トーク767[健康]人生がながくなって from Radiotalk

#健康

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おはようございます。トークの767回目、健康についてお話ししたいと思います。

今日は人生が長くなってというお話をしてみたいと思います。

ちょっと前にお葬式に行ってきたんですよね。知り合いが亡くなって。

80歳でした。

どう思ったかというと、早いなあという感じですね。

80歳のお葬式が、本当に不思議に早いなあ。

もっと長生きしてほしかったなあというのが、率直な感想ですね。

いくつぐらいなら、ご苦労様という感じになるかなあ。

100だなあ。

あと、何だろう。

飼ってた犬は亡くなったんですけど、その時は、亡くなったやれやれという感じがしました。

何かというと、ちょっと病気だったんですよね。苦しそうだって。

そういう時は、死んでちょっとほっとしたという感じですけどね。

普通、人間の場合は80歳は早いよなあ。

やっぱり人生は100年時代になってきたなあというのが思いますね。

僕たちもその中に生きていかないといけないというか、そうだなあ。

でもね、それはもう前向きに捉えるしかないですよね。

だから、60とか70とか80くらいなら、

仮に80だったとして、まだ20年あるわけですからね。

大概のことって、5年練習したらそこそこになれますよね。

おお、すごいね。

10年頑張ればかなりすごくなれますよね。

ということでですね、

じゃあもう90の人は何もしないでいいのかというと、ちょっと微妙だけど。

ということでですね、僕たち第2の人生、第3の人生くらいありますね。

キャリアというのを常に積み重ねていってですね、

大体10年後くらいを想定してですね、

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常にキャリアというのを作っていかないといけないんだなあと思いましたね。

送っていくための仕事はもちろんしないといけないんですけど、

送っていくための仕事って意外にも難しくなくて、

そんなことより、人生を楽しむためにやるべきことっていうのをどんどん増やしていったほうがいいのかなという気がしますね。

今は労働力不足ですからね。

仕事っていうのを選ばなきゃいくらでもある時代になってきたような気がしますね。

でもやることがない。

やることはね、本当作ってたほうがいいですよね。

身の丈にあってやること山ほど。

だから金持ちは金持ちなりにやることを作って、

金がなければ金がないなりにやることをいっぱい作っていけばいいと思う。

金がなくてもいくらでも楽しいことはありますからね。

僕はね、今ね、呼吸の練習をしてますね。

一応目標を持つんですよ。

僕の中で目標はプロになること。

プロの定義は難しいんだけど、プロになることっていうか、

ならなくてもいいんだけど、誰かの役に立ちたいなという気持ちは常にありますね。

常にって目標ですね。

だから呼吸がうまくなって、誰かを教えられるように。

それがたまたま金になったらいいし、別にならなくてもいいし。

あとね、いろいろやってることがありますよ。

占いの勉強を始めました。

占いもそうですね、誰かの人生のお助けができたらいいなと思って。

それがたまたま金になったらいいけど。

だから金になるならないは結構運とかがあるんじゃないですかね。

数々をいろいろ持っていることが大事かなと思いますね。

将棋やってますね。将棋はね、たいして強くないんですよ。

たいして強くないけど、だいたい僕2段くらい。

2段くらいってまあそこそこ強いけど、別にそんなにたいして強くない。

でも誰かを将棋を覚えたばっかりの人とかね、初段目指している人とか、

そういう方に対してはアドバイスができたりしますよね。

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それはね、一応僕はプロっていうか、仕事の一環で今できてるんで、

まあまあそれはたいしたものですよね。

あと音楽もやってるし、あとね、何だろう。

あ、剣玉とかも始めましたね。剣玉、剣玉。

剣玉もね、多少上手くなったら誰かと一緒に剣玉サークルとか作ってもいいですしね。

はい、そんな感じでですね、やることをね、たくさん作っていくこと。

で、あとはね、あとはね、健康が一番ですよ、やっぱり。

やることの中に健康に関することを入れたらいいと思います。

健康ってね、やっぱりね、知識、知識ですから、知識、知識。

偏った知識はなるべく持たないようにしたいなとは思ってるんですよね。

それでも偏ってしまうんですけどね。

なるべく知識で、あとは実行ですよね、実行。

呼吸がね、いかに大事かって分かったところで、実際できてなかったら何の意味もならないですもんね。

で、そんな感じで将来、でもね、結局のところは今ここですからね、今ここ、今ここ。

将来のことは、そうやって楽しいことをいっぱい増やしていくことも大事だけど、やっぱり今ここ。

今ここを楽しく穏やかに、今ここを楽しく穏やかに。

はい、ということも大事ですよね。

だから人生が長くなって、健康で、健康力ってすごい大事ですよね。

健康っていうだけでね、健康っていうだけでも、金が稼げる時代になると思うんですよね。

効力っていうのかな、健康力をどんどん高めていく。

健康力-疲れ。で、残った人がその人の今のパフォーマンスですからね。

だからパフォーマンスを上げようと思ったら、疲れないことと健康力を高めること、その二本柱ですよね。

だから健康力が高まったら多少いろんなことをやっても疲れないね。

何事も健康力を高めていく。

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スポーツ選手、一流のスポーツ選手ってやっぱりね、圧倒的に体力があるみたいです。

当たり前というか当たり前ですけどね。

で、それなんですよね、アマチュア高校からプロになって、

プロって何がすごいって、やっぱり圧倒的な基礎体力がすごいってことに気づくみたいですよ。

僕たち別にアスリートでもないですけど、アスリートじゃないけど、健康力っていうのはどんどん高めていく必要があるな。

疲れたーとか言ってる場合でもいいですよね。

常に常に健康力がある。

それは日々の心がけ次第でできるんじゃないかなという感じに思いますね。

はい、ということでですね、人生が長くなりましたが、

やることをたくさん作っておきましょうということと、

あと健康力を高めていきましょうということを聞かせております。

はい、すみません。ありがとうございます。