トーク[成長]最近意識している自己対話 from Radiotalk

#成長

サマリー

自己対話を意識的に行うことで、ネガティブな思考を避け、楽しい会話を育んでいます。

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おはようございます。今日は4月の27日。

今日から連休ですね。

飛び石でね、仕事も時々入るんですけど、一応は連休です。

4月の27日、トークの481回目です。

自己対話の重要性

最近気をつけていることということで、話したいと思います。

気をつけていること、というか、気をつけたいなと思っていることかもしれないな、気をつけたいと思っていること。

だから、こういう場で宣言したらいいのかもしれないですね。

常にやろうと思っていることとか、やりたいなと思っていること。

だから、誰に言うでもなく、自分に言っている感じなんですけど。

僕が気をつけたいこと、気をつけていることは、自己対話ですね。

自己対話って何のこっちゃ。

僕たちずっと自分と会話しているわけですよ。

自分と会話しているわけですよね。

話しながらも、次何喋ろうかな、失敗したかな、こんなこと言ったら良くないんじゃないかな、わからないけど、色々対話しているわけですよ。

それをですね、自然に放っておいたらどうなるかというと、

人ってやっぱり放っておいたらマイナスになるんです。

マイナスっていうのかな、ネガティブっていうのかな、暗くなるっていうのかな。

要はマイナスなんですよ。

なぜそうなるかというと、それが自然の原理みたいですよ。

ネガティブなことを考えた方がいいわけですよ。

良いわけっていうか、ネガティブなことを考えてそれを想定した方が割と良いみたいって危険回避ですね。

だから自然にネガティブなことを考えるようにできているみたいですよ、人って。

ところがですね、そこはそれで良いんですけど、

そこをですね、常になるべくピーなことを考えて、考えるというか自己対話ですね。

なるべく楽しい自己対話を続けていこうかなということを最近やっていまして、

なるべく楽しい自己対話を意識していこうということが最近気をつけていることです。

まとまりになかったんですけど。

僕たち自分との会話っていうのが、もう数万回一日に会話しているみたいですよ。

その質を上げていくんだよということを本人で読んだので、なるほどなということで、

自分との会話の質を高めていく。

堂々巡りってあるじゃないですか。

堂々巡りみたいな。僕は割とない方なんだけど。

でもそういう人とか時々見ると分かりますよね、堂々巡るってね。

自分との会話、対話、これをちょっと気をつけていこう。

明るいもの。明るいもんじゃないな。

明るくなくても明るいくらいは関係ないよね。

質の高い生産的な、質の高い前向きなっていうのかな。

そういう自己対話というのを気をつけていきたいなと思っております。

最近意識していることということでお話してみました。

すいません、失礼します。