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おはようございます。今日は3月30日ですね。トークの83回目です。
好きな事をするということをですね、考えてみたいと思います。
自分に、自分に、自分に、自分に言っているわけであります。
参考になればと思います。
好きな事とはいえ、好きな事をする。
例えば、お酒を飲むのが好きです。朝から晩までお酒を飲んでいます。
それがいいことかと思うと、ちょっとあれですよね。
だから、好きな事って言ってもですね、よくよく考えないといけないんですよね。
好きな事をするって多分ね、脳内ホルモン、脳内に幸せ物質が流れているわけですよね。
これ、大体3種類と言われていて、ドーパミン、セロトニン、オキシトシ。
ドーパミンを幸せだとあんまり思わない方がいいですね。
ドーパミンはアリアラッキーに結構強力なんですよ。快楽。
セロトニンとかは落ち着いた感じ。オキシトシは愛情的な母性ホルモンとか。
だから、なんとなくわかりますよね。これドーパミンの快楽かそれ以外の。
だから、ドーパミンの快楽はちょっと置いておく。
でも、勝手に来るものはOKですよ。勝手に来るものはOKです。
勝手に来るものはOKです。だから、ドーパミンを求めない。
ドーパミンを求めない。これ結構大事かなと思います。
ドーパミンが幸せだとあんまり思わない方がいいですよね。
ただ、なっちゃう分は別にいいですね。わざわざ否定することはないけど、わざわざ求めることはないですよね。
ドーパミンを求めない。お金をかけないってことは大事ですよ。好きなことでお金をかけない。
いくら好きなことでも、お金を使ってギャンブルとかね。ギャンブルとかいくら好きでもお金かかりますよね。
ギャンブルもドーパミン系ですよね。だからギャンブリーゾーンとか言うじゃないですか。
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好きなことをやってもらわないとダメ。
自分が好きなことでドーパミン系かどうかって見極めてくださいね。
ドーパミン系はわかりますから、それをなるべく避ける。
ドーパミンに捕まっちゃったら本当に逃げられないです。ギャンブリーゾーンとか薬物依存とか。
依存っていうのはドーパミン系ですね。本当に怖いですね。
だからいくら好きなことと言ってもドーパミン系はやめる。
お金をかけない。お金をかけない。
お金をかけないレベルがあって、自分のレベルで。
お金持ちの人はガンガンお金かけたらいいんですけどね。
自分の身の丈にあったお金。
でもお金かけないってこれからの時代大事だと思いますよ。
お金をかけないで何かをしていると人を集めやすいですから。
お金をかけない。お金持ちはガンガンお金かけたらいい。
平和。心と体に良いなと思うことですね。
好きなことをするんだけど心と体に良いなって。
ドーパミンはダメですよ。
お金をかけない。その辺を注意していったら後はガンガン好きなことをやればいいと思うんですよ。
第一ステップ。
第二ステップ。
第一ステップでいいんですよ。
誰かの役に立つ。誰かを楽しむ。
誰かに良い影響を与える。この辺を考えたらいいですよね。
漫画家になっている人って学生時代ノートに漫画を書いてて友達に回してた人なんですよね。
その延長で漫画家になったと思います。
漫画家で友達に漫画を回していた人がいるじゃないですか。
あれを目指しましょうということですね。
例えば歌が上手い人。歌手もそうです。
クラスで歌っててみんなに喜んでもらってたような。
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クラスで歌っててみんなに喜んでもらってたような。
そういうことです。
誰かに喜ばれる。
今はYouTubeがあるからいいですよね。
YouTubeネットがあるから。
別に再生回数とか増やさなくてもいいじゃないですか。
登録者数増やさなくてもいいんですよ。
わざわざ増やさなくていいだけ。増えたらそれはいいですけどね。
でも誰かに楽しんでもらってたりしてたらそっちの方が大事でいいですよね。
たくさんより一人でいいんですよね。
自分のファンになってくれるじゃないな。
自分が楽しんでもらえる人を一人でも増やしていくっていう。
それでいいじゃないですか。
あといい影響を与える。
これ第二ステップですね。
他者を意識したことが第二ステップ。
第一ステップはとりあえず自分のこと。
第二ステップは他者。
でもね、どちらかというとね。
第一ステップはやってはいけないことを言いましたね。
お金をかけないとかドーパミンを。
他者をちょっと意識する。
あんまり意識しすぎるのもあれだと思うんですよ。
あとやることは行動して記録するということかなと思います。
ということで、なんとなく好きなことをするということを話してみました。
第一ステップ、第二ステップ、第三ステップ。
第一ステップはお金をかけない。
ドーパミンダメ。
第二ステップ、ちょっと誰かの役に立つ。
いい影響を与える。
第三ステップ、行動すると。
ついでに記録すると。
ということで、好きなことをしていくのはどうでしょうか。
じゃあそんな感じにします。
お疲れ様です。
