00:06
こんばんは、日本娯楽参加計画
ラブボディセラピストのガネシャンです。
名前を変えました。
えーっとですね、実はこの名前を変えた理由というのがですね
コーチングをしている仲間たちが集まった
LCCLっていうね、ライフチェンジ
あら?いけない。コーチングカレッジだっけ?
っていうサロンを今準備しているんですけど
その中でですね、やっぱり
名前をね、変えたいなと
前からね、ちょっと言ってたんですけど
一緒にした方がいいんじゃないかっていうところで
実はね、ずっとずっと考えておりました。
なんだかんだ、タイミングとかね、勢いみたいなもんですかね
えー、そんな感じでですね
変えちゃいました。
えーっと、どっかに残ってるかもしれないんですけど
えー、さゆみというのはね、実は源氏名なので
そこをね、いつまでも引きずっているのもなんだなと思ったり
するわけですよ。でさ、
えー、フォローしてくださっている方はね
あの、あれなんですけど
リンクしているアカウントも変えてしまったので
もしかしたら気づいてもらえないかもしれない
な?なんて思っておりますが
えー、本当にね
あの、なんていうんですかね
えー、ご縁がある方はきっとつながって
つながりをね、継続できるんじゃないかなと思っております。
えー、性教育を
あ、トラさん、こんばんはいらっしゃーい
雲は龍に従い、風は虎に従う
トラさん
なんかトラさんっていうよりトラちゃんな感じですね
こんばんは
えー、名前を変えたんでね
03:02
そしてツイッターもいつも発信しているんですけど
そこから来てくださっている方だと
ちょっと気づいてもらえないかもしれない
なんていうことを思いながらですね
きっと、きっと来てくれる
えー、スタンダフMの
アカウントをそのままフォローしてくださっている方だったら
たぶん気づいてくださるとは思うんですけど
えー、一回だけ
一回だけやろうかな
いや、やめとこうかな
えー、前々から言っていた
異色端にしちゃいたいなっていう
アカウントをですね
裏アカウントと表のアカウントを
別々にしているっていうこと自体が
自分の中でのブロックかな
なんていう風に思ったりしているんですよ
えー、いろいろね
言い訳をするときりがないんですけど
まあ、でも
ちょっと冒頭に
独り言のように話してたんですけど
LCCLっていうコーチングの
大きなサロンの準備をしてまして
そこでもっとね
ちゃんとコーチングとかカウンセリングの
これまでの学びを活かした活動を
もっとしていきたいなという風に
思っているわけです
で、そのためには
必ずしも必要あるかって言われると
そうでもないかもしれないですね
こだわってるのは自分ばっかりで
もしかしたら大したことじゃないことをね
結構長々と悩んでいたような気もするんですね
あのね、クラブハウスって
えー、一回しか変更できないんですよ
って思ってたんですよ
だからクラブハウスもアカウント作り直そうかな
とかって思ってたらですね
なんとなんと、今日試しに
ちょっと変更してみようと思って
試したらできちゃったんですね
よし、じゃあこの勢いで全部変えちゃおうみたいな
感じで変えてしまいました
えー、まああの
いつもね、聞いてくださる方とかね
スタンダードFM聞きに来てくださる方の中には
変なところ落ち着いたりする方も
いらっしゃらないだろうという感じでですね
いろいろとまだ
06:00
あちこち繋がる部分はあるかもしれないんですけど
そこはご愛嬌というかね
そういうことか、中の人はこの人かみたいな
そんな感じで見てもらってもいいのかなという
割り切りですかね
勢いなんですけど
時々ね、アンソニー・ロビンズの話をしたりとか
本田健さんはコーチングの人ではなくて
作家さんなんですけど
本当にね、いつも話を聞いていると
すごくね
実際、アンソニーの本の翻訳をやってたりもするので
本田健さんがですね
そういう本もあるんですよ
だからコーチングについて全く知らないということは
まずありえないと思うんですね
なのでなのか分かりませんけど
本田健さんのお話を
人生相談とかのね
過去の放送を聞いているとですね
本当にすごい
素敵だなと思うんですね
でも実は
言葉は柔らかいんだけど
ズバッと言ってるたりもするんですよ
例えば
自分がもともとやっているものを
個人ではなく企業に持ち込むためには
どうしたらいいでしょうみたいな相談とかですね
結構ね、ズバッと
それは難しいでしょうみたいな
大企業の体質とか
そういうものを考えると
まず〇〇さんの
やってこられたこととかね
エネルギーには合わなそうだね
みたいなことをおっしゃったりするんですよ
ちょっとねスピリチュアルな部分がある
だなっていうのもはしばしで感じるんですけどね
トランさんコーチング興味あるんですか?
ワオ嬉しい
先日ちょうど
メジャーリーグだっけ
昔の映画をDVDでね
09:02
3作出てんですね
シリーズが3つあって
だいたいシリーズも載って毎晩1作ずつ見るんですけど
3日間続けてメジャーリーグ見たんですよ
スポーツのコーチっていうのは
皆さん日本でも馴染みが深いですよね
メジャーリーグの映画を見ていて
やっぱコーチっていうのは
例えばスポーツであれば
運動能力をね
適材適所に持っていくっていうことだけではなくて
ごめんなさい
その人が持っている
素質を伸ばしてあげるとか
一度には見たことあります?
そうなんですね
3は
お馴染みのメンバーも出てきたんですけど
一つ言うなら
タカさんですね
田中っていう役名だったと思うんですけど
も3には出てるんですけど
舞台はちょっと違っておりました
でも結局1,2,3全部に言えるのは
コーチの役割っていうのは
いわゆるスポーツでもメンタルのコーチでも
同じだなっていうことですよ
例えば
カウンセリングっていうのは
カウンセリングセラピーとかですね
っていうのはどちらかというと
マイナスのものをゼロに持ってくる
マイナスっていうと言い方が悪いかもしれないんですけどね
なんですけど
コーチングっていうのは
ゼロのものを
1にも10にも100にもできるような
そういうのがコーチングだなっていう風に
思ってるんですね私
あきぃさんこんばんはいらっしゃいませ
あきぃチャンネル
これはなんか
レモンが入っている?ライムかな?
いらっしゃい初めまして
今日はですね
ちょっとですね
名前を変えまして
初めての配信でございます
初めてと言いながらもう156回目
ほんとかいな
結構経ちましたね
皆さんね来てくださって盛り上げて
いただいているおかげかなと思っているんですけど
12:03
やっぱり一人でね
ボソボソとしゃべっていると
なかなか続かないと思うんですけど
おかげさまで
ここまでやってこれました
名前を変えたことが
どう出るかっていうのはね
まだこれから
時が経ってみないとわからないんですけど
コーチングとかねカウンセリングとか
心理学
大学でね
学んだとかっていうわけではないんですけど
一番は
世界ナンバーワンコーチの
アンソニー・ロンビンズの
セミナーに参加を
しました
そのきっかけになった
コミュニティというのもあるんですけど
そこでもやっぱりコーチングを学んで
いってたんですね
カウンセリングとセラピーの方も
ちょっと勉強してるんですけど
要するに
個人個人の
悩みを解決するのに
それぞれ個性があるじゃないですか
だから決まった形で
これとこれをやれば
オールオッケーなんてことはなくて
例えばビジネスの相談に乗っていたのが
突き詰めていったら
実は自分の中にね
過去の何か嫌な記憶が
邪魔をしていたことを発見したと
それを取り除きたいとか
乗り越えたいっていう風にクライアントが言えば
そこはやっぱりセラピーとかの出番になるわけですよ
だからいろんなことを複合的に
合わせてその方がなりたい
ものになる
お手伝いをする
それ以上のものを
思い描けるように
サポートをするっていうのが
コーチじゃないかなという風に思ってるんですよ
そのメジャーリーグの映画を見た時に
まさにコーチそうだなと思って
ギャグじゃないですか
洋画でね
コーチングっていう映画があるんですけど
もうかなり古いものですね
何年のものだかわかんないですけど
石橋タカアキ
15:00
タカさんがね
出てるあの若さを見ても
相当前だなって思うんですけど
コーチがね
かなり個性的な
メンバーを
一人一人の
すごく一人一人の持ち味は
素晴らしいんだけど
噛み合ってないみたいなチームだったんですよね
勝手気ままな
あっちゃこっちゃの方向を向いているところを
主役であるコーチが
まとめていく
まとめるだけじゃなくて
個々に抱えている問題を
能力を発揮できるようにサポートしていく
っていうところが
結構面白さ
ちょっとギャグっぽい
映画なので
シリアスな部分が詳細には描かれてない
ところもあるんですけど
スポーツも
メンタルのコーチも変わらないなーって
すごく思ったんでね
前の放送でもね
ちょっとお話をしたんですよ
日本で
コーチングっていうのが知られたばかりの頃
今でもちょっとしたら
なんかうさんくさいとか
ぼったくりとか
いろんな悪い評判もありますね
なんだけど
スポーツも
同じこと言ってるけどね
スポーツもメンタルも
結局のところ
人生を生きるのはその人本人だし
スポーツをコーチが代わりにやることはできない
本人が行動しない限りは
何も変わっていかないわけですよね
そこの部分で
たりき本願の人だと
なんだこれやってくれないんだ
みたいな感じになったりするわけですよ
夢が叶うって言ったじゃん
何も叶わねえし
っていうことをたまに言う人がいるんですね
じゃああなたは一体何をしたんですか
っていうね
なんかこう
例えば人生が劇的に変わる
18:01
っていう時にですね
確かに雷に打たれたような
衝撃を受けることが
ある
ことはあると思うんですよ
だけど
喉元すぎればじゃないですけど
その衝撃がずっと長く続く
その行動に結びつくぐらい
ずっと長く続くっていうのは
なかなか難しいのかなって思いますね
なので
コーチングってね
一回きりで
クライアントさんが
そうだこういうことかって
腑に落ちて自分が行動できるようになっていけば
おのずとね
結果がついてくると思うんですよ
でも
コーチの力でどうにか
変えてくれるものだという風に
ちょっとしたたりき本願な感じで
いるとしたら
行動にはなかなか結びつかないのでね
変わっていきにくいですよね
私
コーチング
というよりは
どちらかというと
セラピーとかの方が
得意というか
そっちを主体に
したいなと思ってるんですね
パートナーシップであったりとか
人生を
より豊かにする
彩るというか
自分らしく楽しく
満喫しようよっていうのが
私の
願いなんですよ
これは
私自身が
そうありたいなって思っている
部分でもあるんですけど
性的な部分で
これまで関わってきたものとかね
いろんな経験というのが
すごく
なんていうかな
結構いろんな人が悩んでいる
部分でもあるんじゃないかな
と思っていて
いろんな人と話していく中で
私の経験というのは
21:01
誰しもが
した方がいい経験
というわけではないと思うんですよ
今ちょっと
名前を変えたんであれですけど
夜のお仕事の経験というのは
女性にとってはね
皆さんにお勧めする
仕事ではないですよね
いらっしゃいこんばんは
ラジオのタイトル
お久しぶりですよね
2021年1月より再開
さて継続なるか
チャンネル名は当面このままでいきたいと思います
私聞きに行ったかな
ごめんなさい
なんかちょっと記憶に
放送がどんな感じだったか
記憶にないということは
まだちゃんと聞いてないのかもしれませんが
お越しいただいた皆さんの
放送は
暇を見て聞きに行こうと思ってるんですよ
とりあえずフォローさせていただいて
チャンネルツッキー
チャンネルっていうチャンネル名なんですね
面白いですね
これはなんか
野球のボールを投げてる感じですか
ご本人でしょうか
なんか引っ張られてる感じに見えるのは
私だけかな
いらっしゃいこんばんは
りょう
りょうブログで検索さんが
ブロガーさんですか
スタイフフォロワー
501人
どのくらいでしょうか
始められてからまだそんなに
経ってないのかもしれませんが
1000台在住
教員×ブロガー×ブログコンサル
ツイッター2300フォロワー
子供から大人まで楽しめる
お勉強配信
お勉強ですか
子供から大人まで楽しめるお勉強
性教育もいいですよ
私ね
なんか
もっと言うなら
性教育じゃなくてセクシャルヘルスとか
そういう言葉を使えばいいんですけど
教育っていうものに関して
結構関心があるんですね
24:01
それは自分自身が育ってきた
環境っていうのもあるし
子育ての中で学校
教育のいろんな
部分を見ていて
思ったこととか
日本の教育の中で
明らかにちょっと
違うことというか
性教育が主体ではあるんですけど
自己肯定感が育たないような
教育だなっていうところを
すごく感じているんですよ
それをどうのこうの言うよりは
大人から
変わっていけるような
いろんなところに
気づいてもらえるような
発信ができたらいいなっていうのが
この放送のというか
日々情報発信をしている中の
エネルギー源になっております
日本語おかしいかな
今ね
再婚していわゆる
ステップファミリーってやつですよ
5人の子持ちの
女性を
奥さんにするって
結構な勇気だと思うんですけど
なんかね
ステップファミリー
それなりに順調じゃないかなと
今の心は思ってます
子供もだいぶ先進面で
大人になってたのかなっては思うんですけど
父親っていうよりも
お友達的な感じで仲良くしているのかな
っていうふうには思います
実の父というのは
子供たちも気にしてくれていて
時々は連絡取ってるみたいなんですけどね
私は一切そこには関わってないんで
血のつながりがある以上
父親を否定するっていうのは
子供にとっては辛いことだと思うので
そこは子供たち自身が
いろいろと感じてくれたらいいのかな
っていうふうには思ってますけどね
放送の中では愚痴まじりというか
過去のこんなこんなこんなだな
27:00
みたいなことを言っちゃってますけどね
やっぱりそこもね
自分の中で男性っていうのは
こういうものっていう固定観念があったりとか
奥さんっていうのは
夫の要求に応えるのが義務だとかね
そういうふうに思ってたんですよ
だから対等な関係ではなかったんですね
パートナーシップのいい関係っていうのは
やはり対等な関係だと思うんですね
ともすればやっぱり
あのなんて言うんですかね
男性を立てるのが
ちょっとなんか古い言い方かもしれませんけど
男性を立てる女性奥様っていうのは
なんかいい妻のような感じがしていたりとか
まあ必ずしも今そうじゃないなっていうところで
夫婦のあり方もね
いろいろとなんていうかな
主婦主婦が
旦那さんが主婦で奥さんが
メインに仕事をしているっていうご夫婦もいらっしゃるしね
いろいろいろいろありますよね最近は
前からあったかもしれないんですけど
あんまりこう
私の周りで聞くことはなかったんですけど
最近は結構ねそういう
夫婦もいて
あとねカップルで
なんて言うんですか
カップルで起業していろいろとね
活動しているっていうのもありますね
いやーいいなぁ
理想だなぁと思うんですけど
多分
我が家にはあんまり当てはまらないのかな
っていうふうにちょっと思ってますね
旦那さんはね
結構表に出るタイプではなく
裏方で支えるのが好きな人なんでね
そういう意味では私は
何か仕事
こういう仕事をやっていくっていうことが
形になった時には
すごい強力な味方じゃないかなというふうに思ってるんですけどね
30:05
紹介ありがとうございますって読むのがだいぶ遅くなっちゃったけど
ゴスペルさん
いらっしゃいこんばんは
ゴスペルチャンネル
なんかさ
初期アイコンの方がすごく最近多いなと思うんですけど
やっぱり結構
音声アプリ
いろいろと皆さん
なんて言うんですか
聞かれ始めたんですかね
最近ね私ね
ボイシーとかヒマラヤとかも聞いてます
何があってね
本田健さんの聞くためにいろいろ
いろいろ入れたら
西野さん
エンタメ研究所の西野さんとか
中田のあっちゃんのyoutube大学
は結構前からね見てたんですけど
いやすっごいなこの喋りって
そして
どんなスピードで本を読んでこれをまとめて喋ってるんだろうみたいな
ことをいつも思いながらふむふむって聞いてるんですけど
ただの
本の紹介
一つの本に対して
いろんな方が動画で解説してたりするので
一人だけっていうよりは
同じ一つの本でね
他の方の動画も結構見たりしますね
自分が興味がある本に関してはね
で皆さん
今日は突っ込む方がいらっしゃらないんであれなんですけど
この背景の
太平圏っていうのはですね
今日の発見した
これなんだっけ
ヌードル
なんだ
なんか自販機です
これさ
暗闇ですみませんなんですけど
お店は閉まってんですよ
だけど
お店のすぐ横にこの自販機があってね
最近この自販機をすごく
よく見かけるようになったんです
で
昼間のUber Eatsで発見したものを
背景に使うっていうのはそのまま継続していこうかなと思って
これをね
今日も背景にしたんですけど
ここ意外と安いんですけど
前回のはね全部1000円だったんですよ
なんか
33:01
この中どうなってるんでしょうね
あの昔からある
うどんの自販機あるじゃないですか
あれが
なんていうラーメン屋さんだったか忘れたんですけど
そのラーメン屋さんをやってるご主人が
あのうどんの自販機にものすごく
あの憧れていて
で
どっかのお店で
ほぼ廃棄されるような状態で
あったものを
修理してね
自分のラーメン屋さんの奥に
うどんコーナーを作っていたっていうのが
なんかちょっと
ニュースの中でね
ちょっと取り上げられていたんですよ
でそこを見たからなのか
このラーメン自販機をあちこちで見るようになりまして
ここにもあったと思って思わず取っちゃったんですよ
まあコロナの影響でね
少しでもその接触を避けたいっていう人と
それから営業時間が短縮されて
売り上げが厳しいっていう
お店側のこのニーズがね
マッチしたものなんでしょうね
まあ大体ね
配達中なので時間がなくて
試しに食べてみるっていうことができないんですよ
一回やってみたいなと思うんですけど
あのうどんは
なんかハポスチロールの容器に入ってね
一回お湯を注いで捨てて
あったかいつゆが入るような
そういう仕組みになっているみたいなんですけどね
これ本当どうなっているのかな
シモンさん
いらっしゃいこんばんは
パワー英会話ラジオ
シモンが英語の質問に答えたり
英語学習方法のアドバイスをパワフルにします
どんどん質問や悩みを送ってください
youtubeインスタツイッターやってます
あのあのあのほら
あのほらなんだっけ
カビラジョンカビラさんみたいな
そんなイメージなんですけど
シモンさん
そのまま明るくパワフルな方なんでしょうね
もう一方
あきらデザインチャンネル
豊かな人生をデザインしよう
大手企業のアートディレクター
デザイン事務所と不動産会社系
36:06
海外国内のデザイン賞受賞経験あり
すごいですね
ツイッターフォロワーは5.1k
低音渋い声聞くだけで
てんてんてんってなってるんですけど
もう低音渋い声って言っただけで
結構ね私声フェチなんで
初めましてですね
ありがとうございます
すごいですね
アートな世界っていうのは結構好きで
あれなんですけど
デザイン事務所と不動産会社経営っていうのは
内装とかも結構
手掛けることが多いのかしら
わかんないですけど
昔さ
住んでた三鷹に
なんかね変わった建物があったんですよ
自分でリノベしてますよ
やっぱりそうでしょうね
なんて言うんですかね
デザイナーズマンションっていう
その外観とか
その構造だけじゃなくてさ
なんか何かに特化した
デザインっていうんですか
この前テレビでやってたのは
猫ちゃんマンションみたいな
猫好きが集まるマンションで
猫のこのなんて言うんですかね
遊べるような
登り
なんていうのあれ
登るやつが付いていたりとか
あと
お風呂場に猫ちゃんが顔が出せるようにね
なってたりとか
なんかそういう物件があって
こういう何かに特化したのって面白いな
わかりますコンセプトに沿った内装デザインしな
デザインしないなと思います
なんかその三鷹にあった面白い物件っていうのは
ちょっとね
キャンプをしているみたいなお部屋の中なんですよ
あのなんていうかな
ちょっとちょっと語弊があるというか誤解を生みそうなんですけど
まっすぐじゃないみたいな
ジャングルジムみたいな
死体の間違いね
そうかなと思ったんですけど
そのまま読んでしまいました失礼しました
39:02
ジャングルジムみたいな
あのちょっと遊びがある建物なんですね
でこれは一体何屋さんができるんだろうって思ってたら
普通にマンションだったんですけど
あれどうなったかなまだあんのかな
なんかあのテレビでねそこの物件が紹介されてたんですよ
であの
なんていうんですか天井からあの
砂があの
下げてあるぶら下げてあったりとか
あと窓が
なんかちょっと変な形してたりとかね
まあ住むってなったら
なんていうかな物件として見るのはちょっと楽しいんですけど
住むってなったらどうなんだろうってちょっと私は思っちゃった
ぐらい遊んでる物件だったんですよ
自分だったらどう
どんなのに住みたいかなっていうのを
結構考えますけどね
私はですね今あの
ハマっているのは
キャンピングカーなんで
あの
ミニマリストっていうんですか
少ないもので
シンプルな暮らしを楽しむみたいなところで
ちょっとずつね物を減らしていって
最終的にはキャンピングカーで
ほぼ生活をするというかバンライフっていうんですか
っていうのにちょっと
憧れています
最近すごく見るんで近づいていると思い込んでるんですけど
妄想を膨らましているんですけど
どういう形のがいいかなとか
妄想するのは自由じゃないですか
なんかね
脳科学的にとか
っていうのはよくわかんないんですけど
よく聞くホンダケンさんのお話の中で
ちょっとしたスピリチュアルな部分なんですけど
夢で
いろんなものを見るじゃないですか
あれって
42:00
なんて言うんですかね
同時並行世界の何かとアクセスしているみたいなところで
夢で見たものを
結果的には
なんて言うんですかね
引き寄せるようなところがあるらしいんです
ってことは夢を
こういう夢を見たらいいなっていう風な感じで操れたら
それを実現できるのかなみたいな
話をちょっと聞いて
ちょっと面白そうじゃないですか
私の知り合いミニマリスト多いんで
ミニマリスト向け物件やりたいですね
なるほどね
本当究極はさ
なんていうか
真っさらな
テーブルも椅子もないみたいな
なんかそういう状態を見たことがあります
これどうやって生活してんだろうっていうね
ホンダケンさん私も好きです
ユダヤ人大富豪の教えとか
ケンさんの本の数って半端ないですよね
アンソニーロビンズっていう
世界ナンバーワンコーチって言われてる方の本も訳されてるんで
もともと知っていたし
講演会に行ったこともあるんですよ
なんですけど最近なんかねすごいハマってんの
佐々木さんとかそんな感じですよね
佐々木さんがちょっとわかんないんですけど
ミニマリストの方なんですか
有名なのかな
佐々木さん
なるほど
最近覚えたんですよ
ちょっとスクショして後で調べておこう
メリーさんだ
お久しぶりです
名前変えました
バッハ会長
マジすか笑っちゃいけないけど
どういうこと
大丈夫なのかな
ご本人じゃないですよね
あのほらあのマークが入ってるけどさ
バッハ会長
IOC
これはなんだっけ
特許マークじゃなくて
特許じゃないや
トモさん
びっくりですよ
アメリカのカルフォルニアの大学で作曲学び
45:02
そっちのバッハなの
各州でバンド活動を経験
楽曲を提供中
クラブハウスもやってるんですね
私もやってます
YouTube、インスタ、ツイッター
全部やってますね
フォローさせていただきます
バッハって音楽のほうのバッハなんですか
でもバンド活動だもんな
とか言って
私こうやって皆さんのアカウント
プロフィールとかコメントとか見ながら
勝手にいろいろ喋ってますけど
楽しいですね
面白い方がいっぱいいらっしゃって
このブロッコリー結構みんな使ってる
あちこちで見るんですけど
かわいいのかなブロッコリー
全然中身には関係なくてすみません
20分になりましたね
そろそろおしまいの時間が近づいております
ガラって言ったらもう終わっちゃうんですよ
旦那さんが帰ってくる時間なんで
おしまいにしないといけないんですけどね
それ大丈夫なんですか
中目黒のドンキの近くですって
中目黒はあんまり通らない
何を何でかっていう話ですけど
Uber Eatsでね
あちこち都内を走り回っているんですよ
どっちかというと西寄りなんですけど
この間本当に反対側まで行って
泣きそうになりましたね
帰るのに1時間以上かかって
もうなんかさ
最後の配達を終えると
なんかだらけちゃうんですよね
もう力出ませんみたいな感じになっちゃうんでね
そろそろ離脱しますありがとうございましたって
またぜひ遊びに来てください
私もお邪魔しようと思います
ありがとうございます
そろそろって言いながら私も終わりにしなきゃ
ついつい後ろ髪引かれる感じで続けてしまうんですけど
今日はこの辺でおしまいにしようと思います
せっかくねメリーさん来てくださったんですけど
いつもの私でございますよ
名前はガネシャンになっておりますが
ということで皆さん最後までお付き合いいただきまして
ありがとうございます
ではではまたお会いしましょう
ありがとうおやすみなさい
何?
食室?質問終わりました
48:00
何食室受けてたの?大丈夫?
気をつけてね
おやすみなさい
