎日更新してる人のブログを読んだりとか。
あ、じゃあ自分もやらないとってなったりしますよね。そういうふうな形ですごくパワーが強いというか、めちゃくちゃみんなやってるよってやってる基準値が高い。
人たちの環境の中に自分をしっかり入れてあげるっていうのもすごく大事な方法なんじゃないかなというふうに思ってますね。
ということでですね、もう一回言いますよ。続けることっていうのは努力とかそういうことじゃないんですよと。
サボらない環境を作るのがもう10割ですと。人間は絶対にサボってしまうし、努力っていうのは努力で解決する。ここ難しいんですよね。
とんでもない精神力がないとダメだし、とんでもない精神力があるなとみんなが思っている人もそういった仕組みを使ってやってるんだよっていうふうなお話でした。
周りにしっかりコミットメントですね、宣言したりとか、あとはあえてやる時に痛みを伴うことをしたり、
あとは絶対絶命のピンチの状況に自分を追い込んだりとか、あとは基準値が高いみんながやってる環境に自分の身を置くことがすごく大事なので、
ぜひ家計簿がなかなか続きませんとかね、何々節約とかそういったものがなかなか続きませんっていう人はぜひやってみてくださいということで、
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それではまた次回の放送でお会いしましょう。ではまた。
