番組内容
楽器の練習
・ウクレレ
・リコーダー
・オカリナ
・ハーモニカ
・カリンバ
トーク
・色々な話
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3分間呼吸練習9 from Radiotalk
#呼吸練習 #健康 #東洋医学 なるべくゆっくりと吐く 一つ止まって 吐く半分で吸う 一つ止まって を繰り返す 吐くときにお腹を膨らませる 逆腹式呼吸で
![トーク305[東洋医学]五臓六腑 from Radiotalk](https://storage.radiotalk.jp/u553527/image/talks/20240930083152_35e3.jpg)
bandlab 1 アプリの紹介 from Radiotalk
#bandlab 以下、ご自由にテストしてください https://www.bandlab.com/join/fa5zmu4
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