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こんばんは、ガネシャンです。
えー、今日ですね、ちょっとね、
えーと、この配信ちょっとだけね、
あのー、今、
まあ、ちょっとお家でパソコン作業をしながらですね、
YouTubeをなんとなく流していたんですよ。
でさ、えー、私あのー、
おしらさんってね、ボイストレーナーやっている方、
YouTubeでね、結構何年か発信してて、
すごい面白いボイトレの先生なんですけど、
あの、サブチャンネルでちょっと出ていた動画なんですけど、
あのー、まあね、なんかいろいろあって、
ちょっと精神状態が不安定なんですって言って、
えーと、加賀先生っていう精神科の先生とね、
一緒にお話をしている動画があったんですよ。
で、その中で、えー、
すごい素敵だなって思った言葉がありまして、
あのー、これは、
あの、鬱とか依存傾向がある人の思考パターンってね、
なんか、結構さ、例えば恋愛において、
えー、もう、とっても大好きな、愛している人と、
えー、なんていうのかな、
その関係に延々を求めすぎていて、
一日一日の、その積み重ね、
その日、その瞬間を、
あの、大事にしていないっていうね。
だから、えーと、なんだろうな、
なんか、あのー、
なんていうのかな、
長く、こう、関係を続けたいはずなのに、
そんなこと言う?とか、そんなことしちゃうの?とかっていう感じで、
えー、なんだろう、
なんか、本当に、この人は運命の人なんだろうか、みたいな、
そんなことを考えてしまうっていうのが、
あの、あると。
うーんと、別の言い方をすると、
えー、白か黒か、ゼロか百か、みたいな感じで、
その、完璧を求めすぎるっていう、
こう、思考パターンが結構、あのー、多いらしいんですよね。
で、えーと、ゼロか百かっていう話で、
例えば、えーと、
おしらさんが、なんか、あのー、
アルコール依存症だったとか、なんか、そういう話をしてたんですけど、
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えーと、
お酒をね、
3ヶ月経ったと、
だけど、3ヶ月しか続かなかったっていうのか、
それとも、あのー、1日1日積み重ねていって、
3ヶ月も続いた。
で、えーと、ずーっとじゃなかったけど、
でも、その1日1日ちゃんと積み重ねてきた経験っていうのは、
無駄じゃないよね。
その、1日1日の積み重ねで、
気がついたら3ヶ月も続いてたっていうことを、
えーと、
禁酒が続かなかったって、
ゼロにしてしまうんじゃなくて、
その3ヶ月を自分なりに、ちゃんと評価してあげようよ、
っていうお話をしてたんですよ。
ね、あーこれすごいなーって思った。
で、えーと、もしかしたらですね、
その恋愛において、
えーと、相手との関係に、
あのー、なんていうの、
まあ例えば運命の人って思っているような相手との関係でね、
これはその香川先生の言葉で、
お、この言葉はいいと思ったんだけど、
永遠を求めすぎて、
今日1日に集中していないっていう言葉を言ったんですよ。
あー、これはいい言葉だなーと思って、
えー、ちょっとね、それを、
その言葉をね、ちょっと伝えたくて、
あのー、ちょっとだけ配信をしてみました。
良くないですか?
ね、永遠を、
あのー、求めすぎない。
今日1日1日をね、大事に、
えー、今ここに集中するっていう言葉は結構いろんな人が言ってますけど、
この、あのー、香川先生、精神科医のね香川先生の言葉ってすごい、
あのー、いいなーと思いました。
私自身は依存傾向とか、
うつとかっていうのはないと思うんだけど、
でもやっぱり、あのー、途中でやめてしまったことに対してね、
ゼロ百で判断してしまいがち。
あー、これもダメだった、続かなかった、みたいなさ、
ね、そういう思考パターンは、
あのー、なんていうの、手放した方がいいよねって、
ちょっとね、この動画を見て思ったので、ご紹介しました。
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はい。
私にしては珍しく、言いたいことだけを言って終わりにする感じでございます。
はい。なんかね、今また、
あのー、別のチャンネルでさ、面白いコラボが始まっているのでね、
ちょっとね、そっちの方にも行こうかなと思っております。
ではでは、またねー。