朝活と瞑想
この226回目、いい日おやすみです。
今日もすごいいい日でしたね。
今日は仕事だったな。
最近の朝活をできてるんですけどね。
できなくてもいいんですけどね。
30分くらい朝活をして、
朝活といっても、
ウクレレを弾いて、
ちょっと瞑想をして、
ジャーナリングをするという、
一連の流れですね。
ジャーナリングの楽しさが、
ひょっとしたら分かってきたかもしれないな。
そうですね。
瞑想というか、
呼吸の練習なんですけど、
呼吸の練習をした後、
練習と瞑想は、
同じようなものなんでね。
呼吸の練習をして、
ジャーナリングをするという、
楽しくなってきたな。
仕事の通勤の途中の公演で、
公演もね、
朝ちょっと早く出るようになって、
ゆっくり1時間くらい、
公演で、
仕事もね、
なんとなく楽しい1日でした。
将棋の日
今日は仕事で、
僕の仕事場で、
将棋の日っていう、
お客さんを招いて、
将棋をするんですけどね。
それだけなんですけどね。
もうちょっとね、
僕が強くならないといけないな。
はい、ということでですね。
将棋をして、
帰ってきた、
DVDじゃないわ。
Netflixを見ましたね。
暴君の主婦というのを、
今日見終わりましたね。
時代劇っていうかね、
現代からタイムトリップ、
面白いお話でした。
はい、ということでですね。
今日もすごく良い1日でした。
明日は休みなんで、
のんびり楽器の練習をして、
謎解きをして、
そんな感じの1日にしたいと思います。
ありがとうございました。
