体質改善と日本通信
いい日おやすみの112回目です。
今日はね、いいことがあったので、今日はね、ちょっとね、この収録トークで体質改善ということと、
体質改善ということと、日本通信、これをね、始めてみました。
ちょっと続くかどうかはわかんないんですけどね。
でも両方とも、ずっと好きなテーマっていうか、ずっと続けていきたいなというテーマではあるんですね。
体質改善ってね、夏は暑いですよね。暑いし、なんか、
今日ね、ちょっと草むしりをしたんですよ。
まあ、いいんですけどね。そしたらなんか、すごく疲れちゃって。
いや、そんな大したことをしてないんですよ。そんなほんのわずか30分くらい。
いや、そりゃ、そりゃちょっと、だから、しかも朝早くやって、朝早くっていうか、
暑くなる前にやろうかっていうことでね。そしたらなんか、ちょっと気分が悪くなっちゃって。
ということで、疲れにくい体になりたいなと思って。
でね、去年のね、去年の夏も確かね、そうだったんですよ。去年の夏も結構バテバテで。
でも、まあ、いいんですけどね。
調べてたら、調べてたら、日本人の8割とか9割は慢性疲労みたいな。
ずっと疲れてるみたいな。そんな感じだそうですよ。
だから、ちょっといい機会なんで、体質改善を取り組もうかなと思います。
で、なんとなく配信を絡めていこうかなということをやろうかなと思ってます。
もう一つ始めたことは、この日本通信。これ始めてみました。
これもね、僕、日本歴史をゆっくり勉強したいなと思いつつ。
勉強をしてから配信をしようと思ってたんですけど、そうじゃなくて、勉強をしながら配信をしたら。
これは一挙両得だなと思って。
ということで、今日は体質改善ということと、日本通信。
この2つの収録・投稿をシリーズしてみようかなと思って始めてみました。
来年のイベント計画
まあでも、今日思いついたことなんでね。
今日思いついて、今日やって、いつまで続くかわからないんだけど。
続かなくてもいいんですけどね。続かなくてもね。
両方とも興味あるテーマなんで。
あとね、今日他にいいことは、来年の話なんですけど。
来年の1月、ちょっとしたイベントをやります。
イベントっていうか、ヨガの先生の知り合いがいて、友達がいて。
その先生と一緒に、僕がオカリナを吹いて、
そのヨガの先生が、ちょっと国旗、椅子、椅子、簡単な椅子ヨガ。
これを組み合わせてやろうかなという、ちょっとそういうことを考えてて。
それのちょっと、戦法っていうか、小牧市の施設でやるんですけどね。
そこで日にちを決めていきましょう。来年ですね。
それも楽しみだな。
だからね、オカリナは軽い動揺を考えてるんですね。
動揺をやりながら、じゃあみなさんちょっと息をゆっくり吐いて、みたいな。
そういうことですね。
だから、ヨガって結構ね、きついヨガがあるんですよ。
見てたら、だいたい週1、90分くらい。
90分は大変だから、90分ヨガやるって元気な人しかできないんですよね。
普通の人がね、たぶん1日10分くらい。
1日10分くらいを毎日やるような、そんな感じのヨガ。
はい、ということで。
今日あった一歩、いろんなことを言える一歩だったので。
あとね、今日は車検が帰ってきたか。
車検が帰ってきた。
でもなんか結構高くて、びっくりした。
なんかどっかどっかがちょっと傷んでます。
これを直さないと車検通りません。
そりゃあ交換するしかないわなと思いつつ。
でもね、それでまた2年車が乗れるなと思ったらよかったなと思います。
そんな感じですね。
はい、今日も良い1日でした。
明日もね、良い1日になりそうです。
はい、失礼します。
