![トーク466[雑談]よいいいちに！おすすめ from Radiotalk](https://image.listen.style/img/snLgCGL60_P6PoQMYR0hoAuHPmcq-OHCZyHBhvhjU90/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnJhZGlvdGFsay5qcC9jb21tb24vaW1hZ2VzL3Byb2dyYW1fbm9faW1hZ2UuanBn.avif)
よいいちんち効果の紹介
おはようございます。今日は雑談ということで、よいいちんち効果ということを話してみたいと思います。
何かというと、最近始めたんですけど、ラジオトーカーのザッキーさんの収録企画ですね。
いい日おやすみというのがありまして、何かというと、適当に夜その日を振り返って、いいことを振り返るという、その日にあったいいことを振り返るという、それだけですね。
ついでにハッシュタグをよいいちんちと付ける。タイトルはいい日おやすみと付けるので、その辺はどっちでもいいと思うんですけどね。
ハッシュタグも一応よいいちんちと付ける。それは収録企画ということで、とりあえずよいいちんちを付けて、タイトルはいい日おやすみ。
僕は付けてなかったな、いい日おやすみ。時間も一応決まっているみたいですけどね。
その辺はいいと思いますよ。夜一応僕は11時40分くらいに流そうとしているんですけどね。
でも時々忘れちゃうんですけどね。もうそこまで起きてないんで、もっと早く寝てるんで。
その日の細かいことはそんな気にしなくていいと思います。とりあえず一日の終わりにその日のあったよいことを振り返るという。
これね、すごくいいと思いますよ。いいと思って。
でもね、よいことを振り返って、明日もよい一日になりますようにおやすみなさいと言うだけなんですけどね。
これしてるとね、だんだんよいことしか起こらなくなるんですよ。
僕も収録企画の前にそういうことをしてたことがあるんですよ。でも途中で終わってしまったんですけど。
習慣の効果
でも例えばよく言われてるのは、寝る前にノートに今日あったいいことを3つ書きましょうとか、
今日感謝できることを3つ書きましょうとか、なんかそんなメソッドがあってすごく効果はあると思うんですよ。
そうしてると、なんかもういいことしか起こらなくなるんですよね。
とはいえ、いらないこともあるかもしれないけど。
でも比較的いいことが、だんだん起こりやすくなる体質になるみたいで。
これどうも本当みたいなんですよ。
僕とりあえず今6日ぐらい続けてるのかな。
なんか多分、とはいえ毎日やらないといけないかと言うとそうでもなくて、
なんか忘れちゃうとか疲れてるとか、そういうときはいいと思いますよ。
良いことを集中すると良いことばっかり起きるみたいな法則があって。
逆もあるんですよ。
悪いことあんまりわざわざ考える必要ないですよね。
なるべくいいことばっかり考える。
するとなんかいいことばっかり起こるようになるんですよね。
で、振り返る。
僕これ良い一日を始めてからまだ多分6日とか1週間ぐらいだと思うんですけど、
この1週間で嫌なこと一度もなかった気がするな。
そうそうそう。
で、そうなってくるんですよね。
良いことはいっぱいありますよ。
昨日は図書館行ったら面白そうな本を借りてきたのが良かったなとか思ったりですね。
楽器の弾き方のコツがわかったなとか思ったり。
良いことがどんどん起こるような気がして。
だから良い一日収録企画、皆さんも興味あったらやってみた方がいいです。
良い一日とハッシュタグをつけるだけです。
つける意味は人の配信を聞く必要はないと思います。
ただですね、暇な時とか人の配信を聞いてみたらいいです。
すると良い波動が流れてますから、
なんとなく良い一日の収録配信をする時に気をつけてることは、
良い波動になって今日一日の良いことを振り返るわけですよ。
そうすると聞いてる人もなんとなく良い気分になりますから、
ただ人の良いこと、今日あった良いことって別に大したことじゃなくて良かったねぐらいなんですけど、
良かったねっていう気分になれるだけでいいじゃないですか。
だから良い一日、ハッシュタグつけて良い一日って収録配信するだけですから、
その日の良いことをバラバラっと言って、はいおやすみなさーいみたいな。
寝る前にやるといいですね。
ぜひこれを3分くらいしかかかんないですかね。
3分で一日の習慣にしてみたらいいんじゃないですかね。
世界中の人がやったらいいぐらいの素晴らしい企画だと思いましたね。
別に人のハッシュタグいちいち全部聞く必要ないですからね。
適当に思いついた時に聞くだけですごく良い気分になれるとは思いますね。
良い一日効果はこれは素晴らしい企画だなと思ったので、
ぜひ皆さんもやってみたらいいのかなと思いました。
だから一応この配信、僕もハッシュタグ良い一日と付けておきますから、
一度このハッシュタグをたどってですね、聞いてみたらいいです。
ザッキーさんの見つけたら、聞いてみたらもうちょっと詳しいやり方があるみたいなんで、
聞いてみたらいいと思います。
ただ別にハッシュタグ良い一日と付けて3分ぐらい、
パラパラと今日良い一日こんな良いことがあったなと振り返るとすごく良いと思いますね。
もう何だろう、それで世界平和になるんじゃないかなぐらい。
実際良いことしか起こらないですから、
何だろうな、そうなってるんじゃないですかね。
分かんないけど、それは色々何だろう。
色んなことあるけど、良く考えたら良いことしか起こらないみたいな。
そんな感じではありますね。
僕はゲームだと思ってるんだよ、生きていくって。
ゲームだから強い敵が現れて時々負けるじゃないですか。
障害ぶつかって時々ぶつかるじゃないですか。
それがないと面白くないですからね。
今日も楽しいゲームが楽しめたみたいな。
そんな感じで僕は思ってるんですけどね。
はい、ということで良い一日というお話をしてみました。
だから良い一日の収録を撮るぞと思って生きるんですよ。
普段すると良いことのネタを探すようにもなりますよね。
そういう方式かもしれないな、良いことが起こる方法って。
毎日毎日撮ったり毎日やるぞとすると毎日良いことを探しますので、
今日の良いことを今でも探しています。
今収録配信しているわけですから。
良い収録配信ができたな、これ良いことにしようとかね。
普段から良いことを探す癖がつくんじゃないかなという効果もありますね。
だから毎日やるのが良いな、毎日。
とはいえできない日はしょうがない。
はい、ということで皆さんもこれおすすめだな。
ハッシュタグ良い一日。
詳しい話はザッキーさんの収録とか聞いてみたらいいと思います。
はい、こんな感じです。失礼します。
